၁။ ကြန္ဒုံးသုံးဖို႔အထူးသတိျပဳပါ
ပထမဦးဆုံးအႀကိမ္ လိင္ဆက္ဆံမႈျပဳလုပ္ရာမွာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ငယ္ငယ္႐ြယ္႐ြယ္ပဲ ျဖစ္တတ္ၾကတဲ့အတြက္ အကာအကြယ္ပစၥည္းေတြအသုံးျပဳဖို႔ ေမ့ေလ်ာ့တတ္ၾကပါတယ္။ လိင္နဲ႕ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြအျပင္ ကိုယ္ဝန္ကိုလည္း တားဆီးနိုင္တဲ့အတြက္ ကြန္ဒုံးအသုံးျပဳဖို႔ကိုေတာ့ ပထမဦးဆုံး လိင္ဆက္ဆံမႈအ႐ြယ္မွာျဖစ္ေစ၊ အျခားမည္သည့္အခ်ိန္မွာျဖစ္ေစ လိင္ဆက္ဆံတိုင္း ကြန္ဒုံးသုံးဖို႔ မေမ့ဖို႔ အထူးတိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။
၂။ ကြန္ဒုံးသုံးဖို႔ျငင္းခဲ့မယ္ဆိုရင္
တကယ္လို႔ ကြန္ဒုံးအသုံးျပဳဖို႔ကို သင့္လိင္ဆက္ဆံဖက္က ျငင္းဆန္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ လိင္ဆက္ဆံဖို႔ကို သင့္အေနနဲ႕လည္း လိုက္ေလ်ာမႈမျပဳလုပ္ပါနဲ႕ေတာ့။ ကိုယ့္ကို နားလည္မႈေပးနိုင္တဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈကို စိတ္ခ်လဳံၿခဳံစြာ ဆက္ဆံမႈျပဳနိုင္တဲ့ လူတစ္ဦးနဲ႕ပဲ လိင္ဆက္ဆံမႈကို ျပဳသင့္ပါတယ္။တကယ္လို႔သင္ဟာသူ႕အတြက ္အေကာင္းဆုံးလိင္ဆက္ဆံေဖာ္ျဖစ္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ ဘယ္သူမွေတာ့ ခံစားခ်က္ဆိုး႐ြားတဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈကို ျဖစ္ေစခ်င္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ တကယ္လို႔ သင္ေရာ၊ သင့္ခ်စ္သူေရာဟာ ပထမဦးဆုံးအႀကိမ္ လိင္ဆက္ဆံမႈျဖစ္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင္တို႔ႏွစ္ေယာက္စလုံး အေကာင္းဆုံး လိင္ဆက္ဆံမႈျဖစ္ဖို႔ကေတာ့ ခက္ခဲပါလိမ့္မယ္။
၃။ အက်ႌခြၽတ္ေပးဖို႔မဝံမရဲျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္
ဒါကေတာ့ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားျဖစ္တတ္ၾကတဲ့ ကိစၥပါ။ ဒါေပမယ့္ ပထမဦးဆုံးလိင္ဆက္ဆံတဲ့ကိစၥမွာ ကိုယ့္ရဲ႕ ဆက္ဆံေဖာ္အမ်ိဳးသားကို ကာမရမၼက္ပိုမိုထက္သန္ေစၿပီး ေကာင္းမြန္တဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈျဖစ္ေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္ကပဲ စၿပီးသူ႕အက်ႌကိုခြၽတ္ေပးလိုက္ဖို႔ တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။
၄။ ေအာက္ခံေဘာင္းဘီေ႐ြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္ပါ
တကယ္လို႔သင့္အေနနဲ႕ ရိုးရိုးအတြင္းခံဝတ္ဆင္ထားမယ္ဆိုရင္… လွေတာ့လွပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဆြဲေဆာင္အားေတာ့ မရွိပါဘူး။ သင့္ရဲ႕လိင္ဆက္ဆံဖက္အေနနဲ႕ကေတာ့ အရသာမရွိတဲ့ ကိတ္မုန႔္တစ္လုံးကို စားေနရသလိုမ်ိဳး ခံစားရလိမ့္မယ္ဆိုတာ အေသအခ်ာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ဒီလိုေအာက္ခံေဘာင္းဘီမ်ိဳးဝတ္မယ့္ အစား အျခားဆြဲေဆာင္အားရွိတဲ့ ေအာက္ခံေဘာင္းဘီမ်ိဳးကို ေ႐ြးခ်ယ္ဝတ္သင့္ပါတယ္။
၅။ အႀကိမ္အေရအတြက္နဲ႕ ခ်စ္သူႏွစ္ဦးၾကားဆက္ဆံေရး
နဝမေျမာက္ေတြ႕ဆုံခ်ိန္လိင္ဆက္ဆံျခင္းလား?? ၉ ႀကိမ္ေျမာက္ေတြ႕ဆုံခ်ိန္က်မွ လိင္ဆက္ဆံမႈျပဳလုပ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေတာ္အသင့္ ဆက္ဆံေရးေကာင္းတယ္လို႔သတ္မွတ္ပါတယ္။ဘာလို႔လည္းဆိုေတာ့ အဲဒီအခ်ိန္မွာေတာ့ တစ္ေယာက္ အေၾကာင္း တစ္ေယာက္ အနည္းငယ္သိၿပီးသားျဖစ္ေနလို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ဒီေတာ့နားလည္မႈရွိၿပီးသား ဆက္ဆံေရးတစ္ခုပိုမိုခိုင္ၿမဲသြားၿပီလို႔ သတ္မွတ္လို႔ရပါတယ္။
Source : MODA
Credit:sunthitmyanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးခ်စ္ေသာသူနွင့္ရိုးေျမက်ေပါင္းဖက္နိုင္ပါေစလို႔ေရႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာ
ပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
Unicode Version
ပထမဆုံး လိင္ ဆက္ဆံမႈလို႔ဆိုေပမယ့္ ကိုယ့္က်န္းမာေရးအတြက္ မွန္ကန္တဲ့လိင္ဆက္ဆံမႈကို ျပဳလုပ္နိုင္ဖို႔အတြက္ သတိထားရမယ့္အခ်က္ေတြ တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။
၁။ ကြန္ဒုံးသုံးဖို႔အထူးသတိျပဳပါ
ပထမဦးဆုံးအႀကိမ္ လိင္ဆက္ဆံမႈျပဳလုပ္ရာမွာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ငယ္ငယ္႐ြယ္႐ြယ္ပဲ ျဖစ္တတ္ၾကတဲ့အတြက္ အကာအကြယ္ပစၥည္းေတြအသုံးျပဳဖို႔ ေမ့ေလ်ာ့တတ္ၾကပါတယ္။ လိင္နဲ႕ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါေတြအျပင္ ကိုယ္ဝန္ကိုလည္း တားဆီးနိုင္တဲ့အတြက္ ကြန္ဒုံးအသုံးျပဳဖို႔ကိုေတာ့ ပထမဦးဆုံး လိင္ဆက္ဆံမႈအ႐ြယ္မွာျဖစ္ေစ၊ အျခားမည္သည့္အခ်ိန္မွာျဖစ္ေစ လိင္ဆက္ဆံတိုင္း ကြန္ဒုံးသုံးဖို႔ မေမ့ဖို႔ အထူးတိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။
၂။ ကြန္ဒုံးသုံးဖို႔ျငင္းခဲ့မယ္ဆိုရင္
တကယ္လို႔ ကြန္ဒုံးအသုံးျပဳဖို႔ကို သင့္လိင္ဆက္ဆံဖက္က ျငင္းဆန္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ လိင္ဆက္ဆံဖို႔ကို သင့္အေနနဲ႕လည္း လိုက္ေလ်ာမႈမျပဳလုပ္ပါနဲ႕ေတာ့။ ကိုယ့္ကို နားလည္မႈေပးနိုင္တဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈကို စိတ္ခ်လဳံၿခဳံစြာ ဆက္ဆံမႈျပဳနိုင္တဲ့ လူတစ္ဦးနဲ႕ပဲ လိင္ဆက္ဆံမႈကို ျပဳသင့္ပါတယ္။တကယ္လို႔သင္ဟာသူ႕အတြက ္အေကာင္းဆုံးလိင္ဆက္ဆံေဖာ္ျဖစ္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ ဘယ္သူမွေတာ့ ခံစားခ်က္ဆိုး႐ြားတဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈကို ျဖစ္ေစခ်င္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ တကယ္လို႔ သင္ေရာ၊ သင့္ခ်စ္သူေရာဟာ ပထမဦးဆုံးအႀကိမ္ လိင္ဆက္ဆံမႈျဖစ္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင္တို႔ႏွစ္ေယာက္စလုံး အေကာင္းဆုံး လိင္ဆက္ဆံမႈျဖစ္ဖို႔ကေတာ့ ခက္ခဲပါလိမ့္မယ္။
၃။ အက်ႌခြၽတ္ေပးဖို႔မဝံမရဲျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္
ဒါကေတာ့ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားျဖစ္တတ္ၾကတဲ့ ကိစၥပါ။ ဒါေပမယ့္ ပထမဦးဆုံးလိင္ဆက္ဆံတဲ့ကိစၥမွာ ကိုယ့္ရဲ႕ ဆက္ဆံေဖာ္အမ်ိဳးသားကို ကာမရမၼက္ပိုမိုထက္သန္ေစၿပီး ေကာင္းမြန္တဲ့ လိင္ဆက္ဆံမႈျဖစ္ေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္ကပဲ စၿပီးသူ႕အက်ႌကိုခြၽတ္ေပးလိုက္ဖို႔ တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။
၄။ ေအာက္ခံေဘာင္းဘီေ႐ြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္ပါ
တကယ္လို႔သင့္အေနနဲ႕ ရိုးရိုးအတြင္းခံဝတ္ဆင္ထားမယ္ဆိုရင္… လွေတာ့လွပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဆြဲေဆာင္အားေတာ့ မရွိပါဘူး။ သင့္ရဲ႕လိင္ဆက္ဆံဖက္အေနနဲ႕ကေတာ့ အရသာမရွိတဲ့ ကိတ္မုန႔္တစ္လုံးကို စားေနရသလိုမ်ိဳး ခံစားရလိမ့္မယ္ဆိုတာ အေသအခ်ာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ ဒီလိုေအာက္ခံေဘာင္းဘီမ်ိဳးဝတ္မယ့္ အစား အျခားဆြဲေဆာင္အားရွိတဲ့ ေအာက္ခံေဘာင္းဘီမ်ိဳးကို ေ႐ြးခ်ယ္ဝတ္သင့္ပါတယ္။
၅။ အႀကိမ္အေရအတြက္နဲ႕ ခ်စ္သူႏွစ္ဦးၾကားဆက္ဆံေရး
နဝမေျမာက္ေတြ႕ဆုံခ်ိန္လိင္ဆက္ဆံျခင္းလား?? ၉ ႀကိမ္ေျမာက္ေတြ႕ဆုံခ်ိန္က်မွ လိင္ဆက္ဆံမႈျပဳလုပ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေတာ္အသင့္ ဆက္ဆံေရးေကာင္းတယ္လို႔သတ္မွတ္ပါတယ္။ဘာလို႔လည္းဆိုေတာ့ အဲဒီအခ်ိန္မွာေတာ့ တစ္ေယာက္ အေၾကာင္း တစ္ေယာက္ အနည္းငယ္သိၿပီးသားျဖစ္ေနလို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ဒီေတာ့နားလည္မႈရွိၿပီးသား ဆက္ဆံေရးတစ္ခုပိုမိုခိုင္ၿမဲသြားၿပီလို႔ သတ္မွတ္လို႔ရပါတယ္။
Source : MODA
Credit:sunthitmyanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးခ်စ္ေသာသူနွင့္ရိုးေျမက်ေပါင္းဖက္နိုင္ပါေစလို႔ေရႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာ
ပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
