ျမင္းခြာရြက္
ျမင္းခြာရြက္ေတြက ပင္စည္ေသးၿပီး အရြက္ႀကီးမ်ားၿပီး အရြက္ေတြက အ၀ိုင္းပံုစံရွိပါတယ္။ ျမင္းခြာရြက္ေတြကို အိႏၵိယႏိုင္ငံမွာ စတင္ေတြ႔ရွိၾကၿပီး သိပၸံနာမည္ကေတာ့ Hydrocotile Asiatica လို႔ ေခၚပါတယ္။ ျမင္းခြာရြက္ကို ႏိုင္ငံေတြမွာ တိုင္းရင္းေဆးအျဖစ္ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္း ၃ေထာင္ကတည္းက အသံုးျပဳခဲ့ၾကတယ္လို႔ သမိုင္းမွတ္တမ္းေတြအရ သိရပါတယ္။
ျမင္းခြာရြက္ရဲ႕ ဂုဏ္သတၱိမ်ား
ျမင္းခြာရြက္မွာ Antioxidant၊ ေရာင္ရမ္းတာကို က်ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြ၊ ခုခံအားေကာင္းၿပီး အနာကို အျမန္က်ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြနဲ႔ Antimicrobial ဓာတ္ေတြပါ၀င္ပါတယ္။
အနာႀကီးေရာဂါေတြကိုလည္း ျမင္းခြာရြက္ေတြနဲ႔ ကုခဲ့က်တဲ့ မွတ္တမ္းေတြလည္း ရွိခဲ့ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္
ျပည္တည္နာ
ေသြးအားနည္း
ေခ်ာင္းဆိုးရင္က်ပ္
ေသြးတိုး
၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာ ေရာဂါတို႔ကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
အဲ့ဒီအျပင္ ျမင္းခြာခ်က္က အပူေလာင္တာေတြနဲ႔ အနာေတြကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ မ်က္ႏွာေပၚက အေရးအေၾကာင္းေတြကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။
အသားအေရသာမက ဆံပင္နဲ႔ လက္သည္းက်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ပါတယ္။
သဘာ၀ေဆး
ျမင္းခြာရြက္က ေသြးေၾကာေတြကို ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစတာေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူေတြနဲ႔ ေသြးအတြင္း ကိုလက္စထေရာ ဓာတ္မ်ားတဲ့သူေတြအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္။
ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့ အစြမ္းသတၱိရွိပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အ၀လြန္တဲ့သူေတြ နဲ႔ ဆီးနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ ျပႆနာရွိသူေတြအတြက္ စားေပးသင့္ပါတယ္။
အာရုံစိုက္ႏိုင္မႈနဲ႔ ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳတဲ့ ဓာတ္ေတြပါ၀င္တာေၾကာင့္ အသက္ႀကီးလာေလေလ ပိုစားသင့္ေလပါဘဲ။
အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဓမၼတာလာခ်ိန္မွာ ခံစားရတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကိုသက္သာဖို႔အတြက္ စားေပးသင့္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ျမင္းခြာရြက္ကို ေဖ်ာ္ရည္ေဖ်ာ္ေသာက္တာဘဲျဖစ္ျဖစ္ အသုပ္သုတ္စားတာဘဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္ပတ္ကို ၁ ႀကိမ္ေလာက္ အနည္းဆံုး စားေပးသင့္ပါတယ္။
Credit : Myfoodmyanmar
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
မြင်းခွာရွက်ပင်လေးတွေက သေးနေပေမယ့် ဆေးဘက်ဝင်မှုကတော့ အံ့မခန်းပါဘဲ။ မြန်မာနိုင်ငံမှာလည်း ဆေးဘက်ဝင် အပင်အဖြစ် စားသုံးကြသလို တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးတွေမှာလည်း အသုံးပြုကြတာများပါတယ်။
မြင်းခွာရွက်
မြင်းခွာရွက်တွေက ပင်စည်သေးပြီး အရွက်ကြီးများပြီး အရွက်တွေက အဝိုင်းပုံစံရှိပါတယ်။ မြင်းခွာရွက်တွေကို အိန္ဒိယနိုင်ငံမှာ စတင်တွေ့ရှိကြပြီး သိပ္ပံနာမည်ကတော့ Hydrocotile Asiatica လို့ ခေါ်ပါတယ်။ မြင်းခွာရွက်ကို နိုင်ငံတွေမှာ တိုင်းရင်းဆေးအဖြစ် လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း ၃ထောင်ကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ကြတယ်လို့ သမိုင်းမှတ်တမ်းတွေအရ သိရပါတယ်။
မြင်းခွာရွက်ရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိများ
မြင်းခွာရွက်မှာ Antioxidant၊ ရောင်ရမ်းတာကို ကျစေတဲ့ ဓာတ်တွေ၊ ခုခံအားကောင်းပြီး အနာကို အမြန်ကျစေတဲ့ ဓာတ်တွေနဲ့ Antimicrobial ဓာတ်တွေပါဝင်ပါတယ်။
အနာကြီးရောဂါတွေကိုလည်း မြင်းခွာရွက်တွေနဲ့ ကုခဲ့ကျတဲ့ မှတ်တမ်းတွေလည်း ရှိခဲ့ပါတယ်။
ဒါ့အပြင်
ပြည်တည်နာ
သွေးအားနည်း
ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်
သွေးတိုး
ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော ရောဂါတို့ကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။
အဲ့ဒီအပြင် မြင်းခွာချက်က အပူလောင်တာတွေနဲ့ အနာတွေကို သက်သာ ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ မျက်နှာပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေကိုလည်း လျော့နည်းစေပါတယ်။
အသားအရေသာမက ဆံပင်နဲ့ လက်သည်းကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါတယ်။
သဘာဝဆေး
မြင်းခွာရွက်က သွေးကြောတွေကို ပျော့ပျောင်းစေတာကြောင့် သွေးတိုးရောဂါရှိသူတွေနဲ့ သွေးအတွင်း ကိုလက်စထရော ဓာတ်များတဲ့သူတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိပါတယ်။
ဒါကြောင့် အဝလွန်တဲ့သူတွေ နဲ့ ဆီးနဲ့ ကျောက်ကပ် ပြဿနာရှိသူတွေအတွက် စားပေးသင့်ပါတယ်။
အာရုံစိုက်နိုင်မှုနဲ့ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုတဲ့ ဓာတ်တွေပါဝင်တာကြောင့် အသက်ကြီးလာလေလေ ပိုစားသင့်လေပါဘဲ။
အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေ ဓမ္မတာလာချိန်မှာ ခံစားရတဲ့ ဝေဒနာတွေကိုသက်သာဖို့အတွက် စားပေးသင့်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် မြင်းခွာရွက်ကို ဖျော်ရည်ဖျော်သောက်တာဘဲဖြစ်ဖြစ် အသုပ်သုတ်စားတာဘဲဖြစ်ဖြစ် တစ်ပတ်ကို ၁ ကြိမ်လောက် အနည်းဆုံး စားပေးသင့်ပါတယ်။
Credit : Myfoodmyanmar
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
