အက်ိဳးေက်းဇူး
မ်က္ႏွာအဆီျပန္ျခင္းကိုလည္း သက္သာေစၿပီး PH ပမာဏကို အညီအမွ်ထိန္းေပးလို႔ သင့္အသားအေရကို ၾကည္လင္ေစမွာပါ။ မ်က္အိတ္ျဖစ္ျခင္းကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
ေခၽြးေပါင္ေတြကိုလည္း က်ဥ္းေစၿပီး သင့္အသားအေရကို ပိုၿပီး ၾကည္လင္လာေစမွာပါ။
အသားအေရကို စိုေျပေစရံုသာမက အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အသားေျခာက္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ၾကက္ဥအကာ ပ်ားရည္နဲ႔ သံလြင္ဆီေရာၿပီး မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ၾကက္ဥအကာနဲ႔ေပါင္းတင္မယ္
ၾကက္ဥအႏွစ္နဲ႔ အကာကိုခြဲလိုက္ၿပီး ၾကက္ဥအကာခ်ည္းကိုပဲ မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ေျခာက္ေအာင္ထားၿပီး ခြာခ်လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေရေဆးခ်ေပးပါ။ ေရေအးေအးေလးနဲ႔ ေဆးခ်ရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ၾကက္ဥအကာ ၁ လံုးကို ပ်ားရည္စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းေရာၿပီးလည္းေပါင္းတင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အသားအေရမေရြးသင့္ေတာ္ပါတယ္။
အေရးႀကီးဆံုးကေတာ့ ေပါင္းမတင္ခင္မွာ မ်က္ႏွာကို ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေသခ်ာေျပာင္ေအာင္သစ္ေပးပါ။ တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္လုပ္ေပးရပါမယ္။
Credit : MyStyle
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
မျက်နှာပေါ်က အရေးကြောင်းတွေကို သက်သာပြီး၊ အသားအရေကို တင်းရစ်လှပစေမယ့် ပေါင်းတင်နည်းကိုပြောပြမယ်ဆိုရင်ပျိုမေတို့ စိတ်ဝင်စားကြမယ်လို့ထင်ပါတယ်နော်။ ကြက်ဥအကာဟာ သင့်အသားအရေအလှအပအတွက် များစွာအကျိုးကျေးဇူးရှိစေပါတယ်။ ကြက်ဥအကာဟာ အသားအရေ နီမြန်းခြင်းကို သက်သာစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း လျှော့ချပေးပါတယ်။ တခြား ကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားတဲ့ ပေါင်းတင်နည်းတွေထက် သဘာဝနည်းလမ်းလေးနဲ့မို့ သင့်ကိုပိုပြီးအကျိုးကျေးဇူးရှိစေမှာအမှန်ပါပဲ။
အကျိုးကျေးဇူး
မျက်နှာအဆီပြန်ခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပြီး PH ပမာဏကို အညီအမျှထိန်းပေးလို့ သင့်အသားအရေကို ကြည်လင်စေမှာပါ။ မျက်အိတ်ဖြစ်ခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။
ချွေးပေါင်တွေကိုလည်း ကျဉ်းစေပြီး သင့်အသားအရေကို ပိုပြီး ကြည်လင်လာစေမှာပါ။
အသားအရေကို စိုပြေစေရုံသာမက အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အသားခြောက်တယ်ဆိုရင်တော့ ကြက်ဥအကာ ပျားရည်နဲ့ သံလွင်ဆီရောပြီး မျက်နှာပေါင်းတင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ကြက်ဥအကာနဲ့ပေါင်းတင်မယ်
ကြက်ဥအနှစ်နဲ့ အကာကိုခွဲလိုက်ပြီး ကြက်ဥအကာချည်းကိုပဲ မျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ပြီးရင်ခြောက်အောင်ထားပြီး ခွာချလိုက်ပါ။ ပြီးရင်ရေဆေးချပေးပါ။ ရေအေးအေးလေးနဲ့ ဆေးချရမှာဖြစ်ပါတယ်။
ကြက်ဥအကာ ၁ လုံးကို ပျားရည်စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းရောပြီးလည်းပေါင်းတင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အသားအရေမရွေးသင့်တော်ပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ပေါင်းမတင်ခင်မှာ မျက်နှာကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ သေချာပြောင်အောင်သစ်ပေးပါ။ တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ်လုပ်ပေးရပါမယ်။
Credit : MyStyle
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
