၁။သခြားသီး
- သခြားသီး အကြင္းနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းကို အနည္းဆုံး ၅ မိနစ္ေလာက္
ေန႔တုိင္းပြတ္တိုက္ေပးရင္ ႏႈတ္ခမ္းအေရာင္ ေဖ်ာ့လာျပီး ေတာက္ပလာေစမွာပါ။
၂။ပ်ားရည္
- ပ်ားရည္က ႏႈတ္ခမ္းကို ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစျပီး သဘာဝ ပန္းႏုေရာင္
ႏႈတ္ခမ္းကို ရေစပါတယ္။ညအိပ္ရာ မဝင္ခင္မွာ ပ်ားရည္ကုိ ႏႈတ္ခမ္းသားေတြေပၚမွာ
သုတ္လိမ္းျပီး မနက္အိပ္ယာထခ်ိန္မွ ၾကက္သီးေႏြးေရေလးနဲ့ ေဆးခ်လိုက္ပါ။
၃။မုန္လာဥ
- မုန္လာဥနီနဲ႔ ဥဝါ ဆတူေရာျပီး ေဖ်ာ္ထားတဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ကို ႏႈတ္ခမ္းေပၚမွာ ၁၀
မိနစ္ေလာက္ သုတ္လိမ္းထားျပီးမွ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ေဆးခ်လိုက္ရင္
သဘာဝႏွင္းဆီဖူးႏႈတ္ခမ္းကို ရရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
၄။သံပုယုိသီး
- အေရျပားလင္းလက္ေတာက္ပျပီး အစက္အေပ်ာက္ေတြ၊အကြက္ေတြ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့
သံပယုိသီးဟာ ႏႈတ္ခမ္းအတြက္လည္း အေကာင္းဆုံးျဖစ္ပါတယ္။ သံပုယိုသီးကို
အရည္ညွစ္ျပီး ညအိပ္ရာဝင္ခါနီးတုိင္း ႏႈတ္ခမ္းကို သုတ္လိမ္းေပးရင္
ႏႈတ္ခမ္းမည္းတာေတြေပ်ာက္ေစပါတယ္။ ပိုျပီး အစြမ္းထက္ခ်င္ရင္
သံပုယိုသီးအကြင္းေပၚမွာ သၾကားျဖဴးျပီး ႏႈတ္ခမ္းကုိ ပြတ္ေပးျခင္းက ႏႈတ္ခမ္းက
စုိလက္ေတာက္ပေစပါတယ္။
၅။သလဲသီး - သလဲသီးက
ႏႈတ္ခမ္းကုိ အားျဖည့္ေပးျပီး အစိုဓာတ္ကို ထိန္းေပးႏုိင္သလုိ
ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစပါတယ္။ ၾကိတ္ထားတဲ့ သလဲသီးအေစ့ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁
ဇြန္း၊ ႏြားႏုိ႔ရယ္ ႏွင္းဆီရည္ အနည္းငယ္ရယ္ေရာျပီး ႏႈတ္ခမ္းကို
ညင္ညင္သာသာပြတ္တုိက္ေပးပါ။ ျပီးရင္ ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ ေဆးခ်လုိက္ပါ။
တစ္ေန႔ကို တစ္ၾကိမ္လုပ္ေပးပါက သိသိသာသာကို လွပတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းတစ္စုံကို
ပိုင္ဆုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
၆။ဘယ္ရီသီး -
ဘယ္ရီသီးေတြမွာ ဗုိက္တာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ အမ်ားအျပားပါဝင္တာေၾကာင့္
ႏႈႈတ္ခမ္းသားအတြက္ အရမ္းကို အက်ဳိးျပဳပါတယ္။ဘယ္ရီသီးအႏွစ္ တစ္ဇြန္း၊
ရွားေစာင္းလက္ပတ္နဲ႔ ပ်ားရည္နည္းနည္းကို ေရာျပီးႏႈတ္ခမ္းေပၚကို
သုတ္ေပးထားပါ။ တစ္ပတ္ကို ၃-၄ ၾကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးရင္ ေဆးကူစရာမလုိတဲ့ လွပတဲ့
ႏႈတ္ခမ္းေလးေတြကို ပိုင္ဆုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
