ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥ စတဲ့ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳးရဲ႕ အႏွစ္ေတြဟာ
ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္ေစတယ္ဆုိၿပီး မစားဘဲဲေနသူေတြ႐ွိပါတယ္။
ဝလာမွာစိုးတာနဲ႔ပဲ တကယ္အာဟာရျဖစ္ေစတဲ့အရာကို
လံုးဝေ႐ွာင္ၾကဥ္လိုက္တာမ်ိဳးေတာ့ မျဖစ္သင့္ပါဘူး။
ဥအမ်ိဳးမ်ိဳးဟာ
ပ႐ိုတင္းဓာတ္အၾကြယ္ဝဆံုး ဇီဝရင္းျမစ္ေတြျဖစ္ပါတယ္။ တျခားအစားအစာေတြထက္
ၾကက္ဥ၊ဘဲဥ စတဲဲ့ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳးကရတဲဲ့ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ကို ခႏၶာကိုယ္က
ပိုၿပီးစုပ္ယူႏိုင္ပါတယ္။ ၾကက္ဥအႏွစ္မွာ ေဖာ့စ္ေဖာရပ္စ္၊ ဇင့္နဲ႔ ဗီတာမင္ B
မ်ိဳးစံု ပါဝင္တဲ့အျပင္ ကိုလင္းဓာတ္ေတြလည္း ပါဝင္ေနပါတယ္။ ဒါေတြက
ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အဓိကလိုအပ္တဲ့ စြမ္းအားကို ျဖည့္ဆည္းေပးၾကတာပါ။
ဥအႏွစ္ေတြ
စားသံုးျခင္းေၾကာင့္ ၾကြက္သားေတြကို ပိုမိုထြားႀကိဳင္းခိုင္မာေစၿပီး
ဦးေႏွာက္ဖြံၿဖိဳးမႈကိုလည္း အေထာက္အကူျပဳပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္
ေယာက္်ားပီသတဲ့ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ စြမ္းအားကို ပိုင္ဆိုင္လိုသူေတြကေတာ့
ၾကက္ဥ၊ဘဲဲဥ အႏွစ္ေတြကို စားသံုးေပးဖုိ႔လိုအပ္ပါတယ္။
Credit : Duwun
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
အမ်ိဳးသားတိုင္း ၾကက္ဥအႏွစ္စားသင့္
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။