၁။ သြားတိုက္တံ
ကၽြမ္းက်င္သူေတြကေတာ့ သြားတုိက္တံကို အနည္းဆံုး ၃ လမွ ၄လ ၾကား အၿမဲတမ္းလဲလွယ္ဖို႔ ဆုိထားပါတယ္။ လွ်ပ္စစ္နဲ႔တိုက္တယ္ဆုိရင္လည္း သြားတုိက္တံေခါင္းကို လဲေပးရမွာပါ။
၂။ ဘရာစီယာ
ဘရာတစ္ထည္ကို အၿမဲတမ္းလိုလို ဝတ္ျဖစ္ေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေျခာက္လေလာက္မွာ အသစ္တစ္ခုနဲ႔အစားထိုးသင့္ပါတယ္။ အံ့ၾသမသြားပါနဲ႔။ အခ်ိဳ႕ေတြဆုိရင္ ဘရာတစ္ထည္ကို ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာၾကာေအာင္ ဝတ္ေနၾကပါတယ္။ ဘရာတစ္ထည္တည္းကို ခဏခဏဝတ္လာရင္ လိုအပ္တဲ့တင္းရင္းမႈေတြ မရႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ၿပီးေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ကလည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးေျပာင္းလဲေနေတာ့ ဘရာတစ္မ်ိဳးတည္းကို ၾကာၾကာဝတ္တာ သင့္ရင္သားေတြအတြက္ ေရ႐ွည္မွာထိခိုက္ေစလာႏိုင္ပါတယ္။
၃။ ေမြ႕ယာ
၇ ႏွစ္ ၈ ႏွစ္ေလာက္ အသံုးျပဳၿပီးရင္ေတာ့ ေမြ႔ယာအသစ္ကို လဲလုိက္တာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ အခ်ိန္ၾကာလာေတာ့ ေမြ႔ယာေဟာင္းက သက္ေတာင့္သက္သာမျဖစ္ေတာ့ဘူးေလ။
၄။ ေခါင္းအံုး
ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ ေခါင္းအံုးေတြဟာ ၂ ႏွစ္ (သို႔မဟုတ္) ၃ ႏွစ္ေလာက္ၾကာလာရင္ အံုးလို႔မေကာင္းေတာ့ပါဘူး။ ျပားကပ္ကပ္ႀကီးျဖစ္လာေတာ့ အိပ္ရတာ အဆင္မေျပေတာ့တာကို ခံစားမိလာမွာပါ။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ေခါင္းအံုးအသစ္သာ လဲလွယ္လိုက္ပါ။ ေခါင္းအံုးစြပ္ေတြကိုလည္း အနည္းဆံုး ၃ ရက္ တစ္ႀကိမ္ေလာက္ လဲရမွာျဖစ္ပါတယ္။
၅။ မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့ဘရပ္႐ွ္
မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့ ဘရပ္႐ွ္ (စုတ္တံ)ေတြကို ညေနခင္းတိုင္းမွာ ေဆးေၾကာသင့္ပါတယ္။ ဘရပ္႐ွ္မွာကပ္ေနတဲ့ မိတ္ကပ္အၾကြင္းအက်န္ေတြက ဝက္ျခံေတြကိုျဖစ္ေစႏိုင္လို႔ပါပဲ။ အေကာင္းစားဘရပ္႐ွ္ေတြကေတာ့ ၾကာၾကာအသံုးခံေပမယ့္ အနားဖြာတာေတြ အေမြးေတြက်ဲကုန္တာေတြ ျဖစ္ေနရင္ေတာ့ အသစ္လဲလိုက္ပါ။
၆။ အလွကုန္ပစၥည္းမ်ား
ကုန္ပစၥည္းေတြမွာပါတဲ့ သက္တမ္းကုန္မယ့္ေန႔စြဲဆုိတာ ဘူးမဖြင့္ရေသးတဲ့အခ်ိန္ကို ဆိုလိုတာပါ။ ဖြင့္ၿပီးသံုးေနၿပီဆုိရင္ေတာ့ ၆ လမွ ၂ ႏွစ္အထိသာ သံုးသင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးဆုိရင္ ၆ လ သာ သံုးရမွာျဖစ္ၿပီး ႏႈတ္ခမ္းနီေတြကေတာ့ ႏွစ္နဲ႔ခ်ီသံုးလုိ႔ရပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းနီရဲ႕အနံ႔သက္ ေျပာင္းလဲလာရင္လည္း မသံုးသင့္ေတာ့ပါဘူး။
၇။ အေမြးရိတ္ဓား
အေမြးမွင္ရိတ္တဲ့ ဓားေတြကို အသစ္ဝယ္ဖုိ႔ ႏွေမ်ာၿပီး မလဲဘဲေနရင္ေတာ့ ဒုကၡေရာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္သံုးေနတဲ့ အေမြးရိတ္စက္က ဘလိတ္ဓားကို အနည္းဆံုး ၃ ရက္မွ အမ်ားဆံုး ၆ ရက္ထိပဲ သံုးသင့္ပါတယ္။
Credit : Duwun
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...