၁။ဗာဒံေစ့scrub
ဗာဒံေစ့ကို က်ိတ္ေခ်ၿပီး besan လို႔ေခၚတဲ့ အဆီနဲ႔ေမႊေပးပါ။ ရလာတဲ့ အႏွစ္ကို ေန႔စဥ္ လိမ္းၿပီးမ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ ႏွာေခါင္းကို အထူးသျဖင့္ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။
၂။မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါအႏွစ္
မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါကို ေရသန္႔အနည္းငယ္နဲ႔ ေရာစပ္ပါ။ ရလာတဲ့ ခရမ္ပံုစံကို မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းၿပီး ၂၅ မိနစ္ေလာက္ထားေပးပါ။ ၿပီးသြားရင္ ေရက်က္သီး ေႏြးေလးနဲ႔ သစ္ေပးပါ။
၃။လီမြန္ရည္
လီမြန္ရည္ကို သၾကား အနည္းငယ္နဲ႔ ေရာစပ္ၿပီး ပ်စ္ပ်စ္ေလးေဖ်ာ္ေပးပါ။ အဲဒါကို မွဲ႔ေျခာက္ေပါက္ေနတဲ့ ေနရာတစ္၀ိုက္ကို လိမ္းေပးပါ။ ေန႔စဥ္လိမ္းၿပီး မ်က္ႏွာပံုမွန္သစ္ေပးမယ္ဆိုရင္ မွဲ႔ေျခာက္ေပ်ာက္ကင္းတဲ့ အျပင္ အသားအရည္ဟာ ေတာက္ပလာေစပါတယ္။
၄။ႏွင္းဆီရည္
ႏွင္းဆီပြင့္ေလးေတြကေန ထုတ္ထားတဲ့ ႏွင္းဆီရည္ (rose water)ကို အလွကုန္ဆိုင္ႀကီးေတြမွာ ရႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီႏွင္းဆီရည္ဟာ အေရျပားက မွဲ႔ေျခာက္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး အမည္းစက္ေတြကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ လီမြန္ရည္နဲ႔ေရာစပ္ၿပီး ေန႔စဥ္လိမ္းေပးလို႔ ရပါတယ္။
၅။ပ်ားရည္မ်က္ႏွာဖံုး
ပ်ားရည္ကို အေျခခံထုတ္ထားတဲ့ မ်က္ႏွာဖံုး mask ေတြဟာ အဆီျပန္ျခင္းကို သက္သာေစၿပီး မွဲ႔ေျခာက္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ သူဟာအေရျပားကိုေရဓာတ္ ျဖည့္ေပးၿပီး အေရျပားက ေခၽြးေပါက္ငယ္ေတြကို က်ဥ္းေစပါတယ္။
Credit: Good Health
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
မှဲ့ခြောက်ဟာ ပိုင်ဆိုင်ထားရသူရော၊ မြင်ရသူအဖို့ပါ စိတ်မချမ်းမြေ့စေတဲ့ အရေပြားပြဿနာတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ မှဲ့ခြောက်ဟာ ဆယ်ကျော်သက်တွေရော၊ သွေးဆုံးပြီးစ အမျိုးသမီးတွေမှာပါ အဖြစ်များပါတယ်။ မျက်နှာတစ်ပြင်လုံးနဲ့ နှာခေါင်းပတ်လည်မှာ မှဲ့ခြောက်ပေါက်တတ်ပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံး အရေပြားအမျိုးအစားကတော့ အဆီပြန်တတ်တဲ့ အရေပြားပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဂရုမစိုက်ရင် ဝက်ခြံတွေ ထူလပြစ် ထလာစေပါတယ်။ သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို တင်ပြပေးလို ပါတယ်။
၁။ဗာဒံစေ့scrub
ဗာဒံစေ့ကို ကျိတ်ချေပြီး besan လို့ခေါ်တဲ့ အဆီနဲ့မွှေပေးပါ။ ရလာတဲ့ အနှစ်ကို နေ့စဉ် လိမ်းပြီးမျက်နှာသစ်ပေးပါ။ နှာခေါင်းကို အထူးသဖြင့် ပွတ်လိမ်းပေးပါ။
၂။မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါအနှစ်
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို ရေသန့်အနည်းငယ်နဲ့ ရောစပ်ပါ။ ရလာတဲ့ ခရမ်ပုံစံကို မျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပြီး ၂၅ မိနစ်လောက်ထားပေးပါ။ ပြီးသွားရင် ရေကျက်သီး နွေးလေးနဲ့ သစ်ပေးပါ။
၃။လီမွန်ရည်
လီမွန်ရည်ကို သကြား အနည်းငယ်နဲ့ ရောစပ်ပြီး ပျစ်ပျစ်လေးဖျော်ပေးပါ။ အဲဒါကို မှဲ့ခြောက်ပေါက်နေတဲ့ နေရာတစ်ဝိုက်ကို လိမ်းပေးပါ။ နေ့စဉ်လိမ်းပြီး မျက်နှာပုံမှန်သစ်ပေးမယ်ဆိုရင် မှဲ့ခြောက်ပျောက်ကင်းတဲ့ အပြင် အသားအရည်ဟာ တောက်ပလာစေပါတယ်။
၄။နှင်းဆီရည်
နှင်းဆီပွင့်လေးတွေကနေ ထုတ်ထားတဲ့ နှင်းဆီရည် (rose water)ကို အလှကုန်ဆိုင်ကြီးတွေမှာ ရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီနှင်းဆီရည်ဟာ အရေပြားက မှဲ့ခြောက်တွေကို ပျောက်ကင်းစေပြီး အမည်းစက်တွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။ လီမွန်ရည်နဲ့ရောစပ်ပြီး နေ့စဉ်လိမ်းပေးလို့ ရပါတယ်။
၅။ပျားရည်မျက်နှာဖုံး
ပျားရည်ကို အခြေခံထုတ်ထားတဲ့ မျက်နှာဖုံး mask တွေဟာ အဆီပြန်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး မှဲ့ခြောက်တွေကို ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ သူဟာအရေပြားကိုရေဓာတ် ဖြည့်ပေးပြီး အရေပြားက ချွေးပေါက်ငယ်တွေကို ကျဉ်းစေပါတယ်။
Credit: Good Health
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
