အသီးအႏွံေတြမွာ မ်ားေသာအားျဖင့္ သၾကားဓါတ္၊ ေရဓါတ္အျပည့္ ပါပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ပန္းသီး၊ ေျမပဲ အမ်ိဳးမ်ိဳး၊ လိေမၼာ္သီးေတြ မ်ားမ်ား စားေပးပါ။ ရာသီလာေနစဥ္မွာ ဒီအသီးအႏွံေတြကို စားသံုးေပးမယ္ဆိုရင္ အားနည္းတာေတြ၊ ေျခလက္မသယ္ခ်င္ေလာက္ေအာင္ ပင္ပန္းေနတာေတြ သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။
Credit:Momolay
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version
မိန်းကလေးတို့ အသက် ၁၂နှစ်လောက်ကနေ အမျိုးသမီးအရွယ် အသက် ၄၀ ကျော် ၅၀ လောက်အထိ ပုံမှန်ကြုံတွေ့ရတဲ့ ဝေဒနာကတော့ ရာသီလာတဲ့အခါမှာ ဖြစ်ပေါ်တတ်တဲ့ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ကိုယ်လက် ညောင်းညာ ကိုက်ခဲခြင်းနဲ့ စိတ်မကြည်မလင် ဖြစ်ခြင်းတို့ပါပဲ။ ဒီဝေဒနာတွေ ပျောက်ဖို့အတွက် အစားအစာတွေကလည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ပျိုပျိုမေတို့ ဒါလေးတွေ စားနော်...
အသီးအနှံတွေမှာ များသောအားဖြင့် သကြားဓါတ်၊ ရေဓါတ်အပြည့် ပါပါတယ်။ ငှက်ပျောသီး၊ ပန်းသီး၊ မြေပဲ အမျိုးမျိုး၊ လိမ္မော်သီးတွေ များများ စားပေးပါ။ ရာသီလာနေစဉ်မှာ ဒီအသီးအနှံတွေကို စားသုံးပေးမယ်ဆိုရင် အားနည်းတာတွေ၊ ခြေလက်မသယ်ချင်လောက်အောင် ပင်ပန်းနေတာတွေ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
Credit:Momolay
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
