ငရုတ္သီးစားသံုးျခင္းက ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို တိုးျမင့္ေစသလား၊ ေလ်ာ့က်ေစသလား

ငရုတ္သီးမ်ားမ်ားစားသံုးျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။ ငရုတ္သီး မ်ားမ်ားစားသံုးျခင္းက ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

Human Life Science ရဲ႕ A UTAS School မွ သုေတသီအဖြဲ႔က ငရုတ္သီးမွာ အဓိကအားျဖင့္ Capsaicin နဲ႔ Dihydrocapsaicin ပါ၀င္ေၾကာင္း ေလ့လာေဖာ္ထုတ္ခဲ့ၿပီး Capsaician ဟာ ေသြးတြင္း(glucose) နဲ႕ အင္ဆူလင္ပမာဏကို ထိန္းညွိေပးၿပီး ေသြးေၾကာမွာ ေသြးခဲျခင္းမရွိေအာင္ အေထာက္အကူျပဳတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႕ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

ငရုတ္သီးမွာ ပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္(B6) နဲ႔ ေဖာလစ္အက္စစ္ဟာ ေသြးေၾကာေတြကို ပ်က္စီးေစတဲ့ (Homocysteine) ျမင့္တက္မႈကို ေလ်ာ့နည္းေစတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါကို သက္သာေစပါတယ္။ ငရုတ္သီးရဲ႕ ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္မႈ ဂုဏ္သတိၱေတြဟာ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကို ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ မ်ားမ်ားစားသံုးသင့္ပါတယ္။

Credit:Momolay

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...