ခ်ိဳင္းမည္းေနသူေတြအတြက္ နည္းလမ္း(၃) ခု

၁ - အာလူး
အားလူးကို ပါးပါးလီွးျပီး အားလူးဖတ္နဲ႔ ခ်ိဳင္းကိုပြတ္ေပးပါ။ ပြတ္ျပီးတဲ့အခါမွာလည္း အာလူးဖတ္ေတြကို ခ်ိဳင္းၾကားမွာ ညႇပ္ထားေပးပါ။ နာရီဝက္ေလာက္ၾကာရင္ ျပန္ခြာျပီး ေရးေႏြးနဲ႔ေဆးေပးလိုက္ပါ။ တစ္လေလာက္ လုပ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

၂ - သခြားသီး
သခြားသီးကိုလည္း ပါးပါးလွီးျပီး ခ်ိဳင္းကိုပြတ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ျပီးရင္ေတာ့ နာရီဝက္ေလာက္ကပ္ထားေပးျပီး ေရနဲ႔ ေဆးခ်ရာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္တစ္ပတ္ေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

၃ - သံပုရာသီး
အစိတ္ေသးေသးေလးေတြလွီးျပီး ခ်ိဳင္းကိုပြတ္ေပးပါ။ ေနာက္ေတာ့ အဆိုပါအစိတ္ေလးေတြကို ခ်ိဳင္းၾကားမွာ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ျပီးရင္ေတာ့ ေရနဲ႔ေဆးခ်ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ပတ္ကို သံုးေလးၾကိမ္ေလာက္ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ သံပုယိုသီးကိုလည္း သံုးလို႔ရပါတယ္။

Credit : Duwun

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...