ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္အရမ္းတိုးတဲ့ မိခင္ေတြရဲ႕ရင္ေသြးဟာ ဖြံ႕ျဖိဳးမႈေႏြးေကြး

အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္မွာ ၂ ေယာက္စာ စားတယ္လို႔ ေျပာေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒါကို ကၽြမ္းက်င္သူေတြဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္မွာ မိခင္ ရဲ႕ လြန္ကဲတဲ့ အစားအေသာက္ေတြဟာ ကေလးငယ္ရဲ႕ ေနာင္တစ္ခ်ိန္မွာ ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈအတြက္ အႏ ၱရာယ္ရွိႏိုင္တယ္လို႕ သတိေပးလိုက္ပါတယ္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္မွွာ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္တက္လာတဲ့ မိခင္ေတြဟာလည္း ေနာင္တစ္ခ်ိန္မွာ က်န္းမာေရး ျပသနာမ်ားစြာကို ရင္ဆိုင္ရလိမ့္မယ္လုိ႔ သုေတသီေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါတယ္။

အဲဒီလို ကုိယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္မွာ အေလးခ်ိန္တက္လာတဲ့ မိခင္ေတြက ေမြးတဲ့ ကေလးေတြဟာလည္း ႏွလံုးေရာဂါ ၊ Type 2 Diabetes နဲ႔ Stroke ေရာဂါေတြ ျဖစ္ပြားႏိုင္တယ္လို႔ ဆရာ၀န္ေတြက ဆိုပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္မွာ က်န္းမာေရး နဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အစားအစာေတြကို စားဖို႔က အရမ္းကို အေရးႀကီးပါတယ္။

၁၉၃၀ နဲ႔ ၁၉၄၀ ၀န္းက်င္ႏွစ္ေတြမွာ ေမြးဖြားခဲ့သူ မိခင္ ၁၃၀၀၀ ေယာက္ ရဲ႕ လက္ရွိအခ်ိန္အထိ အေျခအေနေတြကို သုေတသန ျပဳလုပ္ခဲ့ရာမွာ အဆီတက္ေစမယ့္ အစားအစာေတြကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ စားသံုးခဲ့တဲ့ မိခင္ေတြက ေမြးဖြားတဲ့ ကေလးေတြဟာ ဖြံၿဖိဳးမႈႏႈန္းေႏွးၿပီး ထိုေႏွးေကြးမႈအေပၚ အလြယ္တကူ စိတ္ဓါတ္က်ႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

Credit : Trend Myanmar

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...

Unicode Version

အမျိုးသမီးတွေဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မှာ ၂ ယောက်စာ စားတယ်လို့ ပြောလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါကို ကျွမ်းကျင်သူတွေဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မှာ မိခင် ရဲ့ လွန်ကဲတဲ့ အစားအသောက်တွေဟာ ကလေးငယ်ရဲ့ နောင်တစ်ချိန်မှာ ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အန ္တရာယ်ရှိနိုင်တယ်လို့ သတိပေးလိုက်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မှှာ ကိုယ် အလေးချိန်တက်လာတဲ့ မိခင်တွေဟာလည်း နောင်တစ်ချိန်မှာ ကျန်းမာရေး ပြသနာများစွာကို ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မယ်လို့ သုတေသီတွေက တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

အဲဒီလို ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မှာ အလေးချိန်တက်လာတဲ့ မိခင်တွေက မွေးတဲ့ ကလေးတွေဟာလည်း နှလုံးရောဂါ ၊ Type 2 Diabetes နဲ့ Stroke ရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်တယ်လို့ ဆရာဝန်တွေက ဆိုပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ ကျန်းမာရေး နဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားဖို့က အရမ်းကို အရေးကြီးပါတယ်။

၁၉၃၀ နဲ့ ၁၉၄၀ ဝန်းကျင်နှစ်တွေမှာ မွေးဖွားခဲ့သူ မိခင် ၁၃၀၀၀ ယောက် ရဲ့ လက်ရှိအချိန်အထိ အခြေအနေတွေကို သုတေသန ပြုလုပ်ခဲ့ရာမှာ အဆီတက်စေမယ့် အစားအစာတွေကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ စားသုံးခဲ့တဲ့ မိခင်တွေက မွေးဖွားတဲ့ ကလေးတွေဟာ ဖွံဖြိုးမှုနှုန်းနှေးပြီး ထိုနှေးကွေးမှုအပေါ် အလွယ်တကူ စိတ်ဓါတ်ကျနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။


Credit : Trend Myanmar


ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...