ေခါင္းကဆံပင္ကို ကိုင္ျပီး ႏုတ္ေနတာ၊ ခ်ိဳးေနတာမ်ိဳးကလည္း သင့္မ်က္ႏွာအလွကို ပ်က္ေစပါတယ္။
၁ - မ်က္ႏွာကို ကိုင္တယ္
မ်က္ႏွာကုိ ခဏခဏ ကိုင္တဲ့ အက်င့္ရွိတာ မေကာင္းပါဘူး။ လက္မွာရွိတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြဟာ မ်က္ႏွာကို ပ်ံ႕ႏွံ႔သြားပါတယ္။
၂ - ႏႈတ္ခမ္းကို လွ်ာနဲ႔သပ္တယ္
ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္တယ္ဆိုရင္ ႏႈတ္ခမ္းနီဆိုးေဆး အၾကည္မ်ိဳး ဆုိးထားသင့္ပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းကို ခဏခဏ သပ္တာဟာ ရုပ္ဆုိးတဲ့ အက်င့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
၃ - မ်က္လံုးကို ပြတ္တယ္
မ်က္လံုးတစ္ဝုိက္က အေရျပားဟာ ပါးလႊာပါတယ္။ မ်က္လံုးကို ပြတ္တာမ်ိဳးလည္း မလုပ္သင့္ပါဘူး။
၄ - ဝက္ျခံ ညႇစ္တယ္
ဝက္ျခံကို
ညႇစ္လိုက္ရင္ ျပန္႔သြားပါတယ္။ ေပ်ာက္သြားတ့ဲအခါ ပံုမွန္ထက္
အနာရြတ္ၾကီးၾကီးမားမား က်န္ခဲ့ပါတယ္။ မ်က္ႏွာကို အဆိုးဆံုးဒုကၡေပးတဲ့
အက်င့္ျဖစ္ပါတယ္။
၅ - ဆံပင္ႏႈတ္ျခင္း၊ ခ်ိဳးျခင္း
ေခါင္းကဆံပင္ကို ကိုင္ျပီး ႏုတ္ေနတာ၊ ခ်ိဳးေနတာမ်ိဳးကလည္း သင့္မ်က္ႏွာအလွကို ပ်က္ေစပါတယ္။ ဆံပင္ကို စုစည္းထားပါ။
Credit:Duwun
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
မ်က္ႏွာ အလွပ်က္ေစတဲ့ အေလ့အက်င့္ဆိုး (၅) ခု
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။