(၁)သံလြင္ဆီနဲ႕ နႏြင္း
သံလြင္ဆီ (စားဆီ)ကို နႏြင္းနဲ႔ ေရာၿပီး အရည္ပ်စ္ပ်စ္ရေအာင္ အရင္လုပ္ထားပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေရခဲေသတၱာထဲ တစ္ညထားၿပီး ေနာက္ေန႔ေရာက္တာနဲ႔ စားပြဲတင္ဇြန္းစာကို မနက္ည ပံုမွန္ေသာက္ေပးရပါမယ္။ အက်ိဳးဆက္ကေတာ့ ၂ လျပည့္တဲ့အခါ အသားအေရဝင္းလာၿပီးေတာ့ အဖုအပိမ့္ေတြ ကင္းစင္သြားပါလိမ့္မယ္။
(၂) ၾကက္ဥ
ၾကက္ဥအကာကို ခြက္အလြတ္ (ေရလံုးဝမစိုရပါ) ထဲထည့္ၿပီး သၾကားစားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းထည့္ၿပီး အျမႇဳပ္ထသည္အထိ ေမႊေပးပါ။ ၿပီးေနာက္မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးၿပီး မိနစ္ ၂၀ ၾကာလ်ွင္ ေရေဆးခ်ပါ။ ဒါက တစ္ပတ္တစ္ခါ သူလုပ္တဲ့နည္းလမ္းတဲ့။
၃) ႏြားႏို႔နဲ႕သံပုရာရည္(သို႔)ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ သံပုရာရည္
ႏြားႏို႔ထဲ သံပုရာရည္ ၁စက္၂စက္ထည့္ၿပီး ခနၶာကိုယ္မွာလိမ္းေပးလို႔ရသလို ခရမ္းခ်ဥ္သီးေမႊၿပီးသားကိုသံပုရာရည္ ၁စက္ ၂စက္ ထည့္လိမ္းေပးတာမ်ိဳးလည္း လုပ္ပါသတဲ့ရွင္။
(၄) ေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးမွီဝဲပါ။
E net , Ferrovit, eposoft, Omega 3 အစ႐ွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးထုအတြက္ အလွအပနဲ႕ က်န္းမာေရး အတြက္ ထုတ္ထားတဲ့ေဆးလည္း ပံုမွန္မွီဝဲပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ေယာင္းတို႔ ကိုယ္နဲ႕သင့္ေတာ္တဲ့ေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ဆရာဝန္နဲ႕ တိုင္ပင္ၿပီး ေ၇ြးခ်ယ္ေပါ့။ ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးျဖစ္တဲ့ ႐ွမ္းပ်ိဳမယ္၊ ပန္းဝတ္မႈန္ တို႔လည္း ေသာက္ႏိုင္တယ္ေနာ္။
(၅) အကာအကြယ္ယူပါ။
ေနပူထဲသြားခါနီး sun creanm, ထီး, ဦးထုပ္ ေဆာင္သြားေပးပါ။ လက္ရွည္အက်ီၤဝတ္တာမ်ိဳး လက္ရွည္ကို (အနက္ေရာင္ေတာ့ မဝတ္နဲ႔ေပါ့။ ပူတဲ့ရာသီဆို ေသၿပီေလ)။ေနာက္ သင့္ေတာ္တဲ့ lotion လိမ္းေပးပါ။ တစ္လ တစ္ခါ ပံုမွန္ scrub လုပ္ေပးပါ။ အေကာင္းစားႀကီး သံုးႏိုင္မွမဟုတ္ပါဘူး။ ေယာင္းတို႔ကိုယ္တိုုင္က စိတ္႐ွည္လက္႐ွည္နဲ႔ ဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔ပဲလိုပါတယ္တဲ့။
ကဲ အေပၚကနည္းလမ္းေတြက တကယ္လက္ေတြ႔ကို အသားအေရကို ေၿပာင္းလဲၿပီး လွပသြားေအာင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့ သယ္ရင္းကို အင္တာဗ်ဴးးထားတာပါ။ အက္မင္တာဝန္ေတာ့ ေက်ၿပီ။ ေယာင္းတုိ႔က စမ္းသပ္ၾကည့္ၿပီး တကယ္ပဲ ျဖဴလား မျဖဴလားကေတာ့ ၂လအတြင္း ရလဒ္ေလး ၿပန္လည္ေဝမွ်ပါေနာ္။
Credit:For Her Myanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version
မနေ့က မတွေ့ဖြစ်တာကြာတဲ့ သူငယ်ချင်းမတစ်ယောက်နဲ့တွေ့မိတော့ သူ အသားအရေ တော်တော်လှလာတာကို သတိထားမိခဲ့တယ်။ အက်မင်လည်း မနေနိုင်တာနဲ့မေးကြည့်လိုက်တော့ သူကဒီလို နည်းလမ်းလေးတွေမျှဝေပေးလိုက်လေရဲ့။
(၁)သံလွင်ဆီနဲ့ နနွင်း
သံလွင်ဆီ (စားဆီ)ကို နနွင်းနဲ့ ရောပြီး အရည်ပျစ်ပျစ်ရအောင် အရင်လုပ်ထားပါတယ်။ ပြီးရင်တော့ ရေခဲသေတ္တာထဲ တစ်ညထားပြီး နောက်နေ့ရောက်တာနဲ့ စားပွဲတင်ဇွန်းစာကို မနက်ည ပုံမှန်သောက်ပေးရပါမယ်။ အကျိုးဆက်ကတော့ ၂ လပြည့်တဲ့အခါ အသားအရေဝင်းလာပြီးတော့ အဖုအပိမ့်တွေ ကင်းစင်သွားပါလိမ့်မယ်။
(၂) ကြက်ဥ
ကြက်ဥအကာကို ခွက်အလွတ် (ရေလုံးဝမစိုရပါ) ထဲထည့်ပြီး သကြားစားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ပြီး အမြှုပ်ထသည်အထိ မွှေပေးပါ။ ပြီးနောက်မျက်နှာပေါ်လိမ်းပေးပြီး မိနစ် ၂၀ ကြာလျှင် ရေဆေးချပါ။ ဒါက တစ်ပတ်တစ်ခါ သူလုပ်တဲ့နည်းလမ်းတဲ့။
(၃) နွားနို့နဲ့သံပုရာရည်(သို့)ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ သံပုရာရည်
နွားနို့ထဲ သံပုရာရည် ၁စက်၂စက်ထည့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှာလိမ်းပေးလို့ရသလို ခရမ်းချဉ်သီးမွှေပြီးသားကိုသံပုရာရည် ၁စက် ၂စက် ထည့်လိမ်းပေးတာမျိုးလည်း လုပ်ပါသတဲ့ရှင်။
(၄) ဆေးတစ်မျိုးမျိုးမှီဝဲပါ။
E net , Ferrovit, eposoft, Omega 3 အစရှိတဲ့ အမျိုးသမီးထုအတွက် အလှအပနဲ့ ကျန်းမာရေး အတွက် ထုတ်ထားတဲ့ဆေးလည်း ပုံမှန်မှီဝဲပါတယ်။ ဒါကတော့ ယောင်းတို့ ကိုယ်နဲ့သင့်တော်တဲ့ဆေးတစ်မျိုးမျိုး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ရွေးချယ်ပေါ့။ မြန်မာတိုင်းရင်းဆေးဖြစ်တဲ့ ရှမ်းပျိုမယ်၊ ပန်းဝတ်မှုန် တို့လည်း သောက်နိုင်တယ်နော်။
(၅) အကာအကွယ်ယူပါ။
နေပူထဲသွားခါနီး sun creanm, ထီး, ဦးထုပ် ဆောင်သွားပေးပါ။ လက်ရှည်အကျီၤဝတ်တာမျိုး လက်ရှည်ကို (အနက်ရောင်တော့ မဝတ်နဲ့ပေါ့။ ပူတဲ့ရာသီဆို သေပြီလေ)။နောက် သင့်တော်တဲ့ lotion လိမ်းပေးပါ။ တစ်လ တစ်ခါ ပုံမှန် scrub လုပ်ပေးပါ။ အကောင်းစားကြီး သုံးနိုင်မှမဟုတ်ပါဘူး။ ယောင်းတို့ကိုယ်တိုုင်က စိတ်ရှည်လက်ရှည်နဲ့ ဂရုစိုက်ပေးဖို့ပဲလိုပါတယ်တဲ့။
ကဲ အပေါ်ကနည်းလမ်းတွေက တကယ်လက်တွေ့ကို အသားအရေကို ပြောင်းလဲပြီး လှပသွားအောင် လုပ်နိုင်တဲ့ သယ်ရင်းကို အင်တာဗျူးးထားတာပါ။ အက်မင်တာဝန်တော့ ကျေပြီ။ ယောင်းတို့က စမ်းသပ်ကြည့်ပြီး တကယ်ပဲ ဖြူလား မဖြူလားကတော့ ၂လအတွင်း ရလဒ်လေး ပြန်လည်ဝေမျှပါနော်။
Credit:For Her Myanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
