ဟင္းခ်က္စရာပစၥည္းေတြဟာ ရာသီဥတုအလိုက္ အရည္အေသြး ေျပာင္းလဲသြားတတ္ပါတယ္။ ရာသီေပၚသီးႏွံေတြကေတာ့ အေကာင္းဆံုးေပါ့။ ဥပမာအားျဖင့္ ခရမ္းသီးေတြဟာ ေႏြေႏွာင္းပိုင္းမွာ စားလို႔အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ တင္းရင္းေတာက္ပေနတဲ့ ခရမ္းသီးဟာ လတ္ဆတ္ၿပီး အာဟာရအျပည့္႐ွိမွာ ေသခ်ာပါတယ္။
၂။ ျမည္းပါ
ခ်က္ေနရင္းနဲ႔ မၾကာခဏ ျမည္းၾကည့္ပါ။ အရသာက ခ်က္ေနရင္း ေျပာင္းသြားၿပီး တည္ခင္းခ်ိန္မွာေတာ့ ထူးျခားသြားတာကို ခံစားမိပါလိမ့္မယ္။ ခ်က္ေနရင္း ျမည္းၾကည့္ေတာ့ အရသာကိုျပင္ဆင္ထိန္းညႇိလို႔ရတာေပါ့။ ကၽြမ္းက်င္သူမဟုတ္ေသးဘဲနဲ႔ မျမည္းမစမ္းဘဲ လက္မွန္းနဲ႔ခ်က္တာက အရသာေကာင္းဖို႔ မေသခ်ာပါဘူး။
၃။ အနံ႔အရသာ
သံလြင္ဆီ၊ ေထာပတ္တုိ႔လို႔ အနံ႔အရသာျဖည့္စြက္တဲ့ အရာေတြကို ခ်က္ျပဳတ္ျခင္းရဲ႕ ေနာက္ဆံုးအဆင့္မွသာထည့့္ပါ။ အေကာင္းဆံုး အနံ႔အရသာကို ရ႐ွိမွာျဖစ္ပါတယ္။
၄။ ႐ိုး႐ိုးေလးပဲ႐ွိပါေစ
မီးဖုိေခ်ာင္စဝင္သူေတြအေနနဲ႔ ခ်က္ျပဳတ္ဖုိ႔ကို သိပ္ခက္တာေတြ မစဥ္းစားပါနဲ႔ဦး။ ႐ိုး႐ိုး႐ွင္း႐ွင္းကေန စတင္လိုက္ပါ။ ပါဝင္ပစၥည္းေတြရဲ႕ ပမာဏကိုလည္း ကိုယ္နားလည္တဲ့ အခ်ိန္အတြယ္နဲ႔ပဲ မွတ္သားထားတာ ပိုေကာင္းပါတယ္။
၅။ အပူခ်ိန္ကိုလည္းဂ႐ုစိုက္
ခ်က္ေနစဥ္တေလွ်ာက္လံုး မီးအပူခ်ိန္ကို မ်က္ေျခမျပတ္ၾကည့္ပါ။ ဟင္းေကာင္းတစ္ခြက္ျဖစ္ဖုိ႔ မီးအပူခ်ိန္က အေရးႀကီးပါတယ္။ ဟင္းအေနအထားနဲ႔ အရသာက အပူခ်ိန္ေပၚလိုက္ၿပီး ေျပာင္းလဲလို႔ပါပဲ။
၆။ ခ်က္မယ့္ပစၥည္းေတြကို စီထားပါ
ဘာၿပီးရင္ ဘာထည့္ရမယ္ဆုိတာကို သိေနၿပီဆုိရင္ ပစၥည္းေတြကို ေဘးမွာစီရီထားပါ။ ခ်က္ေနရင္္းတန္းလန္းမွ ဟိုဟာလိုက္႐ွာ ဒီဟာလိုက္႐ွာေနလို႔ ဟင္းအိုးတူးသြားပါဦးမယ္။
၇။ အာ႐ံုခံစားမႈ အားေကာင္းပါေစ
အစားအစာတစ္ခုကို မစားသံုးမီမွာ အျပင္အဆင္ကလည္း အေရးပါပါတယ္။ အျဖဴေရာင္ ပန္းကန္ျပားေတြက အေရာင္ခပ္ေမွာင္ေမွာင္ ဟင္းေတြကို တည္ခင္းဖုိ႔ အသင့္ေလွ်ာ္ဆံုးပါ။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ႏွာေခါင္းပါ။ ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႕အနံ႔ကလည္း ကိုယ့္ရဲ႕ဟင္းလ်ာကိုဆြဲေဆာင္မႈ႐ွိေအာင္ ေဆာင္ၾကဥ္းႏိုင္ပါတယ္။ မီးဖုိေခ်ာင္ထဲမွာ အန႔ံသက္ျပင္းတဲ့ ေမႊးရနံ႔ေတြထားမယ့္အစား သန္႔သန္႔႐ွင္း႐ွင္းထားၿပီး အနံ႔ဆုိးေတြကင္းေနရင္ သင့္ထမင္းဝိုင္းကို မိသားစုဝင္ေတြ ႏွစ္သက္လာပါလိမ့္မယ္။
Credit : Duwun
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
