============
ေရခ်ိဳးလို႔ ေျခေထာက္ေဆးတဲ့အခါ ဆပ္ျပာတိုက္ရုံေလာက္နဲ႔မရပါဘူး။ သင့္ေျခဖဝါးနဲ႔ေျခေထာက္ေတြကို အဝတ္စ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခုခုနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။
(၂) အေျခာက္ခံပါ
=============
ေဆးၿပီးတဲ့အခါ ေျခေထာက္ကို လံုးဝေျခာက္သြားေအာင္သုတ္ပါ။ စိုစိုစြတ္စြတ္ မထားပါနဲ႔။
(၃) လက္ေဆးရည္သံုးပါ
===============
လက္ေဆးရည္ဟာ ပိုးသတ္ေဆးပါတာေၾကာင့္ ေျခေထာက္ကိုလည္း သံုးလို႔ရ ပါတယ္။
(၄) ရွာလကာရည္နဲ႔ အရက္ျဖဴ
===============================
ရွလကာရည္န႔ဲအရက္ျဖဴကို တစ္ဝက္စီ အခ်ိဳးက်ေရာစပ္ျပီး ေျခေထာက္ကိုလိမ္းပါ။
(၅) အမႈန္႔
=======
ကိုယ္လိမ္းေပါင္ဒါေတြမွာ အနံ႔ဆိုးသတ္တဲ့ ပစၥည္းေတြပါဝင္ပါတယ္။ ေျခေထာက္ကိုသုတ္ေပးလို႔ရပါတယ္။ မုန္႔ဖုတ္ေပါင္ဒါလည္း သုတ္လို႔ရပါတယ္။
Credit:Healthcare
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
(၁) ပွတ်တိုက်ပါ
============
ရေချိုးလို့ ခြေထောက်ဆေးတဲ့အခါ ဆပ်ပြာတိုက်ရုံလောက်နဲ့မရပါဘူး။ သင့်ခြေဖဝါးနဲ့ခြေထောက်တွေကို အဝတ်စ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုနဲ့ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။
(၂) အခြောက်ခံပါ
=============
ဆေးပြီးတဲ့အခါ ခြေထောက်ကို လုံးဝခြောက်သွားအောင်သုတ်ပါ။ စိုစိုစွတ်စွတ် မထားပါနဲ့။
(၃) လက်ဆေးရည်သုံးပါ
===============
လက်ဆေးရည်ဟာ ပိုးသတ်ဆေးပါတာကြောင့် ခြေထောက်ကိုလည်း သုံးလို့ရ ပါတယ်။
(၄) ရှာလကာရည်နဲ့ အရက်ဖြူ
===============================
ရှလကာရည်နဲ့အရက်ဖြူကို တစ်ဝက်စီ အချိုးကျရောစပ်ပြီး ခြေထောက်ကိုလိမ်းပါ။
(၅) အမှုန့်
=======
ကိုယ်လိမ်းပေါင်ဒါတွေမှာ အနံ့ဆိုးသတ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေပါဝင်ပါတယ်။ ခြေထောက်ကိုသုတ်ပေးလို့ရပါတယ်။ မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါလည်း သုတ်လို့ရပါတယ်။
Credit:Healthcare
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
