သၾကားဓါတ္ပါတဲ့ အခ်ိဳရည္ကို ေရအစား တစ္ေန႔တစ္ဘူးေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အက်ိဳးအျမတ္ အမ်ားႀကီးကို ရရွိေစတယ္လို႕ ဗာဂ်င္းနီးယား နည္းပညာတကၠသိုလ္က အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။
Soda ေတြ ၊ အားျဖည့္အခ်ိဳရည္ေတြ၊ သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေတြနဲ႔ အခ်ိဳလြန္ကဲတဲ့ ေကာ္ဖီေတြက ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးတာ၊ အ၀လြန္တာ၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါနဲ႕ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါေတြကို ျဖစ္ေစပါတယ္။
ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အရ ၂၀၀၇ခုႏွစ္ ကေန ၂၀၁၂ခုႏွစ္ၾကားမွာ လူေပါင္း ၁၉၇၁၈ ေယာက္ကို စစ္ေဆးၾကည့္ေတာ့ ေသာက္ပံုေသာက္နည္းေပၚမူတည္ၿပီး ရလဒ္ေတြ ကြဲျပားေနပါတယ္။ အခ်ိဳရည္ ၈ေအာင္စနဲ႔ ေရ ၈ေအာင္စ အစား ေသာက္တဲ့အခါမွာ ပိုေကာင္းတဲ့ရလဒ္ေတြ ရလာပါတယ္။
ေရခ်ည္းပဲ တစ္ေနကုန္ ေသာက္တာထက္စရင္ အခ်ိဳဓါတ္ပါတဲ့ အရည္ကို တစ္ေန႕တစ္ဘူး ေသာက္ေပးတာက ကယ္လိုရီကို ၁၇ ရာခိုင္ႏႈန္း ကေန ၁၁ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္တဲ့။ ၀ိတ္တက္မွာ ဆိုးရိမ္တဲ့ သူေတြအတြက္ေတာ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးတစ္ခုပါပဲေနာ္။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
Soda နဲ့ အားဖြည့်အချိုရည်ထဲမှာပါတဲ့ သကြားဓါတ်ကြောင့် ကယ်လိုရီကိုလျော့ချပေးနိုင်သလို အဝလွန်တာ ၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါတွေနဲ့ ဘေးဥပါဒ်ဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေတွေကိုလည်း လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
သကြားဓါတ်ပါတဲ့ အချိုရည်ကို ရေအစား တစ်နေ့တစ်ဘူးသောက်ပေးမယ်ဆိုရင် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အကျိုးအမြတ် အများကြီးကို ရရှိစေတယ်လို့ ဗာဂျင်းနီးယား နည်းပညာတက္ကသိုလ်က အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။
Soda တွေ ၊ အားဖြည့်အချိုရည်တွေ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်တွေနဲ့ အချိုလွန်ကဲတဲ့ ကော်ဖီတွေက ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတာ၊ အဝလွန်တာ၊ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။
လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ ၂၀၀၇ခုနှစ် ကနေ ၂၀၁၂ခုနှစ်ကြားမှာ လူပေါင်း ၁၉၇၁၈ ယောက်ကို စစ်ဆေးကြည့်တော့ သောက်ပုံသောက်နည်းပေါ်မူတည်ပြီး ရလဒ်တွေ ကွဲပြားနေပါတယ်။ အချိုရည် ၈အောင်စနဲ့ ရေ ၈အောင်စ အစား သောက်တဲ့အခါမှာ ပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်တွေ ရလာပါတယ်။
ရေချည်းပဲ တစ်နေကုန် သောက်တာထက်စရင် အချိုဓါတ်ပါတဲ့ အရည်ကို တစ်နေ့တစ်ဘူး သောက်ပေးတာက ကယ်လိုရီကို ၁၇ ရာခိုင်နှုန်း ကနေ ၁၁ ရာခိုင်နှုန်းအထိ လျော့ချပေးပါတယ်တဲ့။ ဝိတ်တက်မှာ ဆိုးရိမ်တဲ့ သူတွေအတွက်တော့ နည်းလမ်းကောင်းလေးတစ်ခုပါပဲနော်။
Credit : Trend Myanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
