iMyanmarHouse.com - Myanmar's No. 1 Property Website
×

မိမိတို႔ခႏၶာကိုယ္မွာ သင့္တင့္ေလ်ာက္ပတ္စြာ အလုပ္လုပ္ မေနေၾကာင္း ညြန္ျပတဲ့ နည္းလမ္းေတြရိွပါတယ္။ ဒီေရာဂါလကၡဏာဟာ အႏၱရာယ္ရိွျဖစ္ေစႏုိင္ျပီး တားဆီးမယ့္ နည္းလမ္းေတြ ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းေထာင့္ခ်ဳိးအက္ကြဲေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းေတြကေတာ့…

·         ဗီတာမင္ B ခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္း

·         ႏႈတ္ခမ္းအေျမွးပါးေတြ စားတဲ့ gastric acid ထုတ္လုပ္မႈလြန္ကဲျခင္းနဲ႔ ဆက္စပ္တဲ့ အစာအိမ္ေရာဂါမ်ား

·         သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တည့္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ေသြးအားနည္းေရာဂါ

·         ခံတြင္းသန္႔ရွင္း ေကာင္းစြာမရိွျခင္း သုိ႔မဟုတ္ သန္႔ရွင္းမႈအားနည္းျခင္း

·         ကုိယ္ခံအား အားနည္းျခင္း

·         ဆီးခ်ဳိေရာဂါ

·         စကားေျပာေနစဥ္ လွ်ာနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းေတြ စိုေအာင္ ေျပာသူေတြမွာ ျဖစ္ပြားေလ့ရိွပါတယ္။

ဒီေရာဂါလကၡဏာက zinc နဲ႔ B vitamin (B3, B2 and B12) ခ်ဳိ႕တဲ့မႈ လကၡဏာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

ေျဖရွင္းနည္း - တုိ႔ဟူး၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ဟင္းႏုႏြယ္၊ ေျမပဲ၊ တရုတ္ဆီးသီး၊ ကညြတ္၊ အေစ့နဲ႔ပဲေထာင့္ရည္မ်ဳိးေတြ ပုိစားေပးပါ။ ေနာက္ သံဓာတ္စုပ္ယူမႈပိုမိုေကာင္းမြန္ေအာင္ ေန႔စဥ္ပုံမွန္အစားအစာထဲ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းနဲ႔ ကိုက္လန္တုိ႔လည္း ထည့္သြင္းသင့္ပါတယ္။

ေနာက္ ႏႈတ္ခမ္းေထာင့္စြန္း အက္ကြဲေစတဲ့အေၾကာင္းအရင္းတစ္ခုက အလွျပင္ပစၥည္းေတြမွာ ေတြ႔ရတဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ဓာတ္မတည့္မႈေတြ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

Credit :trend Myanmar

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...

#Unicode Version

မိမိတို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ သင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာ အလုပ်လုပ် မနေကြောင်း ညွန်ပြတဲ့ နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ ဒီရောဂါလက္ခဏာဟာ အန္တရာယ်ရှိဖြစ်စေနိုင်ပြီး တားဆီးမယ့် နည်းလမ်းတွေ ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းထောင့်ချိုးအက်ကွဲစေတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းတွေကတော့…

·         ဗီတာမင် B ချို့တဲ့ခြင်း

·         နှုတ်ခမ်းအမြှေးပါးတွေ စားတဲ့ gastric acid ထုတ်လုပ်မှုလွန်ကဲခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ အစာအိမ်ရောဂါများ

·         သံဓာတ်ချို့တည့်မှုကြောင့် ဖြစ်တဲ့ သွေးအားနည်းရောဂါ

·         ခံတွင်းသန့်ရှင်း ကောင်းစွာမရှိခြင်း သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းမှုအားနည်းခြင်း

·         ကိုယ်ခံအား အားနည်းခြင်း

·         ဆီးချိုရောဂါ

·         စကားပြောနေစဉ် လျှာနဲ့ နှုတ်ခမ်းတွေ စိုအောင် ပြောသူတွေမှာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။

ဒီရောဂါလက္ခဏာက zinc နဲ့ B vitamin (B3, B2 and B12) ချို့တဲ့မှု လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

ဖြေရှင်းနည်း - တို့ဟူး၊ ဒိန်ချဉ်၊ ဟင်းနုနွယ်၊ မြေပဲ၊ တရုတ်ဆီးသီး၊ ကညွတ်၊ အစေ့နဲ့ပဲထောင့်ရည်မျိုးတွေ ပိုစားပေးပါ။ နောက် သံဓာတ်စုပ်ယူမှုပိုမိုကောင်းမွန်အောင် နေ့စဉ်ပုံမှန်အစားအစာထဲ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနဲ့ ကိုက်လန်တို့လည်း ထည့်သွင်းသင့်ပါတယ်။

နောက် နှုတ်ခမ်းထောင့်စွန်း အက်ကွဲစေတဲ့အကြောင်းအရင်းတစ်ခုက အလှပြင်ပစ္စည်းတွေမှာ တွေ့ရတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Credit :trend Myanmar

ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်... 
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top