ေအာက္ပါအခ်က္ေတြေၾကာင့္ပါ။
၁ - အိပ္ေရးပ်က္မ်ားျခင္း
၂ - ေမွာက္အိပ္တာ မ်ားျခင္း
၃ - အသားအေရေျခာက္ျခင္း
၄ - အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္ျခင္း
၅ - အငန္စားမ်ားျခင္း
၆ - ေနရာင္ျခည္ UV ဒဏ္ကို ခံရျခင္း
၇ - အေရျပားကိုတင္းမာေစတဲ့ collagen ပစၥည္းမ်ား ပ်က္စီးျခင္းတုိ႔ျဖစ္ပါတယ္။
လုပ္ရမယ့္ ေလ့က်င္ခန္းကေတာ့ ေအာက္ပါအတုိင္း ျဖစ္ပါတယ္။
၁ - အေရွ႕တည့္တည့္ကို ၾကည့္ပါ။
၂ - ပါးစပ္ကို "အို" ပံုစံ ဖြင့္ထားပါ။
၃ - ေခါင္းနဲ႔နဖူးကို မေရႊ႕ဘဲ အေပၚကို ေမာ့ၾကည့္ပါ။
၄ - ဒီအတုိင္းၾကည့္ျပီး ၅ စကၠန္႔ေလာက္ထားပါ။
၅ - ဒီလိုမ်ိးသံုးၾကိမ္လုပ္ပါ။
ေန႔စဥ္အခ်ိန္ရတုိင္း လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။
ေရွာင္သင့္တဲ့အရာမ်ား
၁ - ဆားေလွ်ာ့စားပါ။
၂ - ပက္လက္အိပ္ပါ။
၃ - ေဆးလိပ္ေသာက္ျဖတ္ပါ။
၄ - အရက္ေသာက္ေလွ်ာ့ပါ။
Credit : Duwun
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode
မျက်အိတ်တွဲတာ၊ မျက်လုံးအောက်မှာ အရွယ်မတိုင်ခင် အရေးအကြောင်းတွေ ဖြစ်တာဟာ အောက်ပါအချက်တွေကြောင့်ပါ။
၁ - အိပ်ရေးပျက်များခြင်း
၂ - မှောက်အိပ်တာ များခြင်း
၃ - အသားအရေခြောက်ခြင်း
၄ - အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း
၅ - အငန်စားများခြင်း
၆ - နေရာင်ခြည် UV ဒဏ်ကို ခံရခြင်း
၇ - အရေပြားကိုတင်းမာစေတဲ့ collagen ပစ္စည်းများ ပျက်စီးခြင်းတို့ဖြစ်ပါတယ်။
လုပ်ရမယ့် လေ့ကျင်ခန်းကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။
၁ - အရှေ့တည့်တည့်ကို ကြည့်ပါ။
၂ - ပါးစပ်ကို "အို" ပုံစံ ဖွင့်ထားပါ။
၃ - ခေါင်းနဲ့နဖူးကို မရွှေ့ဘဲ အပေါ်ကို မော့ကြည့်ပါ။
၄ - ဒီအတိုင်းကြည့်ပြီး ၅ စက္ကန့်လောက်ထားပါ။
၅ - ဒီလိုမျိးသုံးကြိမ်လုပ်ပါ။
နေ့စဉ်အချိန်ရတိုင်း လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။
ရှောင်သင့်တဲ့အရာများ
၁ - ဆားလျှော့စားပါ။
၂ - ပက်လက်အိပ်ပါ။
၃ - ဆေးလိပ်သောက်ဖြတ်ပါ။
၄ - အရက်သောက်လျှော့ပါ။
Credit : Duwun
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
