၁။ ေခ်ာကလက္
ေခ်ာကလက္ ဆုိတဲ့ေနရာမွာ အဆီနဲ႔အခ်ိဳနည္းတဲ့ ေခ်ာကလက္ နက္ကို စားမယ္ဆုိရင္ အေကာင္းဆံုးေပါ့။ ေခ်ာကလက္စားရတာ စိတ္ခံစားခ်က္ကိုလည္း ေကာင္းေစတယ္ေလ။ ႏွလံုး ကိုလည္း အေထာက္အကူေကာင္းျဖစ္ေစတယ္။
၂။ ပဲေလွာ္
ကုလားပဲ ကို ေလွာ္ထားတဲ့ အထုပ္ေလးေတြ ရွိပါတယ္။ ေၾကာ္ထားတာကို မေရြးပါနဲ႔။ အလုပ္ လုပ္ေနခ်ိန္မွာ ဗိုက္မဆာဘဲ တစ္ခုခုကို ဝါးခ်င္ေနတယ္ဆုိရင္ ကုလားပဲေလွာ္ ကို ဝါးေနတာ ေကာင္းပါတယ္။ ကုလားပဲစားရင္ အစာစားလိုစိတ္ကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ ၾသစေၾတးလ်သုေတသီေတြက ဆိုဖူးပါတယ္။
၃။ သစ္သီး နဲ႔ အခြံမာသီး
လတ္ဆတ္တဲ့ သစ္သီး ေတြကို စားမယ္ဆို အေကာင္းဆံုးေပါ့။ ဒါမွမဟုတ္လည္း သစ္ၾကာသီး၊ အယ္လ္မြန္သီးတုိ႔လို အခြံမာသီး ေတြ အေစ့အဆန္ေတြ စားရင္လည္း ေကာင္းပါတယ္။ ဗီတာမင္ E ပါဝင္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေပးတယ္ေလ။
Credit : lwinpyin
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
အလုပ် ထဲမှာ မုန့်မစားရဘူးလို့တော့ ကြေညာထားတာပဲ။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ့် အလုပ် စားပွဲ ရဲ့ အံဆွဲထဲမှာ သရေစာမုန့်လေးတွေတော့ ထားဖြစ်ကြတယ်။ အလုပ် လုပ်ရင်း အဆာပြေစားဖို့ဖြစ်ဖြစ်၊ အပျင်းပြေဝါးဖို့ဖြစ်ဖြစ်ပေါ့။ ဒီလို သရေစာလေး တွေကတော့ အလုပ် လုပ်ရင်းစားဖို့ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
၁။ ချောကလက်
ချောကလက် ဆိုတဲ့နေရာမှာ အဆီနဲ့အချိုနည်းတဲ့ ချောကလက် နက်ကို စားမယ်ဆိုရင် အကောင်းဆုံးပေါ့။ ချောကလက်စားရတာ စိတ်ခံစားချက်ကိုလည်း ကောင်းစေတယ်လေ။ နှလုံး ကိုလည်း အထောက်အကူကောင်းဖြစ်စေတယ်။
၂။ ပဲလှော်
ကုလားပဲ ကို လှော်ထားတဲ့ အထုပ်လေးတွေ ရှိပါတယ်။ ကြော်ထားတာကို မရွေးပါနဲ့။ အလုပ် လုပ်နေချိန်မှာ ဗိုက်မဆာဘဲ တစ်ခုခုကို ဝါးချင်နေတယ်ဆိုရင် ကုလားပဲလှော် ကို ဝါးနေတာ ကောင်းပါတယ်။ ကုလားပဲစားရင် အစာစားလိုစိတ်ကို လျော့ကျစေတယ်လို့ သြစတြေးလျသုတေသီတွေက ဆိုဖူးပါတယ်။
၃။ သစ်သီး နဲ့ အခွံမာသီး
လတ်ဆတ်တဲ့ သစ်သီး တွေကို စားမယ်ဆို အကောင်းဆုံးပေါ့။ ဒါမှမဟုတ်လည်း သစ်ကြာသီး၊ အယ်လ်မွန်သီးတို့လို အခွံမာသီး တွေ အစေ့အဆန်တွေ စားရင်လည်း ကောင်းပါတယ်။ ဗီတာမင် E ပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းကျိုးပေးတယ်လေ။
Credit : lwinpyin
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
