ရယ္ေမာျခင္းေၾကာင့္ အားပိုျဖစ္ေစၿပီး ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေဆာင္ရာမွာ ခ်ိန္ဆႏို္င္မႈနဲ႕ လိုက္ေလ်ာညီေထြေနထိုင္မႈေတြ တိုးတက္လာၿပီး လုပ္ေဆာင္ရာမွာ စိတ္ပါလက္ပါရွိလာေစပါတယ္။
ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေဆာင္ေနစဥ္အတြင္း ရယ္ေမာျခင္းေၾကာင့္ ၾကြက္သားမ်ားလႈပ္ရွား မႈေၾကာင့္ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာလည္း ေကာင္းက်ိဳးေတြ ရရွိေစပါတယ္။
တစ္ပါတ္ ၅ ရက္ မွာ မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ဖို႔ကို စိတ္မပါၾကတဲ့ အဖိုးအဖြားေတြ အမ်ားႀကီးပါ။ သူတို႕ကို ရယ္ရမယ့္တစ္ခုခုကို လုပ္ေဆာင္ေပးရင္ ေလ့က်င့္ခိုင္းတာက အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ေတာ္ေတာ္ေလးရွိတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။
၃ စကၠန္႕ ကေန ၆ စကၠန္႕ေလာက္ ထိ ရယ္ေမာေစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း ၈ခု ၁၀ ခုေလာက္ထည့္ၿပီး ေလ့က်င့္တဲ့ အခါမွာေတာ့ တစ္ပါတ္ကို ၄၅ မိနစ္ထိေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္လာပါတယ္။
ပူးေပါင္းလုပ္ေဆာင္ၾကတာေၾကာင့္ စိတ္က်န္းမားေရးအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈကို ပိုမိုလုပ္ေဆာင္ဖို႕ စိတ္ပါလာၿပီး စိတ္ဓါတ္ခြန္အားလည္း တိုးပြားလာေစပါတယ္။
Credit : thithtoolwin
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
ရယ်မောခြင်းဟာ အကောင်းဆုံးဆေးဝါး တစ်လက်ပါ။ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ အနေနဲ့ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဆောင်နေစဉ် ရယ်မောခြင်းက ကျန်းမားရေးအတွက် ကောင်းကျိုးတွေကို တိုးပွားစေပါတယ်။
ရယ်မောခြင်းကြောင့် အားပိုဖြစ်စေပြီး ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဆောင်ရာမှာ ချိန်ဆနိုင်မှုနဲ့ လိုက်လျောညီထွေနေထိုင်မှုတွေ တိုးတက်လာပြီး လုပ်ဆောင်ရာမှာ စိတ်ပါလက်ပါရှိလာစေပါတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဆောင်နေစဉ်အတွင်း ရယ်မောခြင်းကြောင့် ကြွက်သားများလှုပ်ရှား မှုကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာလည်း ကောင်းကျိုးတွေ ရရှိစေပါတယ်။
တစ်ပါတ် ၅ ရက် မှာ မိနစ် ၃၀ လောက် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဖို့ကို စိတ်မပါကြတဲ့ အဖိုးအဖွားတွေ အများကြီးပါ။ သူတို့ကို ရယ်ရမယ့်တစ်ခုခုကို လုပ်ဆောင်ပေးရင် လေ့ကျင့်ခိုင်းတာက အကျိုးသက်ရောက်မှု တော်တော်လေးရှိတာကို တွေ့ရပါတယ်။
၃ စက္ကန့် ကနေ ၆ စက္ကန့်လောက် ထိ ရယ်မောစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ၈ခု ၁၀ ခုလောက်ထည့်ပြီး လေ့ကျင့်တဲ့ အခါမှာတော့ တစ်ပါတ်ကို ၄၅ မိနစ်ထိအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်လာပါတယ်။
ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ကြတာကြောင့် စိတ်ကျန်းမားရေးအတွက်လည်း ကောင်းမွန်စေပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ပိုမိုလုပ်ဆောင်ဖို့ စိတ်ပါလာပြီး စိတ်ဓါတ်ခွန်အားလည်း တိုးပွားလာစေပါတယ်။
Credit : thithtoolwin
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
