လံုးခ်င္းကဲ့သို႔ Privacy ရွိရွိေနႏိုင္မည့္ Royal Aung Zay Ya ကြန္ဒိုအထူးအေရာင္းျပပြဲ
×

သဘာဝ ကေပးေသာ နႏြင္း ကို အီရန္၊ အီတလီ၊ ဆြဇ္ဇာလန္၊ ဂရိ၊ တာကီ၊ အိႏၵိယတြင္ စိုက္ပ်ိဳးထြက္ ရွိသည္။ နႏြင္းကို ေမာပန္းျခင္း၊ ကိုယ္စိတ္ပင္ပန္းျခင္း၊ နာက်င္ကိုက္ ခဲမႈစသည္ေဝဒနာမ်ား ေလ်ာ့နည္းေစ ရန္ အသံုးျပဳသည္။ နႏြင္းတြင္ အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ ဗီတာမင္ ဘီ (၂)တို႔ပါဝင္သည္။ ယင္းတို႔ကို ေဆးဝါး အျဖစ္လည္းေကာင္း၊ဆိုးေဆး အျဖစ္ လည္းေကာင္းအသံုးျပဳၾကသည္။

နႏြင္းကို ေရွးလြန္ေလၿပီးေသာ ေခတ္ ကတည္းက အစာမေၾကျဖစ္လွ်င္ လက္ဖက္ရည္ အျဖစ္လည္းေကာင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ရွိ ဆဲလ္မ်ား ျပန္လည္သန္ စြမ္းၿပီး အသားအေရလွပေစရန္
အတြက္ လည္းေကာင္း အသံုးျပဳၾက သည္။

နႏြင္း က အသားအေရ ကို တင္း ရင္းစိုျပည္ေစၿပီး ေခ်ာမြတ္ျခင္း အစက္ အေျပာက္မ်ားထြက္ျခင္းအတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစသည္။ သို႔ျဖစ္၍

(၁) နႏြင္းကို သံပရာရည္ႏွင့္ေရာၿပီး မ်က္ႏွာႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္ အသားအေရ ေဆးေၾကာရာတြင္ ထိထိမိမိအက်ိဳး ျဖစ္ေစသည္။

(၂) ေနာက္တစ္နည္းမွာ နႏြင္းႏွင့္ ႏို႔ကိုေရာ၍ အေရျပားတြင္ လိမ္းေပး ၿပီး ဝင္းလဲ့ေသာအသားအေရကို ရရွိ ႏိုင္သည္။

ျပဳလုပ္ပံုမွာ
နႏြင္းမႈန္႔ ဇြန္းႀကီးႏွင့္ (၁)ဇြန္းကို ႏို႔ဇြန္း(၃)ဇြန္းေရာၿပီး ျပစ္ ေအာင္လုပ္၍ လိမ္းေပးပါ။ အသား ေပၚတြင္ မိနစ္(၂၀)ခန္႔ ထားၿပီးေနာက္ ေရေဆးပါ။ အေနာက္ႏိုင္ငံ Spa အေတာ္မ်ားမ်ားတြင္ နႏြင္း ကို ႏွိပ္ နယ္ရာ၌အသံုးျပဳသည္ဟု သိရသည္။

Credit : Health Updates Journal
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
သဘာဝ ကပေးသော နနွင်း ကို အီရန်၊ အီတလီ၊ ဆွဇ်ဇာလန်၊ ဂရိ၊ တာကီ၊ အိန္ဒိယတွင် စိုက်ပျိုးထွက် ရှိသည်။ နနွင်းကို မောပန်းခြင်း၊ ကိုယ်စိတ်ပင်ပန်းခြင်း၊ နာကျင်ကိုက် ခဲမှုစသည်ဝေဒနာများ လျော့နည်းစေ ရန် အသုံးပြုသည်။ နနွင်းတွင် အင်တီ အောက်ဆီးဒင့် ဗီတာမင် ဘီ (၂)တို့ပါဝင်သည်။ ယင်းတို့ကို ဆေးဝါး အဖြစ်လည်းကောင်း၊ဆိုးဆေး အဖြစ် လည်းကောင်းအသုံးပြုကြသည်။

နနွင်းကို ရှေးလွန်လေပြီးသော ခေတ် ကတည်းက အစာမကြေဖြစ်လျှင် လက်ဖက်ရည် အဖြစ်လည်းကောင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဆဲလ်များ ပြန်လည်သန် စွမ်းပြီး အသားအရေလှပစေရန်
အတွက် လည်းကောင်း အသုံးပြုကြ သည်။

နနွင်း က အသားအရေ ကို တင်း ရင်းစိုပြည်စေပြီး ချောမွတ်ခြင်း အစက် အပြောက်များထွက်ခြင်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ သို့ဖြစ်၍

(၁) နနွင်းကို သံပရာရည်နှင့်ရောပြီး မျက်နှာနှင့် ခန္ဓာကိုယ် အသားအရေ ဆေးကြောရာတွင် ထိထိမိမိအကျိုး ဖြစ်စေသည်။

(၂) နောက်တစ်နည်းမှာ နနွင်းနှင့် နို့ကိုရော၍ အရေပြားတွင် လိမ်းပေး ပြီး ဝင်းလဲ့သောအသားအရေကို ရရှိ နိုင်သည်။

ပြုလုပ်ပုံမှာ
နနွင်းမှုန့် ဇွန်းကြီးနှင့် (၁)ဇွန်းကို နို့ဇွန်း(၃)ဇွန်းရောပြီး ပြစ် အောင်လုပ်၍ လိမ်းပေးပါ။ အသား ပေါ်တွင် မိနစ်(၂၀)ခန့် ထားပြီးနောက် ရေဆေးပါ။ အနောက်နိုင်ငံ Spa အတော်များများတွင် နနွင်း ကို နှိပ် နယ်ရာ၌အသုံးပြုသည်ဟု သိရသည်။

Credit : Health Updates Journal

ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top