×

ျပင္းထန္တဲ့ ကုိယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္းကို အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ လုပ္ေဆာင္ျပီးေနာက္ အေရးၾကီးဆုံးလုပ္ရမယ့္ အခ်က္က မိမိခႏၶာကိုယ္ကို အားျပန္ျဖည့္ေပးဖုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့့ အဲဒါက ေလ့က်င့္ခန္းေလာက္ အေရးၾကီးပါတယ္။ မိမိခႏၶာကိုယ္အတြင္း ထည့္သြင္းတဲ့အရာဟာ လုံးဝ အက်ဳိးျဖစ္ထြန္းေစမယ့္အရာပဲ ျဖစ္ရပါမယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကိုယ္ကာယက်န္းမာၾကံ့ခုိင္မႈဆုိင္ရာ မန္ေနဂ်ာ Michelle Neverusky ေလ့က်င့္ခန္း အျပင္းအထန္လုပ္ေဆာင္ျပီးေနာက္ မစားသင့္တဲ့ အရာတခ်ဳိ႕ရိွတယ္လုိ႔ ေျပာဆိုခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီထဲက တစ္ခုက အမဲသားပ်ဥ္ျဖစ္ပါတယ္။ ဟုတ္ပါတယ္။ ဗိုက္ဆာလြန္းလုိ႔ ႏြားတစ္ေကာင္လုံးေတာင္ တစ္ေယာက္တည္း အကုန္စားႏုိင္မယ္လုိ႔ ထင္မွတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တကယ္ မစားႏုိင္ပါဘူး။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျပီးေနာက္ ၾကြက္သားေတြ ပရုိတိန္းဓာတ္ေကြ်းဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။

အမဲသားပ်ဥ္စားတာက ပရုိတိန္းဓာတ္ေျပာင္းလဲမႈျဖစ္စဥ္ အရမ္းေႏွးေကြးပါတယ္။ အမဲသားပ်ဥ္က အစာေၾကဖုိ႔ အလြန္႔အလြန္ခက္ခဲျပီး ကုိယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျပီးေနာက္ ၾကြက္သားေတြကို နဂိုအတုိင္းျပန္ျဖစ္ဖုိ႔ အခ်ိန္အေတာ္ၾကာျမင့္ပါလိမ့္မယ္။

Credit : Trend Myanmar

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...

Unicode Version

ပြင်းထန်တဲ့ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ လုပ်ဆောင်ပြီးနောက် အရေးကြီးဆုံးလုပ်ရမယ့် အချက်က မိမိခန္ဓာကိုယ်ကို အားပြန်ဖြည့်ပေးဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ အဲဒါက လေ့ကျင့်ခန်းလောက် အရေးကြီးပါတယ်။ မိမိခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ထည့်သွင်းတဲ့အရာဟာ လုံးဝ အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမယ့်အရာပဲ ဖြစ်ရပါမယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကိုယ်ကာယကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ မန်နေဂျာ Michelle Neverusky လေ့ကျင့်ခန်း အပြင်းအထန်လုပ်ဆောင်ပြီးနောက် မစားသင့်တဲ့ အရာတချို့ရှိတယ်လို့ ပြောဆိုခဲ့ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

အဲဒီထဲက တစ်ခုက အမဲသားပျဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်။ ဗိုက်ဆာလွန်းလို့ နွားတစ်ကောင်လုံးတောင် တစ်ယောက်တည်း အကုန်စားနိုင်မယ်လို့ ထင်မှတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ် မစားနိုင်ပါဘူး။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ကြွက်သားတွေ ပရိုတိန်းဓာတ်ကျွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အမဲသားပျဉ်စားတာက ပရိုတိန်းဓာတ်ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ် အရမ်းနှေးကွေးပါတယ်။ အမဲသားပျဉ်က အစာကြေဖို့ အလွန့်အလွန်ခက်ခဲပြီး ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ကြွက်သားတွေကို နဂိုအတိုင်းပြန်ဖြစ်ဖို့ အချိန်အတော်ကြာမြင့်ပါလိမ့်မယ်။


Credit : Trend Myanmar


ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top