လံုးခ်င္းကဲ့သို႔ Privacy ရွိရွိေနႏိုင္မည့္ Royal Aung Zay Ya ကြန္ဒိုအထူးအေရာင္းျပပြဲ
×

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ သိပ္ကို ဂရုစိုက္ရတဲ့အခ်ိန္ပါ။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေရာ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာပါ ေျပာင္းလဲမႈေတြရွိၿပီး စားေသာက္ေနထိုင္မႈပံုစံေတြပါ ေျပာင္းလဲသြားတတ္ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ သူတို႔ရဲ႕ ရင္ေသြးေလး က်န္းမာေရးအတြက္ မိမိကိုယ္ကို သာမန္အခ်ိန္ထက္ ပိုၿပီးဂရုစိုက္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

၁။ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ျခင္း

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြအေနနဲ႔ အိမ္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ျခင္းေတြကို ေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္။ အေရျပား ဓာတ္မတည့္တာေတြျဖစ္ေစႏိုင္သလို ဓာတုပစၥည္းေတြ ထိေတြ႕ႏိုင္တာေၾကာင့္လည္း သင့္ကေလး က်န္းမာေရးအတြက္မေကာင္းပါဘူး။

၂။ အမိုက္မ်ားကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ျခင္း

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြအေနနဲ႔ အမိုက္သရိုက္ေတြကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္သင့္ပါတယ္။ အမိုက္သရိုက္ေတြက အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းအတြက္မေကာင္းလို႔ သင့္ကေလးအတြက္ေရာ သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ပါ မလုပ္သင့္ပါဘူး။

၃။ ေရခ်ိဳးခန္းသန္႔ရွင္းေရးလုပ္ျခင္း

ေရခ်ိဳးခန္းေတြကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြမွာ ဓာတုပစၥည္းေတြပါဝင္ေနတယဆိုတာ အားလံုးသိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ကေလး က်န္းမာေရးအတြက္ ေရွာင္က်ဥ္သင့္တဲ့ အလုပ္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

၄။ အဝတ္ေလွ်ာ္ျခင္း

အခ်ိန္အၾကာႀကီး ထိုင္ကာ အဝတ္ေလွ်ာ္တာမ်ိဳးက သင့္ကိုအေအးမိေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အဝတ္ေလွ်ာ္ေပးတာဟာ သင့္ကေလးက်န္းမာေရးအတြက္မေကာင္းတာမို႕ ေရွာင္ေပးပါ။

၅။ ေလးလံတဲ့ ပစၥည္းေတြကို မျခင္းေရြ႕ျခင္း

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေတြအေနန႔ဲ ေလးလံတဲ့ ပစၥည္းေတြကို ေရြ႕ျခင္း ေျပာင္းျခင္းမလုပ္သင့္ပါဘူး။ အဲဒီလိုလုပ္တာဟာ ကေလးကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

Credit : My Style
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဟာ အမျိုးသမီးတွေအတွက် သိပ်ကို ဂရုစိုက်ရတဲ့အချိန်ပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ပြောင်းလဲမှုတွေရှိပြီး စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံတွေပါ ပြောင်းလဲသွားတတ်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ သူတို့ရဲ့ ရင်သွေးလေး ကျန်းမာရေးအတွက် မိမိကိုယ်ကို သာမန်အချိန်ထက် ပိုပြီးဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

၁။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအနေနဲ့ အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းတွေကို ရှောင်ကျဉ်သင့်ပါတယ်။ အရေပြား ဓာတ်မတည့်တာတွေဖြစ်စေနိုင်သလို ဓာတုပစ္စည်းတွေ ထိတွေ့နိုင်တာကြောင့်လည်း သင့်ကလေး ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းပါဘူး။

၂။ အမိုက်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအနေနဲ့ အမိုက်သရိုက်တွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းမှ ရှောင်ကျဉ်သင့်ပါတယ်။ အမိုက်သရိုက်တွေက အသက်ရှုလမ်းကြောင်းအတွက်မကောင်းလို့ သင့်ကလေးအတွက်ရော သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ မလုပ်သင့်ပါဘူး။

၃။ ရေချိုးခန်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း

ရေချိုးခန်းတွေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေမှာ ဓာတုပစ္စည်းတွေပါဝင်နေတယဆိုတာ အားလုံးသိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဒါ့ကြောင့် သင့်ကလေး ကျန်းမာရေးအတွက် ရှောင်ကျဉ်သင့်တဲ့ အလုပ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

၄။ အဝတ်လျှော်ခြင်း

အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ကာ အဝတ်လျှော်တာမျိုးက သင့်ကိုအအေးမိစေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အဝတ်လျှော်ပေးတာဟာ သင့်ကလေးကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းတာမို့ ရှောင်ပေးပါ။

၅။ လေးလံတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို မခြင်းရွေ့ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအနေနဲ့ လေးလံတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ရွေ့ခြင်း ပြောင်းခြင်းမလုပ်သင့်ပါဘူး။ အဲဒီလိုလုပ်တာဟာ ကလေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

Credit : My Style

ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top