(၁) Exfoliation
ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္႐ွားေပးရပါမယ္။ ေၾကးတြန္းတဲ့အဖတ္ကို အသံုးျပဳၿပီး ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္႐ွားႏိုင္ပါတယ္။ ေရခ်ိဳးရင္းနဲ႔လည္း scrub gel ကို အသံုးျပဳပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ အစိုဓာတ္ျဖည့္တဲ့ခရင္မ္ေလး လူးထားဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။
(၂) အသားမာ
လက္ဖဝါးနဲ႔ ေျခဖဝါးေတြမွာ အသားမာေလးေတြ တက္ေနတယ္ဆုိ ေရခ်ိဳးတုိင္း ေၾကးတြန္းေက်ာက္တံုးနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ေရစိုခ်ိန္မွသာ ပြတ္တုိက္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(၃) သၾကားနဲ႔သံပ႐ို
သၾကားမွာေရာ သံပ႐ိုရည္မွာပါ တူညီစြာရွိေနတဲ့ အစြမ္းသတၱိတစ္ခုကေတာ့ ေၾကးကၽြတ္ေစတာပါပဲ။ သၾကားထဲကို သံပ႐ိုရည္ေလးေလာင္းထည့္ၿပီး လက္ေခ်ာင္း၊ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြကို ပြတ္တိုက္ေပးရပါမယ္။ ၅ မိနစ္မွ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ထိ ပြတ္တိုက္ၿပီးမွ ေရျပန္ေဆးလိုက္ပါ။ တစ္ညတည္းနဲ႔ေတာ့ ေျပာင္းလဲသြားမွာမဟုတ္ေပမဲ့ ေန႔တုိင္းျပဳလုပ္မယ္ဆုိ တစ္ပတ္အတြင္း သိသာလာပါလိမ့္မယ္။
Credit : duwun
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
မျက်နှာနဲ့ ခြေတွေ၊ လက်တွေကိုသာ ဂရုတစိုက် ထိန်းသိမ်းတတ်ကြပေမဲ့ ခြေချောင်း၊ လက်ချောင်းလေးတွေကတော့ အမေ့လျော့ခံလေးတွေရယ်ပါ။ လက်ချောင်း၊ ခြေချောင်းလေးတွေကို လက်သည်းနီဆိုးရုံလောက်သာ လုပ်ဖြစ်ကြတယ်လေ။ လက်ချောင်း၊ ခြေချောင်းမှာရှိတဲ့ အဆစ်လေးတွေက ညိုမည်းနေရင် ကြည့်ရဆိုးပါတာမို့ ဖြူဖွေးသွားအောင် လုပ်ပေးလိုက်ပါ။
(၁) Exfoliation
ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးရပါမယ်။ ကြေးတွန်းတဲ့အဖတ်ကို အသုံးပြုပြီး ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ရေချိုးရင်းနဲ့လည်း scrub gel ကို အသုံးပြုပါ။ ပြီးရင်တော့ အစိုဓာတ်ဖြည့်တဲ့ခရင်မ်လေး လူးထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
(၂) အသားမာ
လက်ဖဝါးနဲ့ ခြေဖဝါးတွေမှာ အသားမာလေးတွေ တက်နေတယ်ဆို ရေချိုးတိုင်း ကြေးတွန်းကျောက်တုံးနဲ့ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ရေစိုချိန်မှသာ ပွတ်တိုက်ပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
(၃) သကြားနဲ့သံပရို
သကြားမှာရော သံပရိုရည်မှာပါ တူညီစွာရှိနေတဲ့ အစွမ်းသတ္တိတစ်ခုကတော့ ကြေးကျွတ်စေတာပါပဲ။ သကြားထဲကို သံပရိုရည်လေးလောင်းထည့်ပြီး လက်ချောင်း၊ ခြေချောင်းလေးတွေကို ပွတ်တိုက်ပေးရပါမယ်။ ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်လောက်ထိ ပွတ်တိုက်ပြီးမှ ရေပြန်ဆေးလိုက်ပါ။ တစ်ညတည်းနဲ့တော့ ပြောင်းလဲသွားမှာမဟုတ်ပေမဲ့ နေ့တိုင်းပြုလုပ်မယ်ဆို တစ်ပတ်အတွင်း သိသာလာပါလိမ့်မယ်။
Credit : duwun
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
