iMyanmarHouse.com - Myanmar's No. 1 Property Website
×

အစိမ္းေရာင္ အ႐ြက္တစ္မ်ဳိးျဖစ္တဲ့ ကုိက္လန္က က်န္းမာေရးအတြက္ စားသင့္တဲ့ အစားအစာပါ။

၁။ ေသြးအတြင္း သၾကားဓာတ္ပမာဏကို ထိန္းညွိေပးႏုိင္

ကုိက္လန္က Type 1 နဲ႕ Type 2 အမ်ဳိးအစား ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ခံစားေနရသူအတြက္ ေသြးအတြင္း သၾကားဓာတ္နဲ႕ အင္ဆူလင္ ပမာဏကုိ ထိန္းညွိေပးပါတယ္။

၂။ ႏွလုံးက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစ

ကိုက္လန္မွာ ပုိတက္စီယမ္၊ ဗီတာမင္ B6၊ ဗီတာမင္ C နဲ႕ အမွ်င္ဓာတ္ ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ၿပီး ႏွလုံးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈကုိ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

၃။ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈ ေလ်ာ့က်ေစႏုိင္

ကုိက္လန္က အသားကင္ေတြ စားျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္တဲ့ ကင္ဆာေရာဂါကုိ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

၄။ အ႐ုိးက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစ

ကိုက္လန္မွာ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ K က အ႐ုိးက်န္းမာေရးအတြက္ မ႐ွိမျဖစ္ လုိအပ္ပါတယ္။ ဒါ့ျပင္ ကိုက္လန္က အ႐ုိးအတြက္ အဓိက လုိအပ္တဲ့ ကယ္လ္စီယမ္ဓာတ္ကုိ ခႏၶာကိုယ္က စုပ္ယူႏုိင္မႈ ျမင့္တက္ေစပါတယ္။

၅။ အစာေျခစနစ္ကုိ အေထာက္အကူျပဳ

ေရဓာတ္နဲ႕ အမွ်င္ဓာတ္ ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္တဲ့ ကုိက္လန္က အစာေျခစနစ္ကုိ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

၆။ အသားအေရနဲ႕ ဆံပင္ စုိေျပလွပေစ
ကိုက္လန္မွာ ဗီတာမင္ A ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ၿပီး ဆံပင္နဲ႕ အသားအေရကုိ သဘာဝအတုိင္း စုိေျပလွပေစပါတယ္။

၇။ မ်က္လုံးက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစ

ကုိက္လန္စားျခင္းက မ်က္လုံးက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ငယ္႐ြယ္ႏုပ်ဳိတဲ့ မ်က္လုံးအလွကုိ ပုိင္ဆုိင္ေစႏုိင္ပါတယ္။

၈။ အဆစ္အျမစ္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ သက္သာေစ

ကိုက္လန္မွာ ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈကုိ သက္သာေစတဲ့ ဓာတ္ေတြပါဝင္တာေၾကာင့္ အဆစ္အျမစ္ ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈေတြကုိ သက္သာေစပါတယ္။

၉။ အဆိပ္အေတာက္ဖယ္႐ွားမႈ အေထာက္အကူျပဳ

ကိုက္လန္က ခႏၶာကိုယ္တြင္း အဆိပ္အေတာက္ေတြကုိ ဖယ္႐ွားရာမွာ အေထာက္အကူျပဳတဲ့ အ႐ြက္တစ္မ်ဳိး ျဖစ္ပါတယ္။

၁၀။ ကေလးငယ္ေတြ ဖြံ႕ၿဖဳိးမႈကုိ အေထာက္အကူျပဳ

ကုိက္လန္က ႏုိ႕စုိ႕အ႐ြယ္ ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္နဲ႕ အေထြေထြ ဖြံ႕ၿဖဳိးမႈကုိ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

Credit : Duwun

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top