iMyanmarHouse.com - Myanmar's No. 1 Property Website
×

နံနက္ခင္း အိပ္ယာႏိုးထလာခ်ိန္ ေန႔တစ္ေန႔တာကုိ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္နဲ႔ အစပ်ဳိးေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ကမၻာ တစ္ဝန္းမွာ ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္းေကာ္ဖီခြက္ေပါင္း ၁ ဒသမ ၆ ဘီလီယံကုိ ေသာက္သုံးေနၾကပါတယ္။ တစ္ နည္းအားျဖင့္ ကဖင္းကုိ ေသာက္သုံးေနတယ္လုိ႔ ဆုိႏုိင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ ေကာ္ဖီမွာ အဓိကပါဝင္ပစၥည္းဟာ ကဖင္းဓာတ္ျဖစ္တာေၾကာင့္ပါ။

ကဖင္းဓာတ္ဟာ ဗဟုိအာ႐ုံေၾကာစနစ္ကုိ လႈံ႕ေဆာ္ေပးတဲ့ ဓာတ္ပစၥည္းျဖစ္ၿပီး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈမ်ားကုိ ေျပေပ်ာက္ေစႏုိင္တဲ့အျပင္ အာ႐ုံစူးစုိက္မႈကုိ ေကာင္းေစပါတယ္။ မီခ်ီဂန္က်န္းမာေရးတကၠသုိလ္က ေျပာၾကားခ်က္အရ ကဖင္းဓာတ္ဟာ ေသာက္သုံးၿပီး ၁၅ မိနစ္အၾကာမွာ စတင္အာနိသင္ျပၿပီး ၆ နာရီ ၾကာေအာင္ အလုပ္လုပ္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ ေကာ္ဖီေစ့၊ လက္ဖက္ရြက္၊ ေခ်ာကလက္ျပဳလုပ္တဲ့ ကုိ ကုိးေစ့နဲ႔ ကုိလာေစ့တုိ႔အျပင္ အပင္မ်ဳိးကဲြ ၆၀ ေက်ာ္ကေန ကဖင္းဓာတ္ရရွိႏုိင္ပါတယ္။

အေမရိကန္မွာ ကဖင္းေသာက္သုံးမႈဟာ လူတစ္ဦးလွ်င္ ေန႔စဥ္ကဖင္း ၃၀၀ မီလီဂရမ္နီးပါးရွိၿပီး အဲဒီ ပမာဏဟာ ေကာ္ဖီႏွစ္ခြက္ကေန သုံးခြက္ေသာက္သုံးမႈ ပမာဏနဲ႔ညီေၾကာင္း အေမရိကန္အစားအစာ နဲ႔ ေဆးဝါးကြပ္ကဲမႈအဖြဲ႕ (FDA) က ဆုိထားပါတယ္။ ဒါဟာ သင့္တင့္မွ်တတဲ့ ကဖင္းေသာက္သုံးမႈပမာ ဏလုိ႔ဆုိရမွာျဖစ္ၿပီး ပုံမွန္ေသာက္သုံးရင္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေစႏုိင္ပါတယ္။

တစ္ရက္မွာ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ေသာက္သုံးျခင္းဟာ အသည္းကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကုိ ၅၀ ရာခုိင္ႏႈန္း အထိေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ေၾကာင္း ေဆးပညာသတင္းတစ္ရပ္မွာ ေရးသားထားပါတယ္။ အျခားေလ့လာမႈတစ္ခု ကေတာ့ တစ္ရက္မွာေကာ္ဖီေလးခြက္ေသာက္သုံးရင္ ခံတြင္းကင္ဆာနဲ႔ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာျဖစ္ပြား မႈႏႈန္းကုိ ထက္ဝက္ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။

ဟားဗတ္ ျပည္သူ႔က်န္းမာေရးေက်ာင္းမွာ ၿပီးခဲ့တဲ့ႏွစ္ကေလ့လာခ်က္အရ တစ္ရက္လွ်င္ ေကာ္ဖီႏွစ္ ခြက္မွ ေလးခြက္အထိ ေသာက္သုံးျခင္းဟာ အရြယ္ေရာက္သူေတြမွာ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ ေသေၾကာင္းႀကံ စည္မႈႏႈန္းကုိ ေလ်ာ့နည္းေစၿပီး ေန႔စဥ္ကဖင္း ၂၀၀ မီလီဂရမ္ ေသာက္သုံးျခင္းဟာ ၾကာရွည္မွတ္မိႏုိင္ တဲ့ မွတ္ဉာဏ္စနစ္ကုိ တုိးတက္ေကာင္းမြန္ေစတာကုိ ေလ့လာေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဒုတိယအမ်ဳိး အစား ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ႏွလုံးေသြးေၾကာဆုိင္ရာေရာဂါနဲ႔ ေလသင္တုန္းျဖတ္ျခင္းကုိ ကာကြယ္ႏုိင္တယ္လုိ႔ ေလ့လာမႈမ်ားက ဆုိပါတယ္။

ေန႔စဥ္ ကဖင္း ၂၀၀ မီလီဂရမ္ေသာက္သုံးျခင္းဟာ အႏၲရာယ္မရွိႏုိင္ေပမယ့္ ကဖင္းပမာဏ လြန္ကဲလာ ၿပီဆုိရင္ေတာ့ ဆုိးက်ဳိးမ်ားႀကံဳေတြ႕လာရႏုိင္ပါတယ္။ တစ္ရက္မွာ ေကာ္ဖီသုံးခြက္နဲ႔အထက္ (ကဖင္း ပမာဏ ၆၀၀ မီလီဂရမ္) ေသာက္မယ္ဆုိရင္ ဒါဟာလြန္ကဲတဲ့ပမာဏ ျဖစ္သြားပါၿပီ။ ခႏၶာကုိယ္ထဲမွာ ကဖင္းဓာတ္ေတြမ်ားလာတဲ့အခါ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ စိတ္ကစဥ့္ကလ်ားျဖစ္ျခင္း၊ စိတ္ထိခုိက္ခံစားလြယ္ ျခင္း၊ ဝမ္းဗုိက္နာက်င္ျခင္း၊ ႏွလုံးခုန္ျမန္ျခင္းနဲ႔ ႂကြက္သားမ်ားတုန္ခါျခင္းစတဲ့ ေဝဒတနာေတြကုိ ခံစားရ ႏုိင္ပါတယ္။

မိခင္ေတြဟာ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ကာလအတြင္းမွာ ေကာ္ဖီေသာက္သုံးမႈကုိ သတိျပဳသင့္ပါတယ္။ ကုိယ္ ဝန္ေဆာင္မိခင္မ်ား တစ္ေန႔ကုိေကာ္ဖီသုံးခြက္နဲ႔အထက္ ေသာက္သုံးရင္ (သုိ႔မဟုတ္) ကဖင္း ၃၀၀ မီလီဂရမ္ထက္မ်ားသြားရင္ သေႏၶသားရဲ႕ ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကုိ ေႏွာင့္ေႏွးၾကန္႔ၾကာေစတာကုိ ေလ့လာ ေတြ႕ရွိရပါတယ္။ မိခင္ဆီမွာ ကဖင္းဓာတ္ေတြမ်ားသြားတဲ့အခါ သေႏၶသားရဲ႕ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းကုိပါ ထိခုိက္ လာႏုိင္ပါတယ္။ မိခင္နဲ႔ ဆက္သြယ္ထားတဲ့အခ်င္းမွတစ္ဆင့္ ကဖင္းဓာတ္ဝင္ေရာက္ၿပီး ကေလးငယ္ရဲ႕ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းကုိ အက်ဳိးသက္ေရာက္ေစပါတယ္။

ေနာက္ထပ္ေလ့လာမႈမ်ားအရ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ သားပ်က္သားေလွ်ာျခင္းဟာ ကဖင္းပမာဏ လြန္ကဲစြာေသာက္သုံးျခင္းနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနတယ္လုိ႔ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဆရာဝန္ေတြ ညႊန္ၾကား ထားတဲ့ ကုိယ္ဝန္ေဆာင္မ်ား ေသာက္သုံးရမယ့္ ကဖင္းပမာဏဟာ တစ္ရက္မွာ ၃၀၀ မီလီဂရမ္ ေအာက္ ေလ်ာ့နည္းပါတယ္။ ကေလးေမြးဖြားထားတဲ့ မိခင္ေတြမွာ ႏုိ႔တုိက္ေကၽြးတဲ့ မိခင္ႏုိ႔ရည္မွတစ္ ဆင့္ ရင္ေသြးငယ္ဆီကုိ ကဖင္းဓာတ္ဝင္ေရာက္သြားတဲ့အခါ ကေလးငယ္ဟာ ထိတ္လန္႔ျခင္း၊ အိပ္ ေပ်ာ္ရန္ခက္ခဲျခင္း စတာေတြႀကံဳေတြ႕ရႏုိင္ပါတယ္။ ကဖင္းပါတဲ့ အားျဖည့္အခ်ဳိရည္ေတြ လြန္လြန္ကဲ ကဲေသာက္သုံးရင္လည္း ထုိနည္းလည္းေကာင္းပါပဲ။

ကဖင္း ၃၀၀ မီလီဂရမ္ထက္ပုိ၍ ေန႔စဥ္ေသာက္သုံးရင္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေပါင္မျပည့္တဲ့ ကေလးေမြး ဖြားမႈႏႈန္းမ်ားလာေစေၾကာင္း ေဆးပညာသတင္းတစ္ရပ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။



Credit: ျမန္မာ့အလင္း

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top