လူ႔သဘာ၀အရ ေသြးျမင္လွ်င္လန္႔တတ္ျပီး ေျခမကုုိင္မိလက္မကိုုင္မိျဖစ္တတ္ၾကသည္။ ထိုု႔ေၾကာင္႔ ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံလာလ်ွင္ မည္သိုု႔ျပဳလုုပ္ရမည္ ကုုိ သိရွိရန္ လုုိအပ္ပါသည္။
မည္သည္႔အေၾကာင္းမ်ားက ႏွာေခါင္းေသြးလ်ွံေစပါသနည္း။
ျပင္ပမွ သက္ေရာက္ေသာ ထိခုုိက္ဒဏ္ရာမ်ား (မ်က္ႏွာကိုု လက္သီးျဖင္႔ထုုိးျခင္း၊ ႏွာေခါင္းအတြင္းရွိ အညစ္အေၾကးမ်ား ဖယ္ရွားျခင္း) ေၾကာင္႔ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံတတ္ပါသည္။
အျခားေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ားေၾကာင္႔လည္း ျဖစ္တတ္ပါသည္။ ၄င္းတုုိ႔မွာ
ပူေႏြးေျခာက္ေသြ႔ေသာေလကုုိ ထိေတြ႔မွဳမ်ားျခင္း
ႏွာေခါင္းႏွင္႔ ႏွာေခါင္းတြင္းရွိအေခါင္းမ်ားတြင္ ပိုုး၀င္ျခင္း
ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ျဖစ္ျခင္း
ျပင္ပအရာ၀တၱဳမ်ား ႏွာေခါင္းထဲ၀င္ျခင္း
ႏွာေခါင္းမွ ျပင္းထန္စြာေလမႈတ္ထုတ္ျခင္း
ကုုိကင္းအသံုးျပဳမႈေၾကာင့္ အႏၱရာယ္ျဖစ္ျခင္း
ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံပါက မည္သုုိ႔ျပဳစုုေစာင္႔ေရွာက္ ရမည္နည္း။
ျပဳစုုေစာင္႔ေရွာက္ျခင္း အဆင္႔ ေလးဆင္႔ ရိွပါတယ္။
အဆင္႔ ၁။ မတ္မတ္ထုုိင္ကာ အေရွ႕ကို ကုန္းပါ။
မတ္မတ္ထုုိင္ျခငး္ေၾကာင္႔ ႏွာေခါင္းအတြင္းရွိ ေသြးဖိအား ေလွ်ာ႔နည္းသြားေစႏိုုင္ျပီး ေသြးကုုိတိတ္ေစပါသည္။
အဆင္႔ ၂။ ႏွာေခါင္းကုုိ ညွစ္ထားပါ
လက္မႏွင္႔ လက္ညိဳးကုုိအသံုုးျပဳ၍ ႏွာေခါင္းကုုိ ၅ မိနစ္မွ ၁၀ မိနစ္အထိ ညွစ္ထားပါ။ ထုုိစဥ္အတြင္း အသက္ကိုု ပါးစပ္မွ ရွဴပါ။ ႏွာေခါင္းကုုိ ညွစ္ထားသည္႔အတြက္ေၾကာင္႔ ေသြးစီးဆင္းမွဳကုုိ ေလ်ွာ႔နညး္ေစနိုုင္ပါသည္။
အဆင္ ၃။ ေသြးထပ္မံထြက္ျခင္းကိုု တားဆီးပါ
ႏွာေခါင္းေသြးယိုျပီး နာရီအေတာ္ၾကာသည္အထိ ႏွာေခါင္းအတြင္းရွိ အညစ္အေၾကးမ်ားအား ႏွိဳက္ထုုတ္ျခင္း ခႏၶာကုုိ ေအာက္သို႔ကုုန္းျခငး္မ်ား မျပဳလုုပ္ရပါ။ ဦးေခါငး္ကုုိ ႏွလံုုးထက္ျမင္႔ေသာ အေနအထားျဖင့္ဆက္လက္ေနပါ။
အဆင္႔ ၄။ ေသြးထပ္မံထြက္လာပါက ျပဳလုုပ္ရန္
ေသြးထပ္မံထြက္လာပါက ႏွာေခါင္းအတြင္းရွိ ေသြးခဲမ်ား ကုုိမွဳတ္ထုုတ္လုုိက္ပါ။ ျပီးေနာက္ oxymetazoline ဟုုေခၚေသာ ဖ်န္းေဆးျဖင့္ ဖ်န္းပါ။ ထုုိ႔ေနာက္ ႏွာေခါင္းကုုိ လက္ျဖင္႔ထပ္မံညွစ္ထားျပီး ဆရာ၀န္၏ အကူအညီယူပါ။
မည္သည္႔အခ်ိန္တြင္ အေရးေပၚကုုသဖုုိ႔လုုိအပ္ပါသနည္း။
မိနစ္ ၂၀ ေက်ာ္ၾကာသည္႔တုုိင္ေအာင္ ေသြးမတိတ္ျခင္း
မေတာ္တဆထိခုုိက္ဒဏ္ရာေၾကာင္႔ေသြးထြက္ျခင္း
မည္သည္႔အခ်ိန္တြင္ ဆရာ၀န္ျဖင္႔ျပရမည္နည္း။
ပံုုမွန္ ႏွာေခါင္းေသြးခဏခဏလွ်ံပါက ဆရာ၀န္ျဖင္႔ျပသရန္လိုုအပ္ပါသည္။ ထိုုအခါ ဆရာ၀န္မွ လွ်စ္စစ္စီးေၾကာင္း သိုု႔မဟုုတ္ ေလဆာကိုု အသံုုးျပဳ၍ ေသြးေၾကာကုုိေလာင္းကၽြမ္းေစပါသည္။ ထိုု႔ေနာက္ အထူးျပဳလုုပ္ထားေသာ ဂြမ္းျဖင္႔ထုုိေသြးေၾကာကိုု ဖိအားျဖင္႔ဖိထားကာ ေသြးကုုိ တိတ္ေစပါသည္။
အကယ္၍ ေသြးက်ဲေဆးအသံုးျပဳမႈေၾကာင့္ ေသြးလွ်ံပါက ဆရာ၀န္မွ ေဆးပမာဏကုုိ ျပန္လည္ညွိႏိႈင္းေပးပါလိမ႔္မည္။
ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံျခင္းေၾကာင္႔ ေန႔စဥ္လုုပ္ငန္းေဆာင္တာကုုိ အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ေစတတ္ပါသည္ ဒါေပမယ့္ တစ္ခါတရံမွာ က်န္းမာေရးျပႆနာတစ္ခုခုျဖစ္ေနႏုိင္ပါသည္။ ထု႔ိေၾကာင့္ ပင္မျဖစ္ပြားေနသည့္အေၾကာင္းရင္းမ်ားကို အျမဲရွာေဖြသင့္ပါသည္။
Credit : Hellosayarwon
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
နှှာခေါင်းသွေးလျှံခြင်းသည် လူ့သက်တမ်း တလျှောက်တွင် ခဏခဏ ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသော ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုုဖြစ်သည်။
လူ့သဘာဝအရ သွေးမြင်လျှင်လန့်တတ်ပြီး ခြေမကိုုင်မိလက်မကိုုင်မိဖြစ်တတ်ကြသည်။ ထိုု့ကြောင့် နှာခေါင်းသွေးလျှံလာလျှင် မည်သိုု့ပြုလုုပ်ရမည် ကိုု သိရှိရန် လိုုအပ်ပါသည်။
မည်သည့်အကြောင်းများက နှာခေါင်းသွေးလျှံစေပါသနည်း။
ပြင်ပမှ သက်ရောက်သော ထိခိုုက်ဒဏ်ရာများ (မျက်နှာကိုု လက်သီးဖြင့်ထိုုးခြင်း၊ နှာခေါင်းအတွင်းရှိ အညစ်အကြေးများ ဖယ်ရှားခြင်း) ကြောင့်နှာခေါင်းသွေးလျှံတတ်ပါသည်။
အခြားသော အကြောင်းအရာများကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ၎င်းတိုု့မှာ
ပူနွေးခြောက်သွေ့သောလေကိုု ထိတွေ့မှုများခြင်း
နှာခေါင်းနှင့် နှာခေါင်းတွင်းရှိအခေါင်းများတွင် ပိုုးဝင်ခြင်း
ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့်ဖြစ်ခြင်း
ပြင်ပအရာဝတ္တုများ နှာခေါင်းထဲဝင်ခြင်း
နှာခေါင်းမှ ပြင်းထန်စွာလေမှုတ်ထုတ်ခြင်း
ကိုုကင်းအသုံးပြုမှုကြောင့် အန္တရာယ်ဖြစ်ခြင်း
နှာခေါင်းသွေးလျှံပါက မည်သိုု့ပြုစုုစောင့်ရှောက် ရမည်နည်း။
ပြုစုုစောင့်ရှောက်ခြင်း အဆင့် လေးဆင့် ရှိပါတယ်။
အဆင့် ၁။ မတ်မတ်ထိုုင်ကာ အရှေ့ကို ကုန်းပါ။
မတ်မတ်ထိုုင်ခြင်းကြောင့် နှာခေါင်းအတွင်းရှိ သွေးဖိအား လျှော့နည်းသွားစေနိုုင်ပြီး သွေးကိုုတိတ်စေပါသည်။
အဆင့် ၂။ နှာခေါင်းကိုု ညှစ်ထားပါ
လက်မနှင့် လက်ညိုးကိုုအသုံုးပြု၍ နှာခေါင်းကိုု ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်အထိ ညှစ်ထားပါ။ ထိုုစဉ်အတွင်း အသက်ကိုု ပါးစပ်မှ ရှူပါ။ နှာခေါင်းကိုု ညှစ်ထားသည့်အတွက်ကြောင့် သွေးစီးဆင်းမှုကိုု လျှော့နည်းစေနိုုင်ပါသည်။
အဆင် ၃။ သွေးထပ်မံထွက်ခြင်းကိုု တားဆီးပါ
နှာခေါင်းသွေးယိုပြီး နာရီအတော်ကြာသည်အထိ နှာခေါင်းအတွင်းရှိ အညစ်အကြေးများအား နှိုက်ထုုတ်ခြင်း ခန္ဓာကိုု အောက်သို့ကုုန်းခြင်းများ မပြုလုုပ်ရပါ။ ဦးခေါင်းကိုု နှလုံုးထက်မြင့်သော အနေအထားဖြင့်ဆက်လက်နေပါ။
အဆင့် ၄။ သွေးထပ်မံထွက်လာပါက ပြုလုုပ်ရန်
သွေးထပ်မံထွက်လာပါက နှာခေါင်းအတွင်းရှိ သွေးခဲများ ကိုုမှုတ်ထုုတ်လိုုက်ပါ။ ပြီးနောက် oxymetazoline ဟုုခေါ်သော ဖျန်းဆေးဖြင့် ဖျန်းပါ။ ထိုု့နောက် နှာခေါင်းကိုု လက်ဖြင့်ထပ်မံညှစ်ထားပြီး ဆရာဝန်၏ အကူအညီယူပါ။
မည်သည့်အချိန်တွင် အရေးပေါ်ကုုသဖိုု့လိုုအပ်ပါသနည်း။
မိနစ် ၂၀ ကျော်ကြာသည့်တိုုင်အောင် သွေးမတိတ်ခြင်း
မတော်တဆထိခိုုက်ဒဏ်ရာကြောင့်သွေးထွက်ခြင်း
မည်သည့်အချိန်တွင် ဆရာဝန်ဖြင့်ပြရမည်နည်း။
ပုံုမှန် နှာခေါင်းသွေးခဏခဏလျှံပါက ဆရာဝန်ဖြင့်ပြသရန်လိုုအပ်ပါသည်။ ထိုုအခါ ဆရာဝန်မှ လျှစ်စစ်စီးကြောင်း သိုု့မဟုုတ် လေဆာကိုု အသုံုးပြု၍ သွေးကြောကိုုလောင်းကျွမ်းစေပါသည်။ ထိုု့နောက် အထူးပြုလုုပ်ထားသော ဂွမ်းဖြင့်ထိုုသွေးကြောကိုု ဖိအားဖြင့်ဖိထားကာ သွေးကိုု တိတ်စေပါသည်။
အကယ်၍ သွေးကျဲဆေးအသုံးပြုမှုကြောင့် သွေးလျှံပါက ဆရာဝန်မှ ဆေးပမာဏကိုု ပြန်လည်ညှိနှိုင်းပေးပါလိမ့်မည်။
နှာခေါင်းသွေးလျှံခြင်းကြောင့် နေ့စဉ်လုုပ်ငန်းဆောင်တာကိုု အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတတ်ပါသည် ဒါပေမယ့် တစ်ခါတရံမှာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုခုဖြစ်နေနိုင်ပါသည်။ ထု့ိကြောင့် ပင်မဖြစ်ပွားနေသည့်အကြောင်းရင်းများကို အမြဲရှာဖွေသင့်ပါသည်။
Credit : Hellosayarwon
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
