ခရမ္းသီးဟာ အမွ်င္ဓာတ္ႂကြယ္ဝၿပီး ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ ပမာဏနဲ႔ ဂလူးကို႔စ္စုပ္ယူမႈကိုထိန္း ခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ တာေၾကာင့္ ဆီးခ်ဳိသမားေတြစားေပးသင့္ပါတယ္။ ကိုလက္စထေရာပမာဏကိုလည္း ေလွ်ာ့ ခ်ေပးတဲ့အျပင္ ေသြးဖိအားကိုလည္း ပံုမွန္ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါ တယ္။ ခရမ္းသီးမွာ မွတ္ဉာဏ္ေကာင္း မြန္ေစတဲ့အာဟာရဓာတ္ေတြပါဝင္တဲ့အတြက္ ဦးေႏွာက္အတြက္ အက်ဳိးျပဳပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ေန႔စဥ္လိုအပ္တဲ့ သံဓာတ္ပမာဏကိုလည္း ျဖည့္တင္းေပးႏိုင္ၿပီး ကယ္လိုရီပမာ ဏလည္း နည္းတာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ခ်င္သူေတြ စားေပးသင့္ပါတယ္။ အစာေျခဖ်က္အား လည္း ေကာင္း တာေၾကာင့္ ဝမ္းခ်ဳပ္တာေတြ၊ အူကင္ ဆာေတြမျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ခရမ္းသီးဟာ အာ႐ံုေၾကာဆိုင္ရာေရာဂါေတြနဲ႔ ေလျဖတ္ျခင္းျဖစ္ပြားမႈေလ်ာ့နည္းေစတဲ့အျပင္ ခရမ္းသီးမွာ နီကိုတင္းဓာတ္အနည္းငယ္ပါ တာေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ျဖတ္သူေတြကိုလည္း ေထာက္ကူေပးႏိုင္ပါေသး တယ္။ ဗီတာမင္စီလည္း ႂကြယ္ဝျပန္တာေၾကာင့္ ေရာဂါပိုးဝင္တာေတြကို လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
သတၱဳဓာတ္ေတြ၊ ဗီတာမင္ေတြနဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ေတြပါတာေၾကာင့္ အသားအေရစိုျပည္လွပေစတဲ့အျပင္ ႏူး ည့ံေခ်ာေမြ႕ေစႏိုင္ပါတယ္။ အရြယ္မတိုင္မီအိုမင္း ရင့္ေရာ္တာေတြကို ကာကြယ္ေပးၿပီး အေရျပားကင္ ဆာျဖစ္တာေတြကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ဆံသားေတြနက္ေမွာင္သန္စြမ္းက်န္းမာဖို႔အတြက္လည္း အက်ဳိးျပဳ ၿပီး ဦးေရျပားေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကို လည္း တားဆီးကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
Credit : Lwinpyin
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
စားသုံးမှုများတဲ့စားဖိုဆောင်သီးနှံခရမ်းသီးဟာ ခန္ဓာ ကိုယ်အတွက် ကောင်းကျိုးတွေ အများကြီးပေးတဲ့ အကြောင်း အသိပေးချင်ပါတယ်။ ဦးခေါင်းကအစ ခြေဖျားအဆုံး ဘာတွေကောင်းကျိုးပြုသလဲဆိုတာ လေ့ လာကြည့်ရအောင်ပါ။
ခရမ်းသီးဟာ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ပမာဏနဲ့ ဂလူးကို့စ်စုပ်ယူမှုကိုထိန်း ချုပ်ပေးနိုင် တာကြောင့် ဆီးချိုသမားတွေစားပေးသင့်ပါတယ်။ ကိုလက်စထရောပမာဏကိုလည်း လျှော့ ချပေးတဲ့အပြင် သွေးဖိအားကိုလည်း ပုံမှန်ဖြစ်စေတာကြောင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါ တယ်။ ခရမ်းသီးမှာ မှတ်ဉာဏ်ကောင်း မွန်စေတဲ့အာဟာရဓာတ်တွေပါဝင်တဲ့အတွက် ဦးနှောက်အတွက် အကျိုးပြုပါတယ်။ နောက်ပြီး နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ သံဓာတ်ပမာဏကိုလည်း ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပြီး ကယ်လိုရီပမာ ဏလည်း နည်းတာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချချင်သူတွေ စားပေးသင့်ပါတယ်။ အစာခြေဖျက်အား လည်း ကောင်း တာကြောင့် ဝမ်းချုပ်တာတွေ၊ အူကင် ဆာတွေမဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ခရမ်းသီးဟာ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်ပွားမှုလျော့နည်းစေတဲ့အပြင် ခရမ်းသီးမှာ နီကိုတင်းဓာတ်အနည်းငယ်ပါ တာကြောင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်သူတွေကိုလည်း ထောက်ကူပေးနိုင်ပါသေး တယ်။ ဗီတာမင်စီလည်း ကြွယ်ဝပြန်တာကြောင့် ရောဂါပိုးဝင်တာတွေကို လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
သတ္တုဓာတ်တွေ၊ ဗီတာမင်တွေနဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေပါတာကြောင့် အသားအရေစိုပြည်လှပစေတဲ့အပြင် နူး ညံ့ချောမွေ့စေနိုင်ပါတယ်။ အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်း ရင့်ရော်တာတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး အရေပြားကင် ဆာဖြစ်တာတွေကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဆံသားတွေနက်မှောင်သန်စွမ်းကျန်းမာဖို့အတွက်လည်း အကျိုးပြု ပြီး ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းကို လည်း တားဆီးကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
Credit : Lwinpyin
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
