ေသြ့မႈိစြဲျခင္းေၾကာင့္ ေဗာက္ထေလ့ရွိၾကပါတယ္္။ ေခါင္းေပၚမွာ အျဖဴအဖတ္မ်ားျဖင့္ အင္မတန္မွယားယံလိ႔ု
ေနရထိုင္ရခက္ေစပါတယ္။
ရွမ္ပူ(ေခါင္းေလွွ်ာ္ရည္)အခ်ိ့ဳ ျဖင့္ေဗာက္ေပ်ာက္ေစေသာ္လည္းလံုး၀
အအျမစ္ျပတ္ေပ်ာက္ကင္းသြားေလ့မရွိၾကပါဘူး။ အပူဓာတ္စီးဆင္းကာ ဦးေရျပားေျခာက္ေသ့ြ ေစတတ္တဲ့ ေကာ္ဘီးမ်ားကို (လံုး၀)မသံုးပါနဲ႔။ ေခါင္းေလွ်ာ္သည့္အခါတိုင္း သံုးေနက် ဘီး၊ ကလစ္၊ ေခါင္းစည္းၾကိဳး၊ ဘီးကုပ္တို ့ကို ဆပ္ျပာျဖင့္ သန္႔စင္ေအာင္္ေဆးေၾကာရန္ ႏွင့္ ေခါင္းအံုးစြပ္ အသစ္လဲရန္ မေမ့ပါႏွင့္။
(၁) ရွာလကာရည္က ဦးေရျပားေပၚရွိဆဲလ္အေသေတြက ိုဖယ္ရွားေပးျပီး ယားယံျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။ ဦးစြာေခါင္းေပၚရွိ ေဗာက္ဖတ္မ်ားကို စင္ေအာင္ဘီးန႔ဲ ့ျဖီးခ်ပါ။ ျပီးေနာက္ ရွာလကာရည္နဲ ့ ေရေအးတိ႔ု ့ဆတူေရာ၍ (သို ့မဟုတ္) ရွာလကာရည္ အနည္းငယ္ပို ့ထည့္ျပီး ဦးေရျပားအႏွ့ံ ႏိွပ္နယ္လိမ္းက်ံေပးပါ။ မိနစ္အနည္းငယ္အၾကာ ေရျဖင့္ေလာင္းေလွ်ာက္ျပီးေန ာက္၊ ပံုမွန္သံုးေနက် ရွမ္ပူျဖင့္စင္ေအာင္ေလွ်ာ္ေပးပါ။
(၂) မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါက ဦးေရျပားေပၚရွိ
မႈိမ်ားကိုေသေစႏို္င္တဲ့အာနိသင္ရွိပါတယ ္။ ေခါင္းတစ္ခုလံုးကိုေရစြတ္ၿပီး လက္တစ္ဆုပ္စာမုန႔္ ဖုတ္ေဆာ္ဒါမႈန္ ့ျဖင့္ ဦးေရျပားထိေရာက္ေအာင္ အားရပါးရပြတ္တိုက္၍၊ ေရျဖင့္စင္စင္ေလွ်ာ္ခ်ေပးပါ ။ (မည္သည့္ရွမ္ပူကိုမွ် မသံုးပါႏွင့္၊ေရျဖင့္သာေလွ် ာ္ပါ) ေဗာက္ အထူ/အပါးေပၚမူတည္ျပီး တစ္ပတ္လွွ်င္ ၂ၾကိမ္/ ၃ၾကိမ္မွ်ေလွ်ာ္ေပးပါ။ ေလွ်ာ္ျပီးကာစမွာ ဆံသားမ်ားေျခာက္ကပ္ေနေသာ္လည္း ရက္အနည္းငယ္အၾကာ ဆံသားမ်ားပံုမွန္အတိုင္းစို ေျပ၍ပိုမိုႏူးညံံ့လာကာ ေဗာက္မ်ား ကင္းစင္သြားပါလိမ့္မယ္။
(၃) အိႏိၵယအစားအစာမ်ားထဲတြင္ အသံုးျပဳေလ့ရွိေသာ ပဲနံံ ့သာ သည္ ပရိုတင္းဓာတ္ၾကြယ္၀ျပီး အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္ႏွင့္ လက္စီသင္းဓာတ္တိ့ု ပါရွိၾကသျဖင့္ ဆံပင္သန္စြမ္းနက္ေမွာင္ကာ ဦးေရျပားေအးျမျပီးေဗာက္ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ပဲနံ့ သာပင္အရြက္ကလည္း ဆံသားကိုႏူးညံ့ေခ်ာေမြ့ ေစပါတယ္။ ပဲနံံ့သာ လက္ဆစ္ဆုပ္စာကို ေရတစ္ညစိမ္သိပ္ျပီး ေနာက္တစ္ေန့နံနက္မွာ အႏွစ္ျဖစ္ ေအာင္ၾကိတ္ေခ်၍ ဦးေရျပားအႏွ့ံ စိမ့္၀င္ေအာင္လိမ္းပါ။ နာရီ၀က္ခန္ ့အၾကာမွာ မိမိသံုးေနက် ရွမ္ပူျဖင့္ ေလွွ်ာ္ခ်ေပးပါ။
(၄) ဆင္တံုးမႏြယ္ပင္၏ အခါးဓာတ္မ်ားက ေဗာက္ျဖစ္ေစတဲ့ မႈိပိုးမ်ားကို ေသေစေသာအစြမ္းသတၱိရွိပါတယ္။ ဆင္တံုးမႏြယ္ရြက္ ကုိၾကိတ္ေခ်၍ ဦးေရျပားအႏွံ ့လိမ္းကံ်ပါ။ ဆင္တံုးမႏြယ္ရြက္ရင့္ရင့္၂- ရြက္ကို ေရေႏြးတစ္ညတာစိမ္ေပးျပီး နံက္မိုးေသာက္တဲ့အခါ ထိုအေရျဖင့္ဆံသားမ်ားကိုလိမ္းေပးပါ။ တစ္နာရီခန႔္ ့အၾကာမွာ ေရေအးျဖင့္သန္ ့စင္ေလွွ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။
(၅) အယ္လ္ကိုေဟာကို အေျခခံထုတ္လုပ္ထားတဲ့ Listerine(ေခၚ)ခံတြင္းသန္႔စင္ရည္ကလည္း ေဗာက္မ်ားကို ေသေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိမိေလွွ်ာ္ေနက် ေခါင္းေလွ်ာ္ေရသံုးျပီးေနာက္ ခံတြင္းသန႔္ ့စင္ရည္ျဖင့္ ေလွွ်ာ္ခ်ေပးပါ။
(၆) ပဋိဇီစေဆးတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ အက္စပရင္ (ေခၚ) ဖ်ားနာကိုက္ခဲေပ်ာက္ေဆးထဲမွ ာ Salicylic အက္ဆစ္ပမာဏ အေျမာက္အမ်ားထည့္၍ေဖာ္စပ္ထားပါတယ္။ အဲဒီအက္ဆစ္ဓာတ္ဟာ ေဗာက္မ်ားကိုေသေစႏိုင္တဲ့အစြြမ္းရွိလို ့ ေဗာက္ေပ်ာက္ရွမ္ပူမ်ားတြင္ ထည့္သြင္း အသံုးျပဳေလ့ရွိၾကပါတယ္။အက္စပရင္ေဆး ၂-ျပားကို အမႈန္ ့ႀကိတ္ကာ မိမိႏွစ္သက္ရာရွမ္ပူျဖင့္သမ ေအာင္ေရာေမႊျပီး တစ္ေခါင္းလံုးအႏွံ့ လိမ္းက်ံ၍ႏွပ္ထားေပးပါ။ ၂-မိနစ္အၾကာမွာ ပံုမွန္ေခါင္းေလွွ်ာ္သကဲ့သိ ု ့ေလွ်ာ္ေပးရံုပါဘဲ။
(၇) အာဟာရျပည့္၀စြာစားေသာက္ေနထိုင္ျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေစသလို အသားအေရစိုျပည္ေကာင္းမြန္ေစကာ အသား အရည္ႏွင့္ပတ္သက္ဆက္စပ္လ်ွက္ရွိတဲ့ ေဗာက္ေရာဂါကိုလည္း မျဖစ္ေစႏိုင္ပါဘူး။ အသားအရည္ေျခာက္ေသြ ့ျခင္းကင္းေ၀းျပီး ေဗာက္ေပ်ာက္ေစရန္အတြက္ ဘရိုကိုလီ (ေခၚ)ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ မုန္ညင္းထုပ္အျဖဴ၊ ဆလတ္ရြက္၊ အဆီမ်ားေသာငါး (ငါးၾကီးဆီ)၊ ၾကက္ဥ-ဘဲဥ-ငံုးဥ၊ အေစ့အဆံ ႏွင့္ ေျမပဲတို ့ စားေပးပါ။
(၈) သံပရိုသီးထဲမွာပါတဲ့ သဘာ၀အက္ဆစ္ဓာတ္ဟာ ေဗာက္ျဖစ္ေစတဲ့မႈိမ်ားကို အင္တိုက္္အားတိုက္ျဖိဳခြင္း ေပးႏို္င္စြမ္းရွိပါတယ္။ သံပရိုသီးအလံုးလိုက္ကိုစားပဲြ ေပၚတင္လွိမ့္၍ ထက္ျခမ္းျခမ္းျပီး ေဗာက္ယားယံေသာဦးေရျပားအႏွ႔ံ ခပ္ၾကမ္းၾကမ္းပြတ္တိုက္ပါ။ နာရီ၀က္ခန့္အၾကာမွာ ေရသန္႔သန္႔ ့ျဖင့္ေလွ်ာ္ခ်ေပးပါ။ အလြန္အယားေျပေစရံုသာမက၊ သံပရိုသီးရနံ ့ ဆံပင္မွာစြဲက်န္ခဲ့ေစပါမည္။ ထိုရနံ႔ကို ေဗာက္မႈိမ်ားေၾကာက္သျဖင့္ ေတာ္ေတာ္ႏွင့္ေဗာက္မစြဲေစေတာ့ပါဘူး။
(၉) လက္ဖက္ရြက္အဆီဟာ အဆိပ္ရွိသတၱ၀ါကို္က္ခံရျခင္းအတြက္ အဆိပ္အေတာက္္ေျပေစသလို၊ အေရျပားေပၚရွိမႈိပိုးမ်ားကို ႏွင္ထုတ္ေပးႏိုင္သည့္ ေဆးဘက္၀င္အရြက္ျဖစ္၍ ေရွးရာစုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာက တည္းကပင္ တရုတ္ရိုးရာကုထံုးမ်ားတြင္ အသံုးျပဳလာခဲ့ ၾကပါတယ္။ လက္ဖက္ရြက္အဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁-ဇြန္းစာကို ေရေႏြးတစ္ခြက္ျဖင့္ သမေအာင္ေရာေမႊထားပါ။ ေခါင္းကို ပံုမွန္ေလွ်ာ္ေနက်ရွမ္ပူျဖင့္ေလွ်ာ္ျပီးေနာက္ ေစာေစာကေရာစပ္ထားေသာလက္ဖက္
ဆီျဖင့္ဦးေရျပားထဲထိစိမ့္၀င္ေအာင္လိမ္းက်ံႏွိပ္နယ္္ေပးပါ။ (ေခါင္းကိုေရျဖင့္ထပ္မေလွွ်ာ္ပါႏွင့္) ၁၀မိ္နစ္ခန႔္ အၾကာဆံပင္ေပၚရွိေရမ်ားကို ပံုမွန္နည္းအတိုင္း ေျခာက္ေအာင္သုတ္ေပးရံုပါဘဲ။ ေဗာက္မ်ားပါးသြားသည့္အျပင္ ဆံသာမ်ားနက္ေမွာင္လာပါလိမ့္မယ္။
(၁၀) ရွားေစာင္းလက္ပပ္ပင္က အေရျပားေပၚရွိဆဲလ္မ်ားတည္ေဆာက္မႈကို သူမတူေအာင္ ေကာင္းက်ိဳးျပဳပါတယ္။
ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ ၁၅-မိနစ္ေလာက္ၾကိဳတင္၍ ရွားေစာင္းဂ်ယ္လီ(အႏွစ္)မ်ားျဖင့္ ဦးေရျပားအႏွံ႔ပြတ္လိမ္းေပးျပီး ပံုမွန္ေလ်ွာ္ေနက်ရွမ္ပူျဖင့္ ေလွ်ာ္ခ်ေပးရံုပါဘဲ။
(၁၁) အိမ္သံုးဆားမ်ားဟာ အေရျပားေပၚရွိပိုလွွ်ံေသာအဆီမ်ားႏွင့္
ေဗာက္ကဲ့သိ့ု ေသေနေသာအေရျပားအဖတ္
လႊာမ်ားကို သဘာ၀နည္းက်က်သန့္ စင္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃-ဇြန္းစာပမာဏရွိတဲ့ ဆားမ်ားျဖင့္ ဦးေရျပားအႏွ့ံ ပြတ္တိုက္ျပီး ၁၀-မိနစ္အၾကာ ေရစင္စင္ေလာင္းခ်၍ ပံုမွန္ေလွွ်ာ္ေနက်ရွမ္ပူျဖင့္ ေလွ်ာ္ေပးပါ။
Credit : ေပါက္ေပါက္
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
လူလားမြောက်သူ ကျား/မ မရွေး ဦးရေပြားခြောက်
သွေ့မှိုစွဲခြင်းကြောင့် ဗောက်ထလေ့ရှိကြပါတယ်။ ခေါင်းပေါ်မှာ အဖြူအဖတ်များဖြင့် အင်မတန်မှယားယံလိ့ု
နေရထိုင်ရခက်စေပါတယ်။
ရှမ်ပူ(ခေါင်းလှျှော်ရည်)အချိ့ု ဖြင့်ဗောက်ပျောက်စေသော်လည်းလုံးဝ
အအမြစ်ပြတ်ပျောက်ကင်းသွားလေ့မရှိကြပါဘူး။ အပူဓာတ်စီးဆင်းကာ ဦးရေပြားခြောက်သေ့ွ စေတတ်တဲ့ ကော်ဘီးများကို (လုံးဝ)မသုံးပါနဲ့။ ခေါင်းလျှော်သည့်အခါတိုင်း သုံးနေကျ ဘီး၊ ကလစ်၊ ခေါင်းစည်းကြိုး၊ ဘီးကုပ်တို့ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သန့်စင်အောင်ဆေးကြောရန် နှင့် ခေါင်းအုံးစွပ် အသစ်လဲရန် မမေ့ပါနှင့်။
(၁) ရှာလကာရည်က ဦးရေပြားပေါ်ရှိဆဲလ်အသေတွေက ိုဖယ်ရှားပေးပြီး ယားယံခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။ ဦးစွာခေါင်းပေါ်ရှိ ဗောက်ဖတ်များကို စင်အောင်ဘီးနဲ့ဖြီးချပါ။ ပြီးနောက် ရှာလကာရည်နဲ့ ရေအေးတိ့ု့ဆတူရော၍ (သို့မဟုတ်) ရှာလကာရည် အနည်းငယ်ပို့ထည့်ပြီး ဦးရေပြားအနှံ့ နှိပ်နယ်လိမ်းကျံပေးပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်အကြာ ရေဖြင့်လောင်းလျှောက်ပြီးနေ ာက်၊ ပုံမှန်သုံးနေကျ ရှမ်ပူဖြင့်စင်အောင်လျှော်ပေးပါ။
(၂) မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါက ဦးရေပြားပေါ်ရှိ
မှိုများကိုသေစေနိုင်တဲ့အာနိသင်ရှိပါတယ ်။ ခေါင်းတစ်ခုလုံးကိုရေစွတ်ပြီး လက်တစ်ဆုပ်စာမုန့် ဖုတ်ဆော်ဒါမှုန့်ဖြင့် ဦးရေပြားထိရောက်အောင် အားရပါးရပွတ်တိုက်၍၊ ရေဖြင့်စင်စင်လျှော်ချပေးပါ ။ (မည်သည့်ရှမ်ပူကိုမျှ မသုံးပါနှင့်၊ရေဖြင့်သာလျှေ ာ်ပါ) ဗောက် အထူ/အပါးပေါ်မူတည်ပြီး တစ်ပတ်လှျှင် ၂ကြိမ်/ ၃ကြိမ်မျှလျှော်ပေးပါ။ လျှော်ပြီးကာစမှာ ဆံသားများခြောက်ကပ်နေသော်လည်း ရက်အနည်းငယ်အကြာ ဆံသားများပုံမှန်အတိုင်းစို ပြေ၍ပိုမိုနူးညံံ့လာကာ ဗောက်များ ကင်းစင်သွားပါလိမ့်မယ်။
(၃) အိန္ဒိယအစားအစာများထဲတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသော ပဲနံံ့သာ သည် ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် လက်စီသင်းဓာတ်တိ့ု ပါရှိကြသဖြင့် ဆံပင်သန်စွမ်းနက်မှောင်ကာ ဦးရေပြားအေးမြပြီးဗောက်ပျောက်စေပါတယ်။ပဲနံ့ သာပင်အရွက်ကလည်း ဆံသားကိုနူးညံ့ချောမွေ့ စေပါတယ်။ ပဲနံံ့သာ လက်ဆစ်ဆုပ်စာကို ရေတစ်ညစိမ်သိပ်ပြီး နောက်တစ်နေ့နံနက်မှာ အနှစ်ဖြစ် အောင်ကြိတ်ချေ၍ ဦးရေပြားအနှံ့ စိမ့်ဝင်အောင်လိမ်းပါ။ နာရီဝက်ခန့်အကြာမှာ မိမိသုံးနေကျ ရှမ်ပူဖြင့် လှျှော်ချပေးပါ။
(၄) ဆင်တုံးမနွယ်ပင်၏ အခါးဓာတ်များက ဗောက်ဖြစ်စေတဲ့ မှိုပိုးများကို သေစေသောအစွမ်းသတ္တိရှိပါတယ်။ ဆင်တုံးမနွယ်ရွက် ကိုကြိတ်ချေ၍ ဦးရေပြားအနှံ့လိမ်းကံျပါ။ ဆင်တုံးမနွယ်ရွက်ရင့်ရင့်၂- ရွက်ကို ရေနွေးတစ်ညတာစိမ်ပေးပြီး နံက်မိုးသောက်တဲ့အခါ ထိုအရေဖြင့်ဆံသားများကိုလိမ်းပေးပါ။ တစ်နာရီခန့့်အကြာမှာ ရေအေးဖြင့်သန့်စင်လှျှော်ချလိုက်ပါ။
(၅) အယ်လ်ကိုဟောကို အခြေခံထုတ်လုပ်ထားတဲ့ Listerine(ခေါ်)ခံတွင်းသန့်စင်ရည်ကလည်း ဗောက်များကို သေစေတဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိမိလှျှော်နေကျ ခေါင်းလျှော်ရေသုံးပြီးနောက် ခံတွင်းသန့့်စင်ရည်ဖြင့် လှျှော်ချပေးပါ။
(၆) ပဋိဇီစဆေးတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ အက်စပရင် (ခေါ်) ဖျားနာကိုက်ခဲပျောက်ဆေးထဲမှ ာ Salicylic အက်ဆစ်ပမာဏ အမြောက်အများထည့်၍ဖော်စပ်ထားပါတယ်။ အဲဒီအက်ဆစ်ဓာတ်ဟာ ဗောက်များကိုသေစေနိုင်တဲ့အစွမ်းရှိလို့ ဗောက်ပျောက်ရှမ်ပူများတွင် ထည့်သွင်း အသုံးပြုလေ့ရှိကြပါတယ်။အက်စပရင်ဆေး ၂-ပြားကို အမှုန့်ကြိတ်ကာ မိမိနှစ်သက်ရာရှမ်ပူဖြင့်သမ အောင်ရောမွှေပြီး တစ်ခေါင်းလုံးအနှံ့ လိမ်းကျံ၍နှပ်ထားပေးပါ။ ၂-မိနစ်အကြာမှာ ပုံမှန်ခေါင်းလှျှော်သကဲ့သိ ု့လျှော်ပေးရုံပါဘဲ။
(၇) အာဟာရပြည့်ဝစွာစားသောက်နေထိုင်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေသလို အသားအရေစိုပြည်ကောင်းမွန်စေကာ အသား အရည်နှင့်ပတ်သက်ဆက်စပ်လျှက်ရှိတဲ့ ဗောက်ရောဂါကိုလည်း မဖြစ်စေနိုင်ပါဘူး။ အသားအရည်ခြောက်သွေ့ခြင်းကင်းဝေးပြီး ဗောက်ပျောက်စေရန်အတွက် ဘရိုကိုလီ (ခေါ်)ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ မုန်ညင်းထုပ်အဖြူ၊ ဆလတ်ရွက်၊ အဆီများသောငါး (ငါးကြီးဆီ)၊ ကြက်ဥ-ဘဲဥ-ငုံးဥ၊ အစေ့အဆံ နှင့် မြေပဲတို့ စားပေးပါ။
(၈) သံပရိုသီးထဲမှာပါတဲ့ သဘာဝအက်ဆစ်ဓာတ်ဟာ ဗောက်ဖြစ်စေတဲ့မှိုများကို အင်တိုက်အားတိုက်ဖြိုခွင်း ပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ သံပရိုသီးအလုံးလိုက်ကိုစားပွဲ ပေါ်တင်လှိမ့်၍ ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး ဗောက်ယားယံသောဦးရေပြားအနှံ့ ခပ်ကြမ်းကြမ်းပွတ်တိုက်ပါ။ နာရီဝက်ခန့်အကြာမှာ ရေသန့်သန့့်ဖြင့်လျှော်ချပေးပါ။ အလွန်အယားပြေစေရုံသာမက၊ သံပရိုသီးရနံ့ ဆံပင်မှာစွဲကျန်ခဲ့စေပါမည်။ ထိုရနံ့ကို ဗောက်မှိုများကြောက်သဖြင့် တော်တော်နှင့်ဗောက်မစွဲစေတော့ပါဘူး။
(၉) လက်ဖက်ရွက်အဆီဟာ အဆိပ်ရှိသတ္တဝါကိုက်ခံရခြင်းအတွက် အဆိပ်အတောက်ပြေစေသလို၊ အရေပြားပေါ်ရှိမှိုပိုးများကို နှင်ထုတ်ပေးနိုင်သည့် ဆေးဘက်ဝင်အရွက်ဖြစ်၍ ရှေးရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာက တည်းကပင် တရုတ်ရိုးရာကုထုံးများတွင် အသုံးပြုလာခဲ့ ကြပါတယ်။ လက်ဖက်ရွက်အဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁-ဇွန်းစာကို ရေနွေးတစ်ခွက်ဖြင့် သမအောင်ရောမွှေထားပါ။ ခေါင်းကို ပုံမှန်လျှော်နေကျရှမ်ပူဖြင့်လျှော်ပြီးနောက် စောစောကရောစပ်ထားသောလက်ဖက်
ဆီဖြင့်ဦးရေပြားထဲထိစိမ့်ဝင်အောင်လိမ်းကျံနှိပ်နယ်ပေးပါ။ (ခေါင်းကိုရေဖြင့်ထပ်မလှျှော်ပါနှင့်) ၁၀မိနစ်ခန့် အကြာဆံပင်ပေါ်ရှိရေများကို ပုံမှန်နည်းအတိုင်း ခြောက်အောင်သုတ်ပေးရုံပါဘဲ။ ဗောက်များပါးသွားသည့်အပြင် ဆံသာများနက်မှောင်လာပါလိမ့်မယ်။
(၁၀) ရှားစောင်းလက်ပပ်ပင်က အရေပြားပေါ်ရှိဆဲလ်များတည်ဆောက်မှုကို သူမတူအောင် ကောင်းကျိုးပြုပါတယ်။
ခေါင်းမလျှော်ခင် ၁၅-မိနစ်လောက်ကြိုတင်၍ ရှားစောင်းဂျယ်လီ(အနှစ်)များဖြင့် ဦးရေပြားအနှံ့ပွတ်လိမ်းပေးပြီး ပုံမှန်လျှော်နေကျရှမ်ပူဖြင့် လျှော်ချပေးရုံပါဘဲ။
(၁၁) အိမ်သုံးဆားများဟာ အရေပြားပေါ်ရှိပိုလှျှံသောအဆီများနှင့်
ဗောက်ကဲ့သိ့ု သေနေသောအရေပြားအဖတ်
လွှာများကို သဘာဝနည်းကျကျသန့် စင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ စားပွဲတင်ဇွန်း ၃-ဇွန်းစာပမာဏရှိတဲ့ ဆားများဖြင့် ဦးရေပြားအနှံ့ ပွတ်တိုက်ပြီး ၁၀-မိနစ်အကြာ ရေစင်စင်လောင်းချ၍ ပုံမှန်လှျှော်နေကျရှမ်ပူဖြင့် လျှော်ပေးပါ။
Credit : ပေါက်ပေါက်
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
