အျခားမိန္းကေလးမ်ားမွ ေမွ်ာ္ႀကည့္ေနရၿပီး သူငယ္ခ်င္းျဖစ္လိုသူမ်ားသာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေႀကာင့္ ၿပီးၿပည့္စံုတဲ့အလွနဲ႕ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ျဖစ္လိုသူမ်ား လိုအပ္ေနေသးတဲ့ အခ်က္ေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။
၁။ တကိုယ္ရည္သန္႕ရွင္းမႈရွိပါ။
ေန႕စဥ္ေန႕တိုင္း ေရေသခ်ာခ်ိဳးၿပီး ဆပ္ျပာ၊ေရတို႕ျဖင့္ မိမိကိုယ္ကိုေသခ်ာသန္႕ရွင္းၿပီး အပိုဂရုတစိုက္ရွိလိုပါက ရနံ႕ေမႊးပ်ံ႕သည့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္၊ ေပါင္းတင္ေဆး၊ ေရခ်ိဳးဆပ္ျပာတို႕ကို ၀ယ္ယူအသံုးျပဳေပးႏုိင္ပါတယ္။
၂။ Moisturizer သို႕မဟုတ္ လိုးရွင္းလူးေပးပါ။
ႏူးညံ့သည့္အသားအေရရွိျခင္းသည္ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အတြက္ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ သည့္အတြက္ Moisturizer သို႕မဟုတ္ လိုးရွင္းကို မ်က္ႏွာႏွင့္ ကိုယ္ခႏၶာေပၚတြင္ ေန႕တိုင္းလိမ္းျခယ္ေပးပါ။
၃။ လက္သည္းျပဳျပင္ပါ။
ေန႕စဥ္ေန႕တုိင္း လက္သည္းနီဆိုးစရာမလုိေသာ္လည္း လက္သည္းမ်ားမွာ အခ်ိန္ၿပည့္ သန္႕ရွင္းၿပီးပံုက်ေနေစဖို႕ လိုအပ္ပါတယ္။
၄။ ဆံပင္ကိုေသသပ္စြာဖီးလိမ္းပါ။
ေန႕စဥ္ေန႕တိုင္း ဆံပင္ကို ေသေသခ်ာခ်ာ ဖီးလိမ္းေပးပါ။ ညိတြယ္ေနျခင္းမ်ိဳးမရွိဘဲ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ႏွင့္ သန္႕သန္႕ရွင္းရွင္းရွိေစပါ။
၅။ ေခၽြးနံ႕ေပ်ာက္ေဆး သို႕မဟုတ္ ေရေမႊးသံုးေပးပါ။
ကိုယ္သင္းနံ႕ေမႊးပ်ံ႕ေနေစဖုိ႕က အေရးႀကီးတဲ့အခန္းက႑မွာပါ၀င္ေနတဲ့အတြက္ ေန႕စဥ္အသံုးျပဳဖုိ႕လိုအပ္ပါတယ္။ ေရေမႊးအမ်ားအျပားအသံုးမျပဳတတ္ပါက ေပါ့ပါးသည့္ပန္းနံ႕ သို႕မဟုတ္ သစ္သီးနံ႕ကို စမ္းသံုးႀကည့္ပါ။
၆။ မိတ္ကပ္အထူႀကီးမလိမ္းပါနဲ႕။
မိတ္ကပ္နည္းနည္းပဲလိမ္းေပးျခင္းက သင့္ကိုပိုၿပီးမိန္းကေလးဆန္သည့္အသြင္ကို ေပးစြမ္းႏိုင္ရံုသာမက လိမ္းရတာလည္း ပိုမိုလြယ္ကူသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။
၇။ အ၀တ္အစားကိုသန္႕ရွင္းသပ္ရပ္စြာ၀တ္ပါ။
ၿပီးၿပည့္စံုေသာ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္သည္ ညစ္ပတ္တြန္႕ေႀကသည့္ အ၀တ္အစားမ်ားကို၀တ္ၿပီး မည္သို႕ေသာအခါမွ အျပင္ထြက္ေလ့မရွိပါဘူး။ အ၀တ္အစားမ်ားကိုအၿမဲတမ္းေလွ်ာ္ဖြပ္ၿပီး အစြန္းအထင္းမ်ားႏွင့္ဆိုလွ်င္ လံုး၀မ၀တ္ပါႏွင့္။ အထူးသျဖင့္ မီးပူတိုက္ၿပီးမွ ၀တ္ဆင္ပါ။
၈။ ပစၥည္းမ်ားကို စနစ္တက်သိမ္းဆည္းပါ။
အိတ္ထဲတြင္ မည္သို႕ေသာအခါမွ ရႈပ္ရႈပ္ပြပြရွိမေနေစဘဲ စနစ္တက်ထည့္သြင္းသိမ္းဆည္းပါ။ ပစၥည္းမ်ားကို သူ႕ေနရာႏွင့္သူ စနစ္တက်သိမ္းဆည္းတတ္တဲ့ အေလ့အက်င့္ကိုလည္း ျပဳမူေစလိုပါတယ္။
၉။ ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႕စြာ ထိုင္ပါ၊ သြားပါ။
လမ္းေလွ်ာက္သည့္အခါမွာ ေခါင္းကိုမတ္မတ္ထားၿပီး ေျခလွမ္းစိတ္စိတ္ျဖင့္ ယံုႀကည္ခ်က္ရွိရွိသြားလာပါ။ ထုိင္ရာတြင္လည္း ေက်ာကိုမတ္မတ္ထားၿပီး လက္ႏွစ္ဖက္ကို ေပါင္ေပၚတြင္တင္ထားပါ။ အတိအက်ေျခေထာက္ခ်ိတ္ထုိင္စရာမလုိေသာ္လည္း လုပ္ေပးျခင္းက မိန္းကေလးဆန္သည့္ပံုပန္းသ႑ာန္ကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။
၁၀။ အၿမဲတမ္းတဖက္လူအေပၚယဥ္ေက်းပ်ဴငွာပါ။
ေတြ႕ဆံုသမွ်လူတိုင္းကို ယဥ္ေက်းပ်ဴငွာစြာဆက္ဆံ၍ က်န္းက်န္းမာမာရွိသလားေမးၿပီး ကူညီႏုိင္စရာရွိလွ်င္ အတတ္ႏုိင္ဆံုး ကူညီေပးပါ။
Credit : wikihow
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
အိနြေ္ဒသိက္ခာနှင့်ပြည့်စုံသည့် မိန်းကလေးတစ်ယောက်သည် မိမိ၏ကိုယ်ကျင့်စရိုက်၊ အားသာချက်များကို မစွန့်လွှတ်ဘဲ မိန်းမတစ်ယောက်၏ ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့မူကို စိတ်ရောကိုယ်ပါ ထိန်းသိမ်းသူဖြစ်ပါတယ်။ ထိုမိန်းကလေးများသည် မိမိ၏အပြုအမူ၊ စတိုင်နှင့် အသွင်အပြင်နှင့် ပတ်သက်၍ဂရုတစိုက်ရှိတတ်သော်လည်း မည်သို့သောအခါမှ မိမိအတွက်သာကြည့်တတ်သည့် တကိုယ်ကောင်းသမားများမဟုတ်ကြပေ။
အခြားမိန်းကလေးများမှ မျှော်ကြည့်နေရပြီး သူငယ်ချင်းဖြစ်လိုသူများသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပြီးပြည့်စုံတဲ့အလှနဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဖြစ်လိုသူများ လိုအပ်နေသေးတဲ့ အချက်လေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။
၁။ တကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှုရှိပါ။
နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ရေသေချာချိုးပြီး ဆပ်ပြာ၊ရေတို့ဖြင့် မိမိကိုယ်ကိုသေချာသန့်ရှင်းပြီး အပိုဂရုတစိုက်ရှိလိုပါက ရနံ့မွှေးပျံ့သည့် ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ပေါင်းတင်ဆေး၊ ရေချိုးဆပ်ပြာတို့ကို ဝယ်ယူအသုံးပြုပေးနိုင်ပါတယ်။
၂။ Moisturizer သို့မဟုတ် လိုးရှင်းလူးပေးပါ။
နူးညံ့သည့်အသားအရေရှိခြင်းသည် မိန်းကလေးတစ်ယောက်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ သည့်အတွက် Moisturizer သို့မဟုတ် လိုးရှင်းကို မျက်နှာနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာပေါ်တွင် နေ့တိုင်းလိမ်းခြယ်ပေးပါ။
၃။ လက်သည်းပြုပြင်ပါ။
နေ့စဉ်နေ့တိုင်း လက်သည်းနီဆိုးစရာမလိုသော်လည်း လက်သည်းများမှာ အချိန်ပြည့် သန့်ရှင်းပြီးပုံကျနေစေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
၄။ ဆံပင်ကိုသေသပ်စွာဖီးလိမ်းပါ။
နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ဆံပင်ကို သေသေချာချာ ဖီးလိမ်းပေးပါ။ ညိတွယ်နေခြင်းမျိုးမရှိဘဲ သပ်သပ်ရပ်ရပ်နှင့် သန့်သန့်ရှင်းရှင်းရှိစေပါ။
၅။ ချွေးနံ့ပျောက်ဆေး သို့မဟုတ် ရေမွှေးသုံးပေးပါ။
ကိုယ်သင်းနံ့မွှေးပျံ့နေစေဖို့က အရေးကြီးတဲ့အခန်းကဏ္ဍမှာပါဝင်နေတဲ့အတွက် နေ့စဉ်အသုံးပြုဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရေမွှေးအများအပြားအသုံးမပြုတတ်ပါက ပေါ့ပါးသည့်ပန်းနံ့ သို့မဟုတ် သစ်သီးနံ့ကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။
၆။ မိတ်ကပ်အထူကြီးမလိမ်းပါနဲ့။
မိတ်ကပ်နည်းနည်းပဲလိမ်းပေးခြင်းက သင့်ကိုပိုပြီးမိန်းကလေးဆန်သည့်အသွင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ရုံသာမက လိမ်းရတာလည်း ပိုမိုလွယ်ကူသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
၇။ အဝတ်အစားကိုသန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာဝတ်ပါ။
ပြီးပြည့်စုံသော မိန်းကလေးတစ်ယောက်သည် ညစ်ပတ်တွန့်ကြေသည့် အဝတ်အစားများကိုဝတ်ပြီး မည်သို့သောအခါမှ အပြင်ထွက်လေ့မရှိပါဘူး။ အဝတ်အစားများကိုအမြဲတမ်းလျှော်ဖွပ်ပြီး အစွန်းအထင်းများနှင့်ဆိုလျှင် လုံးဝမ၀တ်ပါနှင့်။ အထူးသဖြင့် မီးပူတိုက်ပြီးမှ ဝတ်ဆင်ပါ။
၈။ ပစ္စည်းများကို စနစ်တကျသိမ်းဆည်းပါ။
အိတ်ထဲတွင် မည်သို့သောအခါမှ ရှုပ်ရှုပ်ပွပွရှိမနေစေဘဲ စနစ်တကျထည့်သွင်းသိမ်းဆည်းပါ။ ပစ္စည်းများကို သူ့နေရာနှင့်သူ စနစ်တကျသိမ်းဆည်းတတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကိုလည်း ပြုမူစေလိုပါတယ်။
၉။ ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့စွာ ထိုင်ပါ၊ သွားပါ။
လမ်းလျှောက်သည့်အခါမှာ ခေါင်းကိုမတ်မတ်ထားပြီး ခြေလှမ်းစိတ်စိတ်ဖြင့် ယုံကြည်ချက်ရှိရှိသွားလာပါ။ ထိုင်ရာတွင်လည်း ကျောကိုမတ်မတ်ထားပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို ပေါင်ပေါ်တွင်တင်ထားပါ။ အတိအကျခြေထောက်ချိတ်ထိုင်စရာမလိုသော်လည်း လုပ်ပေးခြင်းက မိန်းကလေးဆန်သည့်ပုံပန်းသဏ္ဍာန်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
၁၀။ အမြဲတမ်းတဖက်လူအပေါ်ယဉ်ကျေးပျူငှာပါ။
တွေ့ဆုံသမျှလူတိုင်းကို ယဉ်ကျေးပျူငှာစွာဆက်ဆံ၍ ကျန်းကျန်းမာမာရှိသလားမေးပြီး ကူညီနိုင်စရာရှိလျှင် အတတ်နိုင်ဆုံး ကူညီပေးပါ။
Credit : wikihow
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
