ဘာလို႔ႀကိဳးခုန္သင့္သလဲ
ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္အရ ႀကိဳးခုန္တာဟာ မိနစ္ ၃၀ စာေျပးတာထက္ ပိုၿပီးကာ္လိုရီေလာင္ကၽြမ္းေစသလို အဆီေတြကိုလည္း ေလာင္ကၽြမ္းေစကာ ၾကြက္သားေတြကို တည္ေဆာက္ေပးပါတယ္။
ႀကိဳးခုန္ေလ့က်င့္ခန္းဟာ ေနေရာခပ္က်ယ္က်ယ္မလိုဘဲ ေနရာတိုင္းမွာလုပ္လု႔အဆင္ေျပပါတယ္။ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ပဲလုပ္ေပးပါ။
ခႏၱာကိုယ္တစ္ခုလံုးက အဆီေတြကို က်ေစၿပီး ၾကြက္သားေတြ က်စ္လ်စ္ေစလို႔ သိပ္ကို ထိေရာက္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းပါ။
ႀကိဳးခုန္မယ္ဆိုရင္
ႀကိဳးခုန္ဖို႔အတြက္ ႀကိဳးကို ေသခ်ာေရြး၀ယ္ပါ။
သက္ေသာင့္သက္သာရွိတဲ့ ရႈးဖိနပ္စီးေပးပါ။
ေခါင္းကို မတ္မတ္ထားၿပီး ေရွ႕ကို တန္းတန္းၾကည့္ၿပီး ခုန္ပါ။
တေဆာင္ဆစ္ကို ခႏၱာကိုယ္နဲ႔ နီးနီးကပ္ကပ္ထားပါ။
ႀကိဳးကို လက္ဖ၀ါးနဲ႔ မလႊဲဘဲ ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ လႊဲေပးပါ။ ႀကိဳးလွည့္ဖို႔ လက္ေမာင္းကိုမသံုးဘဲ လက္ေကာက္၀တ္ကိုသံုးပါ။
ေျခဖ၀ါးကို ေျမႀကီးနဲ႔ေထာက္ပါ။ ေျခဖေႏွာက္ကို ေျမာက္ထားပါ။
ခပ္ျမင့္ျမင့္ခုန္စရာမလိုပါဘူး။ အေနေတာ္ေလး ခုန္ေပးရင္ရပါၿပီ။
Credit:Mystylemyanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာဝါဒနာပါတယ်ဆိုရင် ကြိုးခုန်လေ့ကျင့်ခန်းကို လုပ်ပေးပါနော်။ ကြိုး ၁၀ မိနစ် ခုန်တာဟာ မိနစ် ၃၀ စာပြေတာထက် ပိုပြီး ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းစေပါတယ်။
ဘာလို့ကြိုးခုန်သင့်သလဲ
လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ ကြိုးခုန်တာဟာ မိနစ် ၃၀ စာပြေးတာထက် ပိုပြီးကာ်လိုရီလောင်ကျွမ်းစေသလို အဆီတွေကိုလည်း လောင်ကျွမ်းစေကာ ကြွက်သားတွေကို တည်ဆောက်ပေးပါတယ်။
ကြိုးခုန်လေ့ကျင့်ခန်းဟာ နေရောခပ်ကျယ်ကျယ်မလိုဘဲ နေရာတိုင်းမှာလုပ်လု့အဆင်ပြေပါတယ်။ ၁၀ မိနစ်လောက်ပဲလုပ်ပေးပါ။
ခန္တာကိုယ်တစ်ခုလုံးက အဆီတွေကို ကျစေပြီး ကြွက်သားတွေ ကျစ်လျစ်စေလို့ သိပ်ကို ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပါ။
ကြိုးခုန်မယ်ဆိုရင်
ကြိုးခုန်ဖို့အတွက် ကြိုးကို သေချာရွေးဝယ်ပါ။
သက်သောင့်သက်သာရှိတဲ့ ရှုးဖိနပ်စီးပေးပါ။
ခေါင်းကို မတ်မတ်ထားပြီး ရှေ့ကို တန်းတန်းကြည့်ပြီး ခုန်ပါ။
တဆောင်ဆစ်ကို ခန္တာကိုယ်နဲ့ နီးနီးကပ်ကပ်ထားပါ။
ကြိုးကို လက်ဖဝါးနဲ့ မလွှဲဘဲ ချောင်းလေးတွေနဲ့ လွှဲပေးပါ။ ကြိုးလှည့်ဖို့ လက်မောင်းကိုမသုံးဘဲ လက်ကောက်ဝတ်ကိုသုံးပါ။
ခြေဖဝါးကို မြေကြီးနဲ့ထောက်ပါ။ ခြေဖနှောက်ကို မြောက်ထားပါ။
ခပ်မြင့်မြင့်ခုန်စရာမလိုပါဘူး။ အနေတော်လေး ခုန်ပေးရင်ရပါပြီ။
Credit:Mystylemyanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
