iMyanmarHouse.com - Myanmar's No. 1 Property Website
×

အသက္ ၃၅ ႏွစ္အရြယ္ ကုိယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္း ေလ့က်င့္သင္ၾကားေပးသူတစ္ဦးျဖစ္တဲ့ Helen Smith ဟာ ယူေကႏုိင္ငံ ေဆာက္သမ္တန္ျမိဳ႕မွာ ေခတ္တစ္ေခတ္ဆန္းေစတဲ့ ကိုယ္လုံးတီး ကုိယ္ကာယေလ့က်င့္မႈသင္တန္းေတြ ဦးေဆာင္ဖြင့္လွစ္ထားပါတယ္။

သင္တန္းသားေတြဟာ ၃၃ နဲ႔ ၇၀ ၾကားအရြယ္ေတြျဖစ္ၾကျပီး Helen နဲ႔အတူ မိနစ္ ၆၀ ၾကာကုိယ္ကာယေလ့က်င့္မႈမလုပ္ခင္ gym အခန္းတံခါးေပါက္ဝမွာ အဝတ္အစားေတြ စစ္ေဆးမႈခံယူၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လုိ႔ အမ်ဳိးသမီးေတြအေနနဲ႔ ဆႏၵရိွရင္ အားကစားဘရာစီယာေတြ ဝတ္ဆင္ႏုိင္ပါတယ္။

"လြန္ခဲ့တဲ့ ၂ ႏွစ္က ျပင္သစ္ႏုိင္ငံက ဝတ္လစ္စားလစ္ျဖင့္ေနရတဲ့ ကမ္းေျခတစ္ခုမွာ ညေနခင္းအခ်ိန္ေလး ျဖတ္သန္းကုန္ဆုံးျပီးတဲ့ေနာက္ ဝတ္လစ္စားလစ္ျဖင့္ ေနထုိင္တဲ့ အေလ့အက်င့္ကို က်င့္သုံးဖုိ႔ သူမ စိတ္ကူးရရိွခဲ့တာလုိ႔ Helen က ေျပာဆုိခဲ့ပါတယ္။ သူမ အားကစားမွာ လက္ေတြ႔အသုံးခ်ခဲ့ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ ကိုယ္လုံးတီးေနတာက ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ရာမွာ ေတြ႔ေနက် အမွားအယြင္းတခ်ဳိ႕ကို ထုတ္ေဖာ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဥပမာ- အေရးၾကီးေလ့က်င့္ခန္းတစ္ခုခုေဆာင္ရြက္ေနသည့္တုိင္ အဝတ္အစားပြပြေတြ ဝတ္ဆင္ထားပါက သင့္ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္း နည္းလမ္းက်မက် ေျပာဖို႔ ခဲယဥ္းေၾကာင္း သူမရဲ႕ ေျပာဆိုခ်က္အရ သိရပါတယ္။ 

ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...

Credit;trend myanmar


#Unicode Version

အသက် ၃၅ နှစ်အရွယ် ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသူတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ Helen Smith ဟာ ယူကေနိုင်ငံ ဆောက်သမ်တန်မြို့မှာ ခေတ်တစ်ခေတ်ဆန်းစေတဲ့ ကိုယ်လုံးတီး ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်မှုသင်တန်းတွေ ဦးဆောင်ဖွင့်လှစ်ထားပါတယ်။

သင်တန်းသားတွေဟာ ၃၃ နဲ့ ၇၀ ကြားအရွယ်တွေဖြစ်ကြပြီး Helen နဲ့အတူ မိနစ် ၆၀ ကြာကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်မှုမလုပ်ခင် gym အခန်းတံခါးပေါက်ဝမှာ အဝတ်အစားတွေ စစ်ဆေးမှုခံယူကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လို့ အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ ဆန္ဒရှိရင် အားကစားဘရာစီယာတွေ ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။

"လွန်ခဲ့တဲ့ ၂ နှစ်က ပြင်သစ်နိုင်ငံက ဝတ်လစ်စားလစ်ဖြင့်နေရတဲ့ ကမ်းခြေတစ်ခုမှာ ညနေခင်းအချိန်လေး ဖြတ်သန်းကုန်ဆုံးပြီးတဲ့နောက် ဝတ်လစ်စားလစ်ဖြင့် နေထိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကို ကျင့်သုံးဖို့ သူမ စိတ်ကူးရရှိခဲ့တာလို့ Helen က ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။ သူမ အားကစားမှာ လက်တွေ့အသုံးချခဲ့ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကိုယ်လုံးတီးနေတာက ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရာမှာ တွေ့နေကျ အမှားအယွင်းတချို့ကို ထုတ်ဖော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ- အရေးကြီးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုဆောင်ရွက်နေသည့်တိုင် အဝတ်အစားပွပွတွေ ဝတ်ဆင်ထားပါက သင့်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း နည်းလမ်းကျမကျ ပြောဖို့ ခဲယဉ်းကြောင်း သူမရဲ့ ပြောဆိုချက်အရ သိရပါတယ်။ 

ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...

Credit;trend myanmar
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top