Brigham and Women's Hospital နဲ႔ အေမရိကန္ ဟားဗက္ေဆးေက်ာင္းမွ သုေတသီေတြက အာလူးကို ကစီဓာတ္နည္းေသာ အသီးအရြက္နဲ႔အတူ တစ္ေန႔တစ္နပ္ စားျခင္းက ေသြးတိုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏုိင္ေျခ ပိုနည္းေစပါတယ္။ အေမရိကန္ရဲ႕ အၾကီးစားေလ့လာမႈ (၃) ခုကေန အမ်ဳိးသားနဲ႔ အမ်ဳိးသမီး ၁၈၇၀၀၀ ေက်ာ္ကို ႏွစ္ ၂၀ ေက်ာ္ လိုက္ေလ့လာခဲ့ပါတယ္။
မၾကာမၾကာ အာလူးစားသုံးမႈ အပါအဝင္ ေန႔စဥ္ပုံမွန္ အစားအစာကို ေလ့လာ အကဲျဖတ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီေသြးတုိးေရာဂါအႏၱရာယ္ဟာ က်န္းေရးဆုိင္ရာ ကြ်မ္းက်င္ပညာရွင္တစ္ဦးရဲ႕ စစ္ေဆးေတြ႔ရိွခ်က္ေပၚ အေျခခံထားေၾကာင္း သုေတသီေတြက ဆုိပါတယ္။
ေသြးတုိးေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ တျခားအေၾကာင္းကိစၥ ထည့္စဥ္းစားျပီးေနာက္ အာလူးကို အျပဳတ္၊ မီးကင္၊ ထုေျချပီးပဲ ျဖစ္ျဖစ္ တစ္ပတ္ ၄ ၾကိမ္ထက္ ပုိစားျခင္းက တစ္လ တစ္ခါေလာက္ပဲ စားသူေတြထက္ ေသြးတုိးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခ ပိုမ်ားေၾကာင္း ေတြ႔ရိွခဲ့ပါတယ္။
အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္မ်ားမ်ား စားသုံးျခင္းက အမ်ဳိးသမီးနဲ႔ အမ်ဳိးသားမ်ားမွာပါ ေသြးတုိးအႏၱရာယ္ ပိုျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အာလူးျပားေၾကာ္ (crisp) စားသုံးျခင္းက ေသြးတုိးမျဖစ္ေၾကာင္း သုေတသီေတြက ဆုိပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
