လုပ္ေဆာင္နည္းေလးမွာ ………
(၁) သရက္သီး အစိမ္း သုံးလုံး
(၂) သႀကားၿဖဴ (အခ်ဳိ ့သင့္ေအာင္)
(၃) မီးသင္း ထားေသာ ငရုတ္ေကာင္းမွဳန္ ့ သင့္ရုံမွ်
(၄) မီးသင္းထားေသာ ေလးညွင္းမွဳန္ ့ သင္ရုံမွ်
(၅) ဖာလာမွဳန္ ့
(၆) ပရုတ္ အနည္းငယ္ေနာ္
ဌင္း ေၿခာက္မ်ဳိးမွ သရက္သီးအစိမ္းကုိ ေပ်ာ့ေနေအာင္ၿပဳတ္ၿပီး အႏွစ္ကုိယူပါ ။ သႀကား ၊ ငရုတ္ေကာင္း ၊ ေလးညွင္း ၊ ဖာလာ ၊ ပရုတ္ တုိ ့ကို ေရာထည့္ေမြႊးၿပီး သမလွ်င္ စားသုံးနုိင္ၿပီ ၿဖစ္ပါသည္ ။
ထုိေဆးစားၿပီးလွ်င္ လ်င္ၿမန္စြာ ခံတြင္းလုိက္ၿပီး စားေကာင္း ေသာက္ေကာင္း အိပ္ေကာင္းႏွင့္လည္း က်န္းမာ ဝၿဖိဳးလာမည္ ၿဖစ္ပါေတာ့သည္ ။
Credit : Mg Mandalay
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ထမင်းဟင်းအနံ့မခံချင် သူများ ၊ ထမင်းဟင်း မြင်လျှင် ပျို့ချင်အန်ချင်အောင် ခံတွင်းပျက်နေသူများ ယခု တင်ပြပေးသော ဆေးနည်းနှင့် ဆေး (၂)ခွက် မသောက်ရဘဲ အင်းအားလည်းဖြစ် ၊ ထမင်းစားကောင်း ခံတွင်းလိုက်လာပါမည် ။ တိုင်းရင်းဆေးလည်း အစွမ်းထက်ပါသည် ။သင့် အခုသိလို့လုပ်ပြီး စားကြည့်ပေးလိုက်စမ်းပါ စားကောင်းတိုင်းစားလို့ အိမ်သူသက်ထားနဲ့ စကားများလာလျှင် Mg Mandalay ကြောင့်ပါလို့တော့ မပြောကြပါနဲ့ခင်ဗျာ ။
လုပ်ဆောင်နည်းလေးမှာ ………
(၁) သရက်သီး အစိမ်း သုံးလုံး
(၂) သကြားဖြူ (အချို့သင့်အောင်)
(၃) မီးသင်း ထားသော ငရုတ်ကောင်းမှုန့် သင့်ရုံမျှ
(၄) မီးသင်းထားသော လေးညှင်းမှုန့် သင်ရုံမျှ
(၅) ဖာလာမှုန့်
(၆) ပရုတ် အနည်းငယ်နော်
ဌင်း ခြောက်မျိုးမှ သရက်သီးအစိမ်းကို ပျော့နေအောင်ပြုတ်ပြီး အနှစ်ကိုယူပါ ။ သကြား ၊ ငရုတ်ကောင်း ၊ လေးညှင်း ၊ ဖာလာ ၊ ပရုတ် တို့ကို ရောထည့်မွှေးပြီး သမလျှင် စားသုံးနိုင်ပြီ ဖြစ်ပါသည် ။
ထိုဆေးစားပြီးလျှင် လျင်မြန်စွာ ခံတွင်းလိုက်ပြီး စားကောင်း သောက်ကောင်း အိပ်ကောင်းနှင့်လည်း ကျန်းမာ ဝဖြိုးလာမည် ဖြစ်ပါတော့သည် ။
Credit : Mg Mandalay
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
