၁။ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္ (Amino Acid)ေတြ ပါဝင္ၿပီး အာဂ်င္ႏိုင္း၊ ဂလူတမစ္အက္ဆစ္၊ Lysine ၊ tryptophan တုိ႔လို အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ ဒါေတြက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝျဖစ္စဥ္ကို တုိးတက္ေစၿပီး ႏွလံုးကိုက်န္းမာေစပါတယ္။
၂။ ဖရဲသီးေစ့ ၁၀၀ ဂရမ္ကို စားရင္ မဂၢနီစီယံ ၁၃၉ % ျဖည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ႏွလံုးၾကြက္သားေတြကို ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အျပင္ ေသြးဖိအားကိုလည္း ပံုမွန္ျဖစ္ေစတယ္။
၃။ Lycopene လို႔ေခၚတဲ့ ဓာတ္တုိးဆန္႔က်င္ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးလည္း ပါဝင္လို႔ ႏွလံုးကိုက်န္းမာေစၿပီး အမ်ိဳးသားေတြအေနနဲ႔ သေႏၶေအာင္ႏိုင္ေျခ ပိုေကာင္းလာေစတယ္။
၄။ ဗီတာမင္ B ၾကြယ္ဝပါတယ္။
၅။ အသားအေရကို ဝင္းလက္စိုေျပေစၿပီး အေရျပားအတြင္းပိုင္းကိုပါ အားျဖည့္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ Unsaturated Fatty Acids ေတြ ပါဝင္လို႔ အသားအေရကို စိုေျပႏူးညံ့ေစတယ္။ အေရျပားျပႆနာေတြ မျဖစ္ေအာင္လည္း တားဆီးေပးတယ္။
၆။ ဆံပင္ကိုလည္း ေတာက္ေျပာင္သန္မာေစပါသတဲ့။
Source : Steth
Credit : Duwun
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ကွာစေ့ဆိုတာ တကယ်တော့ ဖရဲသီးစေ့ကို လှော်ထားတာပါပဲ။ ဖရဲသီးစားရင် အစေ့ကိုတော့ လွှင့်ပစ်ကြပေမဲ့ ကွာစိအနေနဲ့ကျတော့ ပြန်ဝယ်စားကြပြန်ရော။ ကွာစေ့စားတာကလည်း လူကို ကောင်းကျိုးဖြစ်စေပါတယ်။
၁။ အမိုင်နိုအက်ဆစ် (Amino Acid)တွေ ပါဝင်ပြီး အာဂျင်နိုင်း၊ ဂလူတမစ်အက်ဆစ်၊ Lysine ၊ tryptophan တို့လို အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါတွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို တိုးတက်စေပြီး နှလုံးကိုကျန်းမာစေပါတယ်။
၂။ ဖရဲသီးစေ့ ၁၀၀ ဂရမ်ကို စားရင် မဂ္ဂနီစီယံ ၁၃၉ % ဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ နှလုံးကြွက်သားတွေကို ကောင်းမွန်စေတဲ့အပြင် သွေးဖိအားကိုလည်း ပုံမှန်ဖြစ်စေတယ်။
၃။ Lycopene လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတစ်မျိုးလည်း ပါဝင်လို့ နှလုံးကိုကျန်းမာစေပြီး အမျိုးသားတွေအနေနဲ့ သန္ဓေအောင်နိုင်ခြေ ပိုကောင်းလာစေတယ်။
၄။ ဗီတာမင် B ကြွယ်ဝပါတယ်။
၅။ အသားအရေကို ဝင်းလက်စိုပြေစေပြီး အရေပြားအတွင်းပိုင်းကိုပါ အားဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ Unsaturated Fatty Acids တွေ ပါဝင်လို့ အသားအရေကို စိုပြေနူးညံ့စေတယ်။ အရေပြားပြဿနာတွေ မဖြစ်အောင်လည်း တားဆီးပေးတယ်။
၆။ ဆံပင်ကိုလည်း တောက်ပြောင်သန်မာစေပါသတဲ့။
Source : Steth
Credit : Duwun
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
