သံပုရာသီးမွာ ဗီတာမင္ စီ၊ ဗီတာမင္ A၊ ဗီတာမင္ B Complex ၊ သတၱဳဓာတ္၊ ကယ္ဆီယမ္ဓာတ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္ဓာတ္၊ မဂၢနီဆီယ္ဓာတ္၊ ေကာ့ပါးဓာတ္ နဲ႔တျခား အင္းအားျပည့္၀ေစတဲ့ Antioxidants ဓာတ္ေတြလည္း အမ်ားႀကီး ပါ၀င္ပါတယ္။
သံပုရာသီးေတြကို လွီးၿပီး အခန္းထဲထည့္ထားၿပီး အိပ္ရင္ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ ပန္းနာရင္က်ပ္၊ ႏွာေစးတာေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
သံပုရာသီးကို လွီးၿပီး အိပ္လို႔ေနာက္တစ္ေန႔ မနက္အိပ္ယာထရင္ လည္ေခ်ာင္းနဲ႔ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းက ရွင္းလင္းေနမွာပါ။
သံပုရာသီးရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား
မူးေ၀ ေအာ့အန္တာကို သက္သာေစ
ပန္းနာရင္က်ပ္ကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစ
ဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေစ
လည္ေခ်ာင္းနာ သက္သာ
စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့ခ်ႏိုင္
နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို သက္သာ
အသည္းကင္ဆာ ေရာဂါကို သက္သာ
ဒါေၾကာင့္ ညမအိပ္ခင္မွာ သံပုရာသီး ၂လံုး ၃လံုးကို လွီးၿပီး ပန္းကန္ထဲထည့္ကာ အိပ္ယာေဘးမွာ ထားၿပီး အိိပ္ပါ။
Credit : MyFood
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
သံပုရာသီးရဲ့ အနံ့က လူတွေကို တက်ကြွလန်းဆန်းစေပါတယ်။ စိတ်တွေရှုပ်ထွေး၊ ခေါင်းကိုက်နေရင် သံပုရာသီးအနံ့လေးက ကြည်လင် လန်းဆန်းစေမှာပါ။
သံပုရာသီးမှာ ဗီတာမင် စီ၊ ဗီတာမင် A၊ ဗီတာမင် B Complex ၊ သတ္တုဓာတ်၊ ကယ်ဆီယမ်ဓာတ်၊ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်၊ မဂ္ဂနီဆီယ်ဓာတ်၊ ကော့ပါးဓာတ် နဲ့တခြား အင်းအားပြည့်ဝစေတဲ့ Antioxidants ဓာတ်တွေလည်း အများကြီး ပါဝင်ပါတယ်။
သံပုရာသီးတွေကို လှီးပြီး အခန်းထဲထည့်ထားပြီး အိပ်ရင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းရောဂါတွေဖြစ်တဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ နှာစေးတာတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။
သံပုရာသီးကို လှီးပြီး အိပ်လို့နောက်တစ်နေ့ မနက်အိပ်ယာထရင် လည်ချောင်းနဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းက ရှင်းလင်းနေမှာပါ။
သံပုရာသီးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
မူးေ၀ အော့အန်တာကို သက်သာစေ
ပန်းနာရင်ကျပ်ကို သက်သာပျောက်ကင်းစေ
ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေ
လည်ချောင်းနာ သက်သာ
စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ချနိုင်
နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာ
အသည်းကင်ဆာ ရောဂါကို သက်သာ
ဒါကြောင့် ညမအိပ်ခင်မှာ သံပုရာသီး ၂လုံး ၃လုံးကို လှီးပြီး ပန်းကန်ထဲထည့်ကာ အိပ်ယာဘေးမှာ ထားပြီး အိပ်ပါ။
Credit : MyFood
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
