အဆီျပန္တာကို ထိန္းညွိေပးၿပီး ၀က္ၿခံနဲ႔ ဆား၀က္ၿခံေတြကို သက္သာေစမဲ့အျပင္ အသားအေရ ၾကမ္းတမ္းတာကိုပါသက္သာေစမွာပါ။ ရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းမို႔လည္း စာဖတ္သူတို႔ အႀကိဳက္ေတြ႔ၾကမွာပါ။
ပါ၀္ပစၥည္း
မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ
သြားတိုက္ေဆး
ျပဳလုပ္နည္း
မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ သြားတိုက္ေဆးကို အခ်ိဳးက်ေရာစက္လိုက္ပါ။ အရမ္းထူပ်စ္ေနတယ္ဆိုရင္ ၂ စက္ေလာက္ ထည့္ပါ။ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါဟာ သဘာ၀အတိုင္ ေခ်းခၽြတ္ေပးတဲ့ ဓါတ္ပါ၀င္လို႔ အညစ္အေၾကးေတြ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။
အရင္ဦးဆံုး ေခၽြးေပါက္ေတြပြင့္သြားေအာက္ ေရေႏြးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ပါ။ (သို႔) တဘက္ကို ေရေႏြးစြတ္ၿပီး ကိုလိမ္းမဲ့ေနရာမွာ စြတ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေျခာက္ေအာင္သုတ္လိုက္ၿပီး ေစာေစာကလုပ္ထားတဲ့ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႔ သြားတိုက္ေဆးကို ဆား၀က္ၿခံရွိတဲ့ ပါးျပင္၊ ႏွာေခါင္းနဲ႔ ေမးရိုးတို႔မွာ လိမ္းေပးပါ။ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး အေျခာက္ခံပါ။
ၿပီးရင္ သြားတိုက္တံကို ေရစြတ္ၿပီး ေသခ်ာပြတ္ေပးပါ။ အဲဒီေနာက္ တဘက္ကို ေရစြတ္ၿပီး သုတ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ဆား၀က္ၿခံေတြကို ညွစ္ထုတ္ေပးပါ။ အဲဒီေနာက္ ေရေအး နဲ႔ ေဆးခ်တာာျဖစ္ျဖစ္ ေရခဲတံုးနဲ႔ မ်က္ႏွာအနံ႔ကို ပြတ္ေပးပါ။ ဒါဆို ေခၽြးေပါက္ေတြ ျပန္ပိတ္သြားပါလိမ့္မယ္။ မဟုတ္ရင္ အညစ္အေၾကးေတြ ပို၀င္လာႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာေပၚမွာ Moisturizer လိမ္းေပးပါ။
Credit:mystylemyanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version
ဆားဝက်ခြံရှိနေလို့ အမြဲလိုလို စိတ်ညစ်ကြရတယ်မဟုတ်လား။ အလှအပကြိုက်တဲ့ ပျိုမေတို့အတွက်ဆို ပိုလို့တောင် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာပါ။ ချွေးပေါက်ကျယ်တာ အဆီပြန်တာတို့လည်း ဆားဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်စေပါတယ်။ ဆားဝက်ခြံကြောင့် အရေပြား ကြမ်းတမ်းပြီး အစက်အပြောက်တွေရှိနေလို့ အိုမင်းရင့်ရော်သလိုထင်ရစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် မိမိကိုယ့်ကို ယုံကြည်မှုလျှော့နည်းလာရတယ်ဆိုရင် သဘာဝနည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
အဆီပြန်တာကို ထိန်းညှိပေးပြီး ဝက်ခြံနဲ့ ဆားဝက်ခြံတွေကို သက်သာစေမဲ့အပြင် အသားအရေ ကြမ်းတမ်းတာကိုပါသက်သာစေမှာပါ။ ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းမို့လည်း စာဖတ်သူတို့ အကြိုက်တွေ့ကြမှာပါ။
ပါဝ်ပစ္စည်း
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
သွားတိုက်ဆေး
ပြုလုပ်နည်း
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့ သွားတိုက်ဆေးကို အချိုးကျရောစက်လိုက်ပါ။ အရမ်းထူပျစ်နေတယ်ဆိုရင် ၂ စက်လောက် ထည့်ပါ။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါဟာ သဘာဝအတိုင် ချေးချွတ်ပေးတဲ့ ဓါတ်ပါဝင်လို့ အညစ်အကြေးတွေ ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
အရင်ဦးဆုံး ချွေးပေါက်တွေပွင့်သွားအောက် ရေနွေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ပါ။ (သို့) တဘက်ကို ရေနွေးစွတ်ပြီး ကိုလိမ်းမဲ့နေရာမှာ စွတ်ပေးပါ။ ပြီးရင် ခြောက်အောင်သုတ်လိုက်ပြီး စောစောကလုပ်ထားတဲ့ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့ သွားတိုက်ဆေးကို ဆားဝက်ခြံရှိတဲ့ ပါးပြင်၊ နှာခေါင်းနဲ့ မေးရိုးတို့မှာ လိမ်းပေးပါ။ ၁၀ မိနစ်လောက်ထားပြီး အခြောက်ခံပါ။
ပြီးရင် သွားတိုက်တံကို ရေစွတ်ပြီး သေချာပွတ်ပေးပါ။ အဲဒီနောက် တဘက်ကို ရေစွတ်ပြီး သုတ်ပေးပါ။ ပြီးရင် ဆားဝက်ခြံတွေကို ညှစ်ထုတ်ပေးပါ။ အဲဒီနောက် ရေအေး နဲ့ ဆေးချတာာဖြစ်ဖြစ် ရေခဲတုံးနဲ့ မျက်နှာအနံ့ကို ပွတ်ပေးပါ။ ဒါဆို ချွေးပေါက်တွေ ပြန်ပိတ်သွားပါလိမ့်မယ်။ မဟုတ်ရင် အညစ်အကြေးတွေ ပိုဝင်လာနိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင် မျက်နှာပေါ်မှာ Moisturizer လိမ်းပေးပါ။
Credit:mystylemyanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
