-အေရျပားေပၚမွာ အပူေလာင္ဒဏ္ရာ ဒါမွမဟုတ္ အေရျပား နီရဲေနမယ္ဆုိရင္ ေနေလာင္ဒဏ္ ခံထားရျပီဆုိတာ သိႏုိင္ပါတယ္။ ေနေလာင္ျခင္းက မသိလုိက္ဘဲ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။လကၡဏာျပဖုိ႔ ၄ နာရီ ကေန ၆ နာရီ ေလာက္ၾကာႏုိင္ပါတယ္။ဒီလုိ အကြက္ေတြကို ေတြ႔တာနဲ႔ အခ်ိန္မဆုိင္းဘဲ ကုသမႈ ခံယူရပါမယ္။
-ေရေအးေအးနဲ႔ ခ်ဳိးလုိက္ျပီးေနာက္မွာ အေရျပားႏူးညံ့သြားေစဖုိ႔ အစိုဓာတ္ထိန္း ခရင္မ္ တစ္မ်ဳိးလိမ္းေပးရပါမယ္။ အစိုဓာတ္ထိန္းခရင္မ္ မၾကာခဏ လိမ္းေပးျခင္းက အေရျပားအခြံကြာက်တာေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ဗီတာမင္ စီနဲ႔ ဗီတာမင္ အီးပါတဲ့ခရင္မ္က အေရျပားပ်က္ဆီးျခင္းကုိ ေလ်ာ့နည္းေစႏုိင္ပါတယ္။ေနရထုိင္ရတာ မသက္မသာ မျဖစ္ေစဖုိ႔ ဟုိက္ဒရုိ ေကာ္တီဆုံးပါဝင္တဲ့ ခရင္မ္ကို တစ္ေန႔ ၂ ၾကိမ္လိမ္းေပးႏုိင္ပါတယ္။ဒါေပမဲ့ အေရျပားကို ပြတ္တိုက္ျခင္း၊အေရျပားခြာျခင္း၊ မီးေလာင္ဖုလုိ အဖုေလးေတြကို ေဖာက္ျခင္းေတြကို မလုပ္သင့္ပါဘူး။
-ေနေလာင္ကြက္ ဒဏ္ရာေတြက အေရျပားမွာ ရွိတဲ့ အရည္ေတြကို စုပ္ယူႏုိင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ေရ၊သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္နဲ႔ အားျဖည့္ အခ်ိဳရည္ေတြကို ေရဓာတ္ျပန္လည္ ျဖည့္တင္းႏုိင္ဖုိ႔အတြက္မ်ားမ်ား ျပန္ေသာက္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
-ေနေလာင္ဒဏ္ ခံစားရတဲ့သူေတြက အေရျပားေရာင္ရမ္းတာ၊ နီရဲေနတာေတြအတြက္ ေဆးေသာက္လို႔ရသလုိ နာက်င္မႈေတြအတြက္လည္း အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ေသာက္လုိ႔ရပါတယ္။
-ေနေလာင္ဒဏ္ရာ အနည္းငယ္ပဲ ရွိတဲ့သူမ်ားအဖုိ႔ အိမ္မွာပဲ ကုလုိ႔ရႏုိင္ေပမဲ့ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ၂၀%ေလာက္ ေနေလာင္ဒဏ္ရာမ်ားရွိေနျပီဆုိရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ သြားျပဖုိ႔ လုိအပ္ေနပါတယ္။ေနေလာင္ဒဏ္ခံထားရတဲ့သူတစ္ေယာက္ အဖ်ားတက္ျပီး ခ်မ္းတုန္ေနမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ အျမန္ဆုံးျပဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။
-ပူျပင္းတဲ့ ေနေရာင္ေၾကာင့္ ေနေလာင္ဒဏ္ မခံရေစဖုိ႔ ေနေရာင္ျခည္ကာ ခရမ္ေတြလိမ္းေပးသင့္သလုိ အေရျပားကို ေနေရာင္တုိက္ရုိက္မထိေစဖုိ႔ ဦးထုပ္ေဆာင္းျခင္း ၊အက်ၤီလက္ရွည္ဝတ္ျခင္းေတြ ျပဳလုပ္ျပီး ျဖစ္ႏုိင္သမွ် မနက္ ၁၀ နာရီမွ ၄ နာရီ အတြင္း ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ မထိေတြ႔ေအာင္ ေရွာင္ၾကဥ္တာ အေကာင္းဆုံးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
