ခႏၶာကိုယ္အပူ ေလ်ာ့နည္းေစဖုိ႔ အလြယ္ဆုံး နည္းလမ္းမ်ားထဲက တစ္ခုနဲ႔
ခႏၶာကိုယ္အပူ ထိန္းခ်ဳပ္ဖုိ႔ အစားအစာနဲ႔ ေသာက္စရာေတြက
ေရဓာတ္ထိန္းသိမ္းျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ့ျပင္ ခႏၶာကိုယ္အပူထိန္းသိမ္းျခင္းက
သဘာဝအေလ်ာက္ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္ ေလ်ာ့ပါးေစမယ့္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့
အစားအစာေတြ စားသုံးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအရာေတြထဲမွာ
၁။ ဒိန္
၂။ ေကာ္ဖီေအး
၃။ ငရုတ္သီး
၄။ ၾကြက္သြန္နီေပ်ာ္ရည္
၅။ ဖရဲသီး
၆။ အုန္းေရ
၇။ သစ္သီးေရခဲေခ်ာင္း
၈။ မက်ည္းသီး တုိ႔ပါဝင္ပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
