ခႏၶာကိုယ္ ရဲ႕ မေဟာ္မုန္း အီစထ႐ိုဂ်င္ အနည္း အမ်ား ေပၚမူတည္ၿပီး ရာသီမလာခင္နဲ႔လာအၿပီးမွာ အျဖဴဆင္း တာအနည္း အမ်ား ကြာျခားႏုိင္ပါတယ္။ မိန္းကေလး တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦးအျဖဴဆင္း တဲ့ ပမာဏ ခ်င္းလည္းမတူညီ ႏုိင္ပါဘူး။
မိန္းမကုိယ္ ကို သန္႔စင္ လြန္းျခင္း
တခ်ဳိ႕ မိန္းကေလး ေတြက အသန္႔ ႀကိဳက္လြန္းတာေၾကာင့္ေၾကာ္ျငာ ေကာင္းတဲ့ မိန္းမကိုယ္ သန္႔စင္ ေဆးရည္ ေတြကို အလြန္အကၽြံ ဝယ္သံုးမိတတ္ၾကပါတယ္။
မိန္းမကိုယ္ ကိုအလြန္အမင္း သန္႔စင္ လြန္းတာကလည္း မိန္းမကိုယ္ရဲ႕ pH Level ကိုထိခိုက္ေစၿပီး မိန္းမကိုယ္ မွာ ရွိတဲ့ အက်ဳိးျပဳ ဘက္တီးရီးယား ေတြကို ဖယ္ရွားလုိက္တာေၾကာင့္ ျပင္ပက ေရာဂါ ျဖစ္ေစတဲ့ ပိုးမႊာ ေတြကိုမတိုက္ထုတ္ ႏုိင္ေတာ့ဘဲ ပိုးဝင္လြယ္ေစပါတယ္။
အျဖဴဆင္း မ်ားျခင္း
အျဖဴဆင္း မ်ား ရတဲ့ အေၾကာင္းေတြက စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားတာ၊ ပင္ပန္းလြန္းၿပီး အားနည္းေနတာ၊ စိတ္ဆႏၵ ျဖစ္ေပၚေနတာ၊ မ်ဳိးဥ ေႂကြခ်ိန္နဲ႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ခ်ိန္ေတြမွာ အျဖဴဆင္း တာ မ်ားတတ္ပါတယ္။
အျဖဴဆင္း ျခင္းႏွင့္ ပိုးစြဲ ကပ္ျခင္း
မိန္းမကိုယ္ မွာ ပိုးစြဲ ကပ္တာကို သိႏုိင္တဲ့ အခ်က္ေတြ ရွိေနပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္ ယားယံ ေနတယ္၊ အျဖဴဆင္း တဲ့ အခါ အနံ႔နံမယ္၊ အေရာင္ေျပာင္း ေနမယ္။ ညိဳညစ္ညစ္ အေရာင္ ျဖစ္ေနတာ၊ ဒါမွမဟုတ္ အစိမ္းေရာင္၊ ႏုိ႔ႏွစ္ေရာင္ ျဖစ္ေနတာ၊ အျမႇပ္ထေနတာေတြ ျဖစ္လာရင္ မိန္းမကိုယ္ မွာ ပိုးဝင္ေနတယ္လုိ႔ ယူဆႏုိင္ပါတယ္။
အလြန္အမင္း သန္႔စင္လြန္းတာကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ အမ်ဳိးသား နဲ႔ အတူေနၿပီးတဲ့အခါ ဆီးသြားေပးပါ။ မိန္းမကိုယ္ ကို သန္႔ရွင္း ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္ ထားပါ။တင္းက်ပ္လြန္းတဲ့ အတြင္းခံေဘာင္းဘီ ဝတ္ဆင္တာကို ေရွာင္ရွားပါ
ဆီး၊ ဝမ္းသြားၿပီးတဲ့အခါ အေရွ႕မွအေနာက္သို႔ သန္႔စင္ေဆးေၾကာပါTampon အစား လစဥ္သံုး ဂြမ္းထုပ္ကိုသာ အသံုးျပဳပါ။
Credit : Lwinpyin
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
အမျိုးသမီး များမှာ အဖြူဆင်း တာကလည်းဓမ္မတာ တစ်ခုပါပဲ။ အပျိုဖော် ဝင်စကနေသွေးဆုံးချိန် အထိ အဖြူဆင်း တတ်ကြပါတယ်။သာမန် ဖြစ်ရိုး ဖြစ်စဉ်ရိုးရိုး အဖြူဆင်း တာပဲ ဖြစ်တာကြောင့်ရောဂါရယ် လို့တော့ သံသယမဝင်သင့်ပါဘူး။ သင့်မှာ ရောဂါ တစ်ခုခုရှိလာတဲ့ အခါ အဖြူဆင်း ပုံဟာ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ် ရဲ့ မဟော်မုန်း အီစထရိုဂျင် အနည်း အများ ပေါ်မူတည်ပြီး ရာသီမလာခင်နဲ့လာအပြီးမှာ အဖြူဆင်း တာအနည်း အများ ကွာခြားနိုင်ပါတယ်။ မိန်းကလေး တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦးအဖြူဆင်း တဲ့ ပမာဏ ချင်းလည်းမတူညီ နိုင်ပါဘူး။
မိန်းမကိုယ် ကို သန့်စင် လွန်းခြင်း
တချို့ မိန်းကလေး တွေက အသန့် ကြိုက်လွန်းတာကြောင့်ကြော်ငြာ ကောင်းတဲ့ မိန်းမကိုယ် သန့်စင် ဆေးရည် တွေကို အလွန်အကျွံ ဝယ်သုံးမိတတ်ကြပါတယ်။
မိန်းမကိုယ် ကိုအလွန်အမင်း သန့်စင် လွန်းတာကလည်း မိန်းမကိုယ်ရဲ့ pH Level ကိုထိခိုက်စေပြီး မိန်းမကိုယ် မှာ ရှိတဲ့ အကျိုးပြု ဘက်တီးရီးယား တွေကို ဖယ်ရှားလိုက်တာကြောင့် ပြင်ပက ရောဂါ ဖြစ်စေတဲ့ ပိုးမွှာ တွေကိုမတိုက်ထုတ် နိုင်တော့ဘဲ ပိုးဝင်လွယ်စေပါတယ်။
အဖြူဆင်း များခြင်း
အဖြူဆင်း များ ရတဲ့ အကြောင်းတွေက စိတ်ဖိစီးမှု များတာ၊ ပင်ပန်းလွန်းပြီး အားနည်းနေတာ၊ စိတ်ဆန္ဒ ဖြစ်ပေါ်နေတာ၊ မျိုးဥ ကြွေချိန်နဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင် ချိန်တွေမှာ အဖြူဆင်း တာ များတတ်ပါတယ်။
အဖြူဆင်း ခြင်းနှင့် ပိုးစွဲ ကပ်ခြင်း
မိန်းမကိုယ် မှာ ပိုးစွဲ ကပ်တာကို သိနိုင်တဲ့ အချက်တွေ ရှိနေပါတယ်။ မိန်းမကိုယ် ယားယံ နေတယ်၊ အဖြူဆင်း တဲ့ အခါ အနံ့နံမယ်၊ အရောင်ပြောင်း နေမယ်။ ညိုညစ်ညစ် အရောင် ဖြစ်နေတာ၊ ဒါမှမဟုတ် အစိမ်းရောင်၊ နို့နှစ်ရောင် ဖြစ်နေတာ၊ အမြှပ်ထနေတာတွေ ဖြစ်လာရင် မိန်းမကိုယ် မှာ ပိုးဝင်နေတယ်လို့ ယူဆနိုင်ပါတယ်။
အလွန်အမင်း သန့်စင်လွန်းတာကို ရှောင်ကြဉ်ပါ အမျိုးသား နဲ့ အတူနေပြီးတဲ့အခါ ဆီးသွားပေးပါ။ မိန်းမကိုယ် ကို သန့်ရှင်း ခြောက်သွေ့အောင် ထားပါ။တင်းကျပ်လွန်းတဲ့ အတွင်းခံဘောင်းဘီ ဝတ်ဆင်တာကို ရှောင်ရှားပါ
ဆီး၊ ဝမ်းသွားပြီးတဲ့အခါ အရှေ့မှအနောက်သို့ သန့်စင်ဆေးကြောပါTampon အစား လစဉ်သုံး ဂွမ်းထုပ်ကိုသာ အသုံးပြုပါ။
Credit : Lwinpyin
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
