လတ္ဆတ္တဲ့ အစိမ္းေရာင္ ပန္းသီးေတြ စားေပးသင့္တဲ့ အေၾကာင္းရင္း

အစိမ္းေရာင္ပန္းသီးေတြမွာ ကယ္ဆီယံ၊ ပိုတက္ဆီယံ၊ ဆိုဒီယမ္၊ သံဓာတ္ နဲ႔ vitamin B၊ C၊ E ၊ PP နဲ႔ ေဖာလစ္အက္ဆစ္ စတဲ့ သတၱဳဓာတ္ေတြ ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ပါတယ္။ အလွျပင္ပစၥည္းအျဖစ္ အသုံးျပဳပါက အသားေရ ႏုပ်ဳိျပီး ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစပါတယ္။ အစိမ္းေရာင္ပန္းသီးက အေကာင္းဆုံး အင္တီေအာက္ဆီဒင္းတစ္မ်ဳိးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီအံ့မခန္းဖြယ္ အသီးက ႏွလုံးနဲ႔ ေသြးလည္ပတ္မႈ လႈံံ႔ေဆာ္ေစျပီး ေသြးေၾကာမ်ား အားေကာင္းေစပါတယ္။ လတ္ဆတ္တဲ့ ပန္းသီးေတြကို အနည္းဆုံး တစ္ေန႔ တစ္လုံးျဖစ္ျဖစ္ စားေပးသင့္ပါတယ္။ လ်င္ျမန္လြယ္ကူ၊ အရသာရိွျပီး ကုန္က်စရိတ္ သက္သာတဲ့ ပန္းသီးအခ်ဳိတည္းစရာအျဖစ္ ျပင္ဆင္ စားသုံးႏုိင္ပါတယ္။

Credit:Trend Myanmar

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...