iMyanmarHouse.com - Myanmar's No. 1 Property Website
×

က်န္းမာႀကံ႕ခုိင္မႈအဆင့္ ဆံုးျဖတ္ရာတြင္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ တစ္ခုတည္းသာ သက္ဆုိင္သည္မဟုတ္ဘဲ အျခားေသာအေျခအေန မ်ားကုိလည္း ထည့္သြင္းစဥ္းစားရန္လုိမည္ျဖစ္သည္။

သင္၏ က်န္းမာႀကံ႕ခုိင္မႈအဆင့္ကုိ ေနအိမ္မွာပင္ အလြယ္တကူစစ္ေဆးၾကည့္ႏုိင္မည့္နည္းလမ္းမ်ားကုိ ေဖာ္ျပလုိက္ပါသည္။


ေလွကားႏွစ္ဆင့္ (သုိ႔မဟုတ္) ႏွစ္ကီလုိမီတာေ၀းေသာ ခရီးကို အသက္႐ွဴရမခက္ဘဲ၊ မေမာမပန္းဘဲ ေလွ်ာက္သြားႏုိင္ပါက ႀကံ႕ခုိင္ မႈျပည့္၀သည္ဟုု ဆုိႏုိင္သည္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးေနာက္ နာရီ၀က္ထက္ေက်ာ္၍ အလြန္ေမာပန္းေနပါက ႀကံ႕ခုိင္မႈမျပည့္၀ဟု သတ္ မွတ္ႏုိင္သည္။

ေျခာက္မိနစ္အတြင္း မီတာ ၅၀၀ ေက်ာ္အကြာအေ၀းကို လမ္း ေလွ်ာက္သြားႏုိင္ပါက ႀကံ႕ခုိင္မႈျပည့္၀သည္ဟု ဆုိႏုိင္ေသာ္လည္း ေျခာက္မိနစ္အတြင္း မီတာ ၂၀၀ အကြာအေ၀းကုိ လမ္းမေလွ်ာက္ ႏုိင္ပါက ေဆးကုသမႈခံယူရန္ လိုအပ္ႏုိင္သည္။ မီတာ ၂၀၀ ႏွင့္ မီတာ၅၀၀ ၾကားသာ လမ္းေလွ်ာက္ႏုိင္သည္ဆုိပါက ေရာဂါတစ္ခုခု ရိွ မေနျခင္းေသခ်ာေစေရး ဆရာ၀န္ႏွင့္ျပသရန္ လုိအပ္သည္။

ေျခႏွင့္လက္ကုိ ၿပိဳင္တူကားလုိက္၊ ဆန္႔လုိက္ျပဳလုပ္၍ ႏွစ္မိနစ္ခန္႔ ခုန္ၾကည့္ၿပီး ေမာပန္းေနပါက ႏွလံုးက်န္းမာေရးမေကာင္းဟု မွတ္ယူႏုိင္သည္။

ခႏၶာကုိယ္၏ ႂကြက္သားတုိင္းတြင္ လႈပ္ရွားႏုိင္မႈအတိုင္းအတာ ရိွေသာေၾကာင့္ ထိခိုက္ဒဏ္ရာမ်ား မျဖစ္ေစေရး ႂကြက္သားမ်ား လႈပ္ရွားႏုိင္သည့္ အတုိင္းအတာရိွေစရန္ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေနသင့္ေသာ ေၾကာင့္ အေၾကာေလွ်ာ့ေပးရန္ လိုအပ္သည္။

ပက္လက္အေနအထားျဖင့္ ေျခေထာက္မ်ားကို မ,ရာတြင္ ၉၀ ဒီဂရီအထိ သက္ေသာင့္သက္သာမတင္ႏုိင္ပါက တံေကာက္ေၾကာ မ်ား လံုေလာက္ေသာ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းမႈရိွသည္ဟု ဆုိလိုသည္။

ဒူးကုိေကြးရာတြင္ ေျခဖေနာင့္မ်ား တင္ပါးကုိ ထိႏုိင္ရမည္ျဖစ္ သည္။ သုိ႔မဟုတ္ပါက ႂကြက္သားအခ်ိဳ႕ ေပ်ာ့ေျပာင္းရန္ လိုေနၿပီ ျဖစ္သည္။

မတ္တတ္ရပ္ၿပီး ေက်ာႏွင့္လည္ပင္းကို တစ္ေျဖာင့္တည္း အ ေနအထားျဖင့္ ဘယ္လက္ကုိ ညာဘက္သို႔ ယွက္ၿပီး ညာလက္ျဖင့္ ေနာက္ထပ္နည္းနည္းဆဲြၾကည့္ပါ။ သက္ေသာင့္သက္သာျပဳလုပ္ႏုိင္ သည္ဆုိပါက သင္၏ ပခံုးေပ်ာ့ေပ်ာင္းမႈအေျခအေနေကာင္းသည္ဟု ဆုိလုိသည္။

ႂကြက္သားမ်ား၏ အင္အားကုိ စစ္ေဆးရန္ အေကာင္းဆံုး နည္းလမ္းမွာ ဒုိက္ထိုးျခင္းျဖစ္ၿပီး အႀကိမ္ေရ (၁၀) ႀကိမ္မွ (၂၀) အထိျပဳလုပ္ႏုိင္ပါက ႂကြက္သားအင္အားေကာင္းသည္ဟု မွတ္ယူႏုိင္ သည္။

အမ်ိဳးသားမ်ားအေနျဖင့္ ၂၄ လက္မႏွင့္ ၂၈ လက္မၾကား အျမင့္ခုန္ႏိုင္ပါက ေျခေထာက္မ်ား၏ ႂကြက္သားအင္အားေကာင္းသည္ဟု မွတ္ယူႏုိင္သည္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအေနျဖင့္ ၂၁ လက္မမွ ၂၄ လက္မၾကား ခုန္ႏုိင္ရမည္ျဖစ္သည္။

အမိ်ဳးသားမ်ားအေနျဖင့္ ခႏၶာကုိယ္တြင္ အဆီ ၁၈ ရာခုိင္ႏႈန္း ႏွင့္ ၂၄ ရာခုိင္ႏႈန္းၾကားသာရိွသင့္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ၁၅ ရာခုိင္ ႏႈန္းႏွင့္ ၁၈ ရာခုိင္ႏႈန္းၾကားသာရိွသင့္သည္။

ခါးတစ္၀ုိက္အသားထုကို ဆဲြၾကည့္လုိက္ပါက ႏွစ္လက္မထက္ ေက်ာ္ေနလွ်င္ရိွသင့္ေသာ အဆီထက္ပုိမ်ားေနၿပီဟု ဆုိလုိသည္။

အဆိုက်န္းမာေရးကို သိရိွႏုိင္ရန္ စကၠန္႔ ၃၀ မွ တစ္မိနစ္အထိ အသက္ေအာင့္ၾကည့္ႏုိင္ပါက အဆုတ္မ်ား ေကာင္းစြာ အလုပ္လုပ္ ႏုိင္သည္ဟု ဆုိႏုိင္သည္။

Credit:7day Daily

 ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top