ပါဝင္ပစၥည္း
ၾကက္ဥ ၂ လံုး
ၾကက္ဆူဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
ျပဳလုပ္နည္း
ခြက္တစ္လံုးထဲမွာ ၾကက္ဥႏွစ္လံုးကိုခြဲၿပီးထည့္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေသခ်ာခေလာက္လိုက္ပါ။
အဲဒီေနာက္ ၾကက္ဆူဆီထည့္ေပးပါ။ ၿပီး၇င္ေသခ်ာေမႊေပးလိုက္ပါ။
အသံုးျပဳနည္း
ဦးေရျပားအပါအဝင္ ဆံပင္အရင္းကေန အဖ်ားထိ ေသခ်ာလိမ္းေပးပါ။ ၿပီးရင္ ၂၅ မိနစ္ ၊ မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ထားၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးရင္ ဆံပင္အဖ်ားေလးေတြကို ေပါင္းေဆးထည့္ေပးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။
တစ္ပတ္ကို တစ္ႀကိမ္ ဒီနည္းလမ္းကို အသံုးျပဳေပးႏိုင္ပါတယ္။ က်န္းမာသန္စြမ္းေတာက္ေျပာင္တဲ့ ဆံေကသာအလွကို ပိုင္ဆိုင္ၾကပါေစရွင္။
Credit : MyStyle
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ဆံပင်အုံထူပြီး ရှည်လျားတဲ့ ဆံကေသာကို လူတိုင်းလိုချင်ကြပါတယ်။အမျိုးသမီးတို့အတွက်တော့ ဆံကေသာဆိုတာ ဒုတိယမျက်နှာဆိုလည်းမမှားပါဘူး။ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်၊ လေထုညစ်ညမ်းမှုတွေကြောင့်အပါအဝင် ကိုယ်အသုံးပြုနေတဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေနဲ့ နေထိုင်ပြုမူမှုတွေကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်တတ်ကြပါတယ်။ ဆံပင်ကျွတ်တာသက်သာစေပြီး ဆံကေသာကို သဘာဝအတိုင်း သန်စွမ်းစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းတွေကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်း
ကြက်ဥ ၂ လုံး
ကြက်ဆူဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
ပြုလုပ်နည်း
ခွက်တစ်လုံးထဲမှာ ကြက်ဥနှစ်လုံးကိုခွဲပြီးထည့်လိုက်ပါ။ ပြီးရင်သေချာခလောက်လိုက်ပါ။
အဲဒီနောက် ကြက်ဆူဆီထည့်ပေးပါ။ ပြီး၇င်သေချာမွှေပေးလိုက်ပါ။
အသုံးပြုနည်း
ဦးရေပြားအပါအဝင် ဆံပင်အရင်းကနေ အဖျားထိ သေချာလိမ်းပေးပါ။ ပြီးရင် ၂၅ မိနစ် ၊ မိနစ် ၃၀ လောက်ထားပြီး ခေါင်းလျှော်ချလိုက်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ပြီးရင် ဆံပင်အဖျားလေးတွေကို ပေါင်းဆေးထည့်ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် ဒီနည်းလမ်းကို အသုံးပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းတောက်ပြောင်တဲ့ ဆံကေသာအလှကို ပိုင်ဆိုင်ကြပါစေရှင်။
Credit : MyStyle
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
