မနက္ (၉) နာရီမထိုးမီ အလုပ္လုပ္ခိုင္းျခင္းဟာ နိွပ္စက္ရာေရာက္

အသက္ (၅၅) နွစ္ေအာက္ လူမ်ားအား မနက္ (၉) နာရီမထိုးမီ အလုပ္လုပ္ခိုင္းျခင္းကို နိွပ္စက္ျခင္း ဟုပင္ ဆိုလို႔ရနိုင္ေၾကာင္း ျဗိတိန္ရိွ အိပ္ျခင္းဆိုင္ရာ ကြ်မ္းက်င္ပညာရွင္ တစ္ဦးက ေျပာဆိုခဲ့သည္။

၀န္ထမ္းမ်ားအား မနက္ (၉) နာရီမွ ညေန (၅) နာရီအထိ အလုပ္လုပ္ခိုင္းျခင္းေၾကာင့္ ၀န္ထမ္းမ်ား အအိပ္ပ်က္ကာ ခႏၶာကိုယ္ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္ျပီး စိတ္ဖိစီးေနရေၾကာင္း ေအာက္စဖို႔ တကၠသိုလ္မွ ေဒါက္တာ ေပါကယ္လီက ေျပာသည္။

အသက္ (၅၅) နွစ္ေက်ာ္သြားလွ်င္မူ လူ႔ခႏၶာကိုယ္သည္ အိပ္ခိ်န္ နည္းနည္းသာ လိုအပ္ေတာ့သျဖင့္ အိပ္ခိ်န္မ်ားမ်ား လိုအပ္ေသာ အသက္ (၅၅) နွစ္ေအာက္ ၀န္ထမ္းမ်ားအား ေစာေစာ ထခိုင္းျခင္းေၾကာင့္ လုပ္ငန္း၏ ထုတ္လုပ္နိုင္စြမ္း ထိခိုက္နိုင္ေၾကာင္း ေဒါက္တာကယ္လီက ေျပာဆိုခဲ့သည္။

လူမ်ားသည္ (၂၄) နာရီ စနစ္ကို ေျပာင္းလဲလို႔ မရေၾကာင္း၊ ထခ်င္သည့္ အခိ်န္တြင္ ထေအာင္ အတင္း လုပ္ယူလို႔ မရနိုင္ေၾကာင္း ေဒါက္တာကယ္လီက ေျပာသည္။

စာသင္ေက်ာင္းမ်ားနွင့္ လုပ္ငန္းခြင္မ်ားသည္ လူ႔ခႏၶာကိုယ္တြင္းရိွ ဇီ၀နာရီနွင့္ ခိ်န္သားကိုက္ေအာင္ ေက်ာင္းခိ်န္၊ အလပ္ခိ်န္မ်ားကို ေျပာင္းလဲသင့္ေၾကာင္း ေဒါက္တာကယ္လီက အၾကံျပဳသည္။ အအိပ္ပ်က္ျခင္းေၾကာင့္ အာရံုမစိုက္နိုင္ျခင္း၊ မူးယစ္ေဆး၀ါး သံုးစဲြရန္နွင့္ အရက္ေသစာ ေသာက္စားရန္ လံႈ႕ေဆာ္မႈရိွလာျခင္း၊ ေဒါသျဖစ္လြယ္ျခင္း၊ အစိုးရိမ္လြယ္ျခင္း၊ စိတ္ပ်က္လြယ္ျခင္း၊ စိတ္လြတ္ ကိုယ္လြတ္ လုပ္တတ္ျခင္း၊ အ၀လြန္လာျခင္း၊ ေသြးတိုးျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးျခင္း နွင့္ စိတ္က်န္းမာေရး ျပႆနာမ်ား ရိွလာျခင္းတို႔ ျဖစ္နိုင္ေၾကာင္း သူကဆိုသည္။

ေလ့လာေတြ႔ရိွခ်က္မ်ားကို မီဒီယာနွင့္ နည္းပညာ ဂ်ာနယ္တြင္ ထည့္သြင္း ေဖာ္ျပခဲ့သည္။



Credit: Messenger

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...