ေျခာက္ေသြ့တဲ ့ႏွုတ္ခမ္းသားက အက္ကြဲေၾကာင္းေတြျဖစ္ေစျပီး ပုံပန္းမက်
အလွပ်က္ေစပါတယ္။ ၾကာလာတဲ ့အခါပိုျပီး မလွပေစလို့ ေအာက္ပါ အခ်က္မ်ားကို
သံုးၾကည့္ၾကရေအာင္ေနာ္။အုန္းဆီတစ္ဇြန္း
ပ်ားဖေယာင္းတစ္ဇြန္း
vitamin e တစ္ဇြန္း
ျပဳလုပ္ပံု
အထက္ပါအားလံုးကို ေရာသမလိုက္ပါ။
အုန္းဆီအမ်ားၾကီးမလိုပါဘူး ၊ ပါတယ္ဆိုရံုေလာက္နဲ ့သင့္ႏွူတ္ခမ္းေလး စိုေနရံုေလာက္ပါပဲ ။
သစ္ဂ်ပိုးေခါက္မွုန့္နဲ ့ ပူဒီနာတို့ကိုလည္း ထည့္သံုးေပးလို့ရပါတယ္။
တစ္ေန့တစ္ၾကိမ္မွ ႏွစ္ၾကိမ္လိမ္းေပးနိုင္ပါတယ္။
ပိုတဲ ့အဆီေတြကို ေရခဲေသတၱာထဲမွာ ထည့္သိမ္းထားနိုင္ပါတယ္။
အတန္ၾကာေအာင္လိမ္းထားေပးျပီးတဲ့ေနာက္ အရင္ကနဲ့မတူတဲ ႏွူတ္ခမ္းႏူးညံ့ျခင္း ၊ ေခ်ာေမြ့ျခင္းတို့ကို ပိုင္ဆိုင္လာနိုင္မွာျဖစ္ေၾကာင္း အနည္းငယ္ေဖာ္ျပလိုက္ပါရေစ။
Credit: MingalarBarMorning
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ခြောက်သွေ့တဲ့နှုတ်ခမ်းသားက အက်ကွဲကြောင်းတွေဖြစ်စေပြီး ပုံပန်းမကျ အလှပျက်စေပါတယ်။ ကြာလာတဲ့အခါပိုပြီး မလှပစေလို့ အောက်ပါ အချက်များကို သုံးကြည့်ကြရအောင်နော်။
အုန်းဆီတစ်ဇွန်း
ပျားဖယောင်းတစ်ဇွန်း
vitamin e တစ်ဇွန်း
ပြုလုပ်ပုံ
အထက်ပါအားလုံးကို ရောသမလိုက်ပါ။
အုန်းဆီအများကြီးမလိုပါဘူး ၊ ပါတယ်ဆိုရုံလောက်နဲ့သင့်နှူတ်ခမ်းလေး စိုနေရုံလောက်ပါပဲ ။
သစ်ဂျပိုးခေါက်မှုန့်နဲ့ ပူဒီနာတို့ကိုလည်း ထည့်သုံးပေးလို့ရပါတယ်။
တစ်နေ့တစ်ကြိမ်မှ နှစ်ကြိမ်လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
ပိုတဲ့အဆီတွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်သိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။
အတန်ကြာအောင်လိမ်းထားပေးပြီးတဲ့နောက် အရင်ကနဲ့မတူတဲ နှူတ်ခမ်းနူးညံ့ခြင်း ၊ ချောမွေ့ခြင်းတို့ကို ပိုင်ဆိုင်လာနိုင်မှာဖြစ်ကြောင်း အနည်းငယ်ဖော်ပြလိုက်ပါရစေ။
Credit: MingalarBarMorning
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
