အစားအစာတစ္မ်ိဳး ျဖစ္တဲ့ သေဘၤာသီးျဖင့္ ကုသနိုင္ပါတယ္။
အသံုးျပဳပံုကေတာ့
(၁) သေဘၤာသီး တစ္လံုးကို ေရေဆးျပီး အခြံလႊာလိုက္ပါ။
(၂) ၎သေဘၤာသီးမွ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းစား ယူလိုက္ပါ။
(၃) ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ အုတ္ဂ်ံဳ တစ္ဇြန္းစာႏွင့္ ေရာပါ။
(၄) အေရအေၾကာင္းမ်ား ျဖစ္တဲ့ေနရာမ်ားကို ၁၀ မီးနစ္ေလာက္ လိမ္းေပးလိုက္ပါ။
(၅) သန္႔ရွင္းေသာ အဝတ္စျဖင့္ မ်က္နွာကို သန္႔စင္လိုက္ပါ။
သေဘၤာသီးမွာ သင့္အေရျပား အေပၚဆံုး အလႊာကို စားပစ္ႏိုင္တဲ့ အင္ဇိုင္းအမ်ား အျပား ပါဝင္တယ္။ ပါးေရနားေရျခင္းမ်ားကို ေလ်ာ့နည္း သြားေစတာျဖစ္ပါတယ္။
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Credit:SearchMyanmar
#Unicode Version
ပါးရေတွန့်သူများ အတွက် နည်းလမ်းကောင်းလေးမို့ ရေးသား လိုက်ရပါတယ်။ ဆေးဝ်းများကိုအသုံးအပြုဘဲ သဘာဝ၏
အစားအစာတစ်မျိုး ဖြစ်တဲ့ သင်္ဘောသီးဖြင့် ကုသနိုင်ပါတယ်။
အသုံးပြုပုံကတော့
(၁) သင်္ဘောသီး တစ်လုံးကို ရေဆေးပြီး အခွံလွှာလိုက်ပါ။
(၂) ၎င်းသင်္ဘောသီးမှ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းစား ယူလိုက်ပါ။
(၃) ခြောက်သွေ့တဲ့ အုတ်ဂျုံ တစ်ဇွန်းစာနှင့် ရောပါ။
(၄) အရေအကြောင်းများ ဖြစ်တဲ့နေရာများကို ၁၀ မီးနစ်လောက် လိမ်းပေးလိုက်ပါ။
(၅) သန့်ရှင်းသော အဝတ်စဖြင့် မျက်နှာကို သန့်စင်လိုက်ပါ။
သင်္ဘောသီးမှာ သင့်အရေပြား အပေါ်ဆုံး အလွှာကို စားပစ်နိုင်တဲ့ အင်ဇိုင်းအများ အပြား ပါဝင်တယ်။ ပါးရေနားရေခြင်းများကို လျော့နည်း သွားစေတာဖြစ်ပါတယ်။
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
Credit:SearchMyanmar
