မိတ္ကပ္ေအာက္ခံလိမ္းေဆး (Foundation) အျဖစ္သုံးပါ
မိတ္ကပ္မလိမ္းမီ အုန္းဆီအနည္းငယ္ကို မ်က္ႏွာေပၚတြင္ လိမ္းလုိက္ပါ။ အုန္းဆီမ်ား စိမ့္၀င္သြားသည္အထိ ေစာင့္ၿပီးမွ မိတ္ကပ္ လိမ္းပါက ပိုမိုေခ်ာေမြ႕ၿပီး မိတ္ကပ္လည္း ၾကာၾကာခံမည္ ျဖစ္သည္။
ဆံေကသာအတြက္ လုိအပ္သည္မ်ားအားလုံး ျပည့္စုံေစႏုိင္
ဆံေကသာကို အုန္းဆီပုံမွန္လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕ေစ႐ုံသာမက ဆံပင္ပ်က္စီးျခင္းကို ျပဳျပင္ေပးႏုိင္ေသာ ညစ္ညမ္းသည့္ ပတ္၀န္းက်င္မွ ကာကြယ္ေပးသည္။ ဆံပင္ပိုသန္ေစၿပီး ပိုမိုေတာက္ပ က်န္းမာေသာ ဆံေကသာပိုင္ရွင္ျဖစ္လာႏုိင္သည္။ ဆံပင္ႏွစ္ခြျဖစ္ျခင္းကို ျပဳျပင္ေပးၿပီး ဆံပင္စည္းထားျခင္းေၾကာင့္ လိမ္ေကာက္ေနျခင္းကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္သည္။
ခႏၶာကိုယ္အသားအေရေပၚတြင္ လိမ္းေပးႏုိင္
အုန္းဆီသည္ သဘာ၀အေလ်ာက္ အစိုဓာတ္ကို ထိန္းေပးႏုိင္သျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္အသားအေရေပၚတြင္ လိမ္းေပးပါက ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ျခင္းမွ ကာကြယ္ႏုိင္ၿပီး ပတ္၀န္းက်င္ညစ္ညမ္းျခင္းႏွင့္ ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲဒဏ္တို႔မွ ကာကြယ္ႏုိင္သည္။ အသားအေရကို သန္႔ရွင္းေစ႐ုံသာမက အဆိပ္ကိုလည္း ျပယ္ေစႏုိင္သည္။ အသားအေရ၏ ကိုယ္ခႏၶာစနစ္ကိုျမႇင့္တင္ေပးႏုိင္သည္။ ေရခ်ဳိးၿပီးေနာက္ အုန္းဆီလိမ္းေပးသင့္သည္။
အုန္းဆီကို အာစြတ္႐ုံပလုတ္က်င္းျခင္းျဖင့္
က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ဳိးရွိ
အုန္းဆီျဖင့္ တစ္ေန႔လွ်င္ မိနစ္ ၂၀ ၾကာ အာဆြတ္႐ုံပလုတ္က်င္းေပးျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကုိယ္အဆိပ္ျပယ္ေစရန္ ကူညီႏုိင္ၿပီး ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို ကုစားႏုိင္ကာ အက္စစ္ျဖစ္ေပၚမႈကို ေရွာင္ရွားႏုိင္သည္။ သြားမ်ားကို ျဖဴေဖြးေစႏုိင္သည္။
မုတ္ဆိတ္ရိတ္ခရင္မ္အျဖစ္ အသုံးျပဳႏုိင္
အုန္းဆီကို မုတ္ဆိတ္ရိတ္ခရင္မ္အျဖစ္ အသုံးျပဳျခင္းျဖင့္ အေမြးအမွင္မ်ားကို လြယ္လြယ္ကူကူရိတ္ႏုိင္မည့္အျပင္ အသားအေရေျခာက္ ေသြ႕က်န္ေနျခင္းမရွိဘဲ ျပတ္ရွျခင္းကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္မည္ျဖစ္သည္။
ခႏၶာကိုယ္ ေၾကးခြၽတ္ေဆးအျဖစ္ အသုံးျပဳႏုိင္
လက္ဖက္ရည္ခြက္ထဲ အုန္းဆီထက္၀က္ထည့္ကာ သၾကားထည့္၍ ခႏၶာကိုယ္ကို ပြတ္တုိက္ေဆးေၾကာေပးပါက အသားအေရစိုျပည္၀င္းပလာႏုိင္သည္။
မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆးအျဖစ္လည္း အသုံးျပဳႏုိင္
အုန္းဆီကို ဂြမ္းအနည္းငယ္ႏွင့္ မ်က္ႏွာေပၚ သုတ္လိမ္းေပးပါက သင္၏ မိတ္ကပ္မ်ားကို ပ်က္သြားေစႏုိင္ၿပီး အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ျခင္း ကင္းကာ အေရျပားေအာက္ရွိ ဘက္တီးရီးယားမ်ားကိုလည္း ရွင္းလင္းသြားေစႏုိင္သည္။
ေျခလက္အသားပပ္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏုိင္
တစ္ေန႔လွ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္အုန္းဆီကို လက္ဖ၀ါး၊ ေျခဖ၀ါးတြင္ လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ အသားပပ္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏုိင္ၿပီး ႏူးညံ့ေစမည္ျဖစ္သည္။ ယင္းသို႔ လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ သင့္လက္ဖ၀ါးႏူးညံ့လာသည္ကို ရက္အနည္းငယ္အတြင္း ေတြ႕ျမင္ႏုိင္သည္။
အုန္းဆီတြင္ ဓာတ္တုိးဆန္႔က်င္ပစၥည္းႏွင့္ ဗီတာမင္အီးႂကြယ္၀စြာ ပါ၀င္သျဖင့္ ယင္းအား မ်က္ႏွာတြင္ လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ မ်က္စိေအာက္အေရးအေၾကာင္းမ်ားႏွင့္ အမည္းစက္မ်ား ေလ်ာ့ပါးသြားေစႏုိင္သည္။ -Internet
Credit:7Day Daily
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
#Unicode Version#
ကျွန်တော်တို့ အလွယ်တကူရရှိနိုင်သည့် အုန်းဆီတွင် သဘာဝ၏လက်ဆောင်ဖြစ်သော ခန္ဓာကိုယ်လှပစေသည့်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။
မိတ်ကပ်အောက်ခံလိမ်းဆေး (Foundation) အဖြစ်သုံးပါ
မိတ်ကပ်မလိမ်းမီ အုန်းဆီအနည်းငယ်ကို မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းလိုက်ပါ။ အုန်းဆီများ စိမ့်ဝင်သွားသည်အထိ စောင့်ပြီးမှ မိတ်ကပ် လိမ်းပါက ပိုမိုချောမွေ့ပြီး မိတ်ကပ်လည်း ကြာကြာခံမည် ဖြစ်သည်။
ဆံကေသာအတွက် လိုအပ်သည်များအားလုံး ပြည့်စုံစေနိုင်
ဆံကေသာကို အုန်းဆီပုံမှန်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် နူးညံ့ချောမွေ့စေရုံသာမက ဆံပင်ပျက်စီးခြင်းကို ပြုပြင်ပေးနိုင်သော ညစ်ညမ်းသည့် ပတ်ဝန်းကျင်မှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ဆံပင်ပိုသန်စေပြီး ပိုမိုတောက်ပ ကျန်းမာသော ဆံကေသာပိုင်ရှင်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဆံပင်နှစ်ခွဖြစ်ခြင်းကို ပြုပြင်ပေးပြီး ဆံပင်စည်းထားခြင်းကြောင့် လိမ်ကောက်နေခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်အသားအရေပေါ်တွင် လိမ်းပေးနိုင်
အုန်းဆီသည် သဘာဝအလျောက် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းပေးနိုင်သဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အသားအရေပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါက ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းခြင်းနှင့် ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲဒဏ်တို့မှ ကာကွယ်နိုင်သည်။ အသားအရေကို သန့်ရှင်းစေရုံသာမက အဆိပ်ကိုလည်း ပြယ်စေနိုင်သည်။ အသားအရေ၏ ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ရေချိုးပြီးနောက် အုန်းဆီလိမ်းပေးသင့်သည်။
အုန်းဆီကို အာစွတ်ရုံပလုတ်ကျင်းခြင်းဖြင့်
ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိ
အုန်းဆီဖြင့် တစ်နေ့လျှင် မိနစ် ၂၀ ကြာ အာဆွတ်ရုံပလုတ်ကျင်းပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အဆိပ်ပြယ်စေရန် ကူညီနိုင်ပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကုစားနိုင်ကာ အက်စစ်ဖြစ်ပေါ်မှုကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ သွားများကို ဖြူဖွေးစေနိုင်သည်။
မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခရင်မ်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်
အုန်းဆီကို မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခရင်မ်အဖြစ် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အမွေးအမှင်များကို လွယ်လွယ်ကူကူရိတ်နိုင်မည့်အပြင် အသားအရေခြောက် သွေ့ကျန်နေခြင်းမရှိဘဲ ပြတ်ရှခြင်းကိုလည်း လျှော့ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ် ကြေးချွတ်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်
လက်ဖက်ရည်ခွက်ထဲ အုန်းဆီထက်ဝက်ထည့်ကာ သကြားထည့်၍ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပွတ်တိုက်ဆေးကြောပေးပါက အသားအရေစိုပြည်ဝင်းပလာနိုင်သည်။
မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်
အုန်းဆီကို ဂွမ်းအနည်းငယ်နှင့် မျက်နှာပေါ် သုတ်လိမ်းပေးပါက သင်၏ မိတ်ကပ်များကို ပျက်သွားစေနိုင်ပြီး အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်း ကင်းကာ အရေပြားအောက်ရှိ ဘက်တီးရီးယားများကိုလည်း ရှင်းလင်းသွားစေနိုင်သည်။
ခြေလက်အသားပပ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်
တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်အုန်းဆီကို လက်ဖဝါး၊ ခြေဖဝါးတွင် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အသားပပ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး နူးညံ့စေမည်ဖြစ်သည်။ ယင်းသို့ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် သင့်လက်ဖဝါးနူးညံ့လာသည်ကို ရက်အနည်းငယ်အတွင်း တွေ့မြင်နိုင်သည်။
အုန်းဆီတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် ဗီတာမင်အီးကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်သဖြင့် ယင်းအား မျက်နှာတွင် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် မျက်စိအောက်အရေးအကြောင်းများနှင့် အမည်းစက်များ လျော့ပါးသွားစေနိုင်သည်။ -Internet
Credit:7Day Daily
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
