Cleaner အျဖစ္ရည္ရြယ္သံုးစြဲလို႔ရပါတယ္
သံပ႐ိုသီးအခြံတစ္လံုးနဲ႕ ဗင္နီဂါ ၁၅၀ မီလီလီတာကို ေရာစပ္ၿပီးတစ္ညခန္႕ထားပါ။ မနက္ေရာက္ရင္ ေရ ၁၅၀ မီလီလီတာနဲ႕ေရာစပ္ၿပီး စပေရးပုလင္းခြံတစ္လံုးထဲထည့္ၿပီးေတာ့ သင့္အိမ္မွာရွိတဲ့အရာအားလံုးကို သန္႕စင္ေဆးအျဖစ္သံုးလို႕ရပါတယ္။
သင့္ရဲ႕ စဥ္းနီတုံးကို သန္႕ရွင္းလို႕ရပါတယ္
သင့္ရဲ႕ စဥ္းနီတံုးကို တာရွည္ခံဖို႕နဲ႕ သန္႔ရွင္းဖို႕အတြက္ ဆားအနည္းငယ္ျဖဴး၍ သံပု႐ိုသီးတျခမ္းႏွင္ပြတ္တိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးေနာက္ ၁၀ မိနစ္ ၁၅မိနစ္ခန္႕ၾကာလွ်င္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ထပ္မံပြတ္တိုက္ပါ။
အျဖဴေရာင္ပစၥည္းမ်ားကို ေတာက္ပေစျခင္း
သင့္ရဲ႕ေရခ်ိဳးခန္း အ၀တ္ေလ်ာ္စက္ႏွင့္ အျဖဴေရာင္အ၀တ္အထည္မ်ားကို ပိုမိုေတာက္ပေစရန္အတြက္ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါႏွင့္ သံပ႐ိုရည္ကို ေရာေႏွာၿပီးအသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အ၀တ္မ်ားကိုမေလွ်ာ္ဖြတ္္မီ တစ္နာခန္႔ႀကိဳတင္၍ ၎တို႕ကိုေရာေႏွာထားႏိုင္ပါတယ္။
လက္သည္းေတြလွပေစဖို႕
သင့္ရဲ႕လက္သည္းေတြကို က်န္းမာၿပီး ပိုမိုၾကံ့ခိုင္ေစရန္အတြက္ အတြက္ ေရေႏြးထဲသုိ႔ သံပု႐ိုရည္အနည္းငယ္ေရာစပ္၍ လက္သည္းမ်ားကိုစိမ္ထားႏိုင္ပါတယ္။
တင္းတိပ္ေတြေပ်ာက္ေစဖို႕
အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့အေရးအေၾကာင္းေတြနဲ႕ တင္းတိပ္မ်ားကို ေပ်ာာက္ကင္းေစဖို႕ သံပုယိုသီးကို အကြင္းေလးမ်ားလွီးၿပီး မ်က္ႏွာေပၚသို႔ ညင္သာစြာပြတ္တိုက္ႏိုင္ပါတယ္။
အစာေခ်မႈကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစဖို႔
မနက္ေစာေစာတြင္ သံပုယိုကို ပ်ားရည္ႏွင့္ေရေႏြးေရာစပ္ကာ ဖန္ခြက္ႏွင္တစ္ခြက္ေလာက္ေသာက္ေပးျခင္းဟာ အစာေခ်ဖ်က္ဖို႕အတြက္အစာအိမ္ကိုအေထာက္အကူျပဳေစၿပီး သင့္ရဲ႕ကိုယ္ခံအားကို ပိုမိုတိုးတက္ေစပါတယ္။
စနစ္က်တဲ့ စားပြဲတစ္ခုမွာမပါမျဖစ္
သင့္ရဲ႕လက္နဲ႕ယူေဆာင္စားသံုးရမယ့္ စားပြဲတစ္ခုတြင္ သံပုရာေရစပ္ထားတဲ့ေရကို ပန္းကန္လံုးေသးေသးေလးေတြႏွင့္ ထားျခင္းျဖင့္ သင့္ရဲ႕လက္ကိုေဆးေၾကာဖို႕အတြက္အဆင္ေျပေစပါတယ္။ သံပု႐ိုရည္ဟာ အနံ႔အသက္မ်ားကိုကင္းစင္တာေၾကာင့္ ၿပီးျပည့္စံုတဲ့စားပြဲတစ္ခုမွာ မပါမျဖစ္ျဖစ္ပါတယ္။
ပစၥည္းကိရိယာမ်ားကို သန္႔ရွင္းလတ္ဆတ္ေစဖို႔
သင့္ရဲ႕ေရခဲေသတၱာကို အနံ႔အသက္ဆိုးမ်ားမွ ကင္းေ၀းေစဖို႔ သံပုရာရည္ကို ေရျမွပ္ႏွင့္ပြတ္တုိက္ႏိုင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းမ်ားကို သန္႔စင္ေစဖို႕သံပ႐ိုရည္က ကူညီႏိုင္ပါတယ္။
အပင္ေပါက္မ်ားကိုႀကီးထြားလာေစဖို႕
အပင္ေပါက္မ်ားကိုႀကီးထြားေစဖို႕ သံပု႐ိုသီးကိုအသံုးျပဳလို႕ရပါေသးတယ္။ သံပုရာခြံတျခမ္းထဲသို႔ မ်ိဳးေစ့မ်ားကိုထည့္ပ်ိဳးျခင္းျဖင့္ အပင္ေပါက္မ်ားကို ရရွိေစပါတယ္္။
ဖိနပ္ကအနံ႕ဆိုးမ်ားကိုဖယ္ရွားဖို႕တဲ့
လတ္ဆတ္တဲ႔သံပ႐ိုခြံမ်ားကို ဖိိနနပ္ထဲထည့္ထားျခင္းျဖင့္ အန႔ံဆိုးမ်ားကို ညတြင္းခ်င္းစုပ္ယူသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။
ဖေယာင္းတိုင္ခြက္ျပဳလုပ္ျခင္း
သံပုရိုသီး၊ သံပုရာသီးနဲ႕၊ လိေမၼာ္သီးတို႔ကို လွပၿပီးထူးျခားတဲ့ ဖေယာင္းတိုင္ခြက္ေတြအျဖစ္အသံုးျပဳလို႕ရပါေသးတယ္။ သံပု႐ိုသီး အတြင္းကအသားမ်ားကို ဖယ္ရွားပါ။ ၿပီးလွ်င္မီးစာကိုေအာက္ေျခတြင္ ေကာ္နဲ႕ကပ္ၿပီး ဖေယာင္းရည္ေလာင္းထည့္ၿပီး ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ မီးခြက္ေလးေတြကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။
သင့္ရဲ႕အလံုးစံုက်န္းမာေရးအတြက္ အသံုး၀င္ပါတယ္
သံပု႐ိုေဖ်ာ္ရည္ႏွင့္ မုတ္ဖုတ္ေဆာ္ဒါကို ေရာစပ္ၿပီးေသာက္သံုးျခင္းဟာ အစာေျခစနစ္ကိုၾကံ့ခိုင္ေစပါတယ္။ ၎ဟာ မေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာမ်ားကို ထိန္းညိွေပးျခင္း၊ အသည္းကိုသန္႔စင္ေပးျခင္းတို႕ကိုျပဳလုပ္ေပးၿပီး ကၽြန္ေတာ္တို႕အတြက္လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္စီကိုလည္း ေပးပါတယ္။ ရိုးရိုးေရဖန္ခြက္တစ္ခြက္ထဲသို႕ မုန္႕ဖုတ္ေဆာ္ဒါလၻက္ရည္ဇြန္းတဇြန္း ႏွင့္ သံပုရိုသီးတျခမ္းကိုေရာစပ္ကာ မနက္တုိင္းႏွစ္ပတ္ခန္႔ေသာက္သံုးပါ။
စတီးလ္မ်ားကို သန္႔စင္ေစဖို႕
သံပု႐ိုခြံႏွင့္ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါကို အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ သင့္ရဲ႕စတီးပစၥည္းမ်ားကို ပိုမိုေတာက္ပေစပါတယ္။
ဘယ္ရီသီးအစြန္းမ်ားကို ဖယ္ရွားဖို႕
ဘယ္ရီးသီးမ်ားျပင္ဆင္လွ်င္ သင့္လက္မွာ ဘယ္ရီသီးအစြန္းမ်ားစြဲက်န္ရစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သံပု႐ိုသီးအရည္က သင့္အေရျပားႏွင့္ အ၀တ္မ်ားစြန္းျခင္းမ်ားကိုဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။ အရင္ဆံုးသင့္အ၀တ္ကို ေရေအးေအးႏွင့္ေဆးေၾကာပါ။ ျပီးလွ်င္ သံပု႐ိုသီးအရည္မ်ားကို အစြန္းအထင္းေနရာမ်ားကို မိနစ္အနည္းငယ္စုပ္ယူေစၿပီး ျပမ္လည္ေဆးေၾကာေပးပါ။
အင္းဆက္ပိုးမႊားေတြရန္ကို တြန္းလွန္ဖို႔
သံပရိုသီးကိုထက္ျခမ္းျခမ္းၿပီး ေလးညွင့္ပြင့္မ်ားကို စိုက္ထားပါ။ သင့္အိမ္ဟာ ျခင္နဲ႕ ပုရြက္ဆိတ္ စတဲ့အင္းဆက္ေတြရန္ကကင္းေ၀းပါၿပီ။
ခ်ိဳင္းၾကားအေရာင္ခၽြတ္ဖို႕
သင့္ခ်ိဳင္းက အမဲေရာင္မ်ားကိုေပ်ာင္းကင္းေစဖို႕ သံပု႐ိုသီးထက္ေကာင္းတဲ့ေဆးမရွိပါဘူး။ သံပု႐ိုသီးမွာပါတဲ့ အက္ဆစ္ဓါတ္က သင့္အသားအေရကိုေတာက္ပေစၿပီး အမဲေရာင္ဆဲလ္မ်ားကိုဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ သင္ေန႕စဥ္ေရမခ်ိဳးမီအခ်ိန္တြင္ သံပုရိုသီးကို ခ်ိဳင္းၾကားသို႔ပြတ္တိုက္ပါ။ ၿပီးလွ်င္ေရခ်ိဳးဖို႕မေမ့ပါနဲ႕။ ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ သံပု႐ိုသီးကသင့္အသားအေရကို ေျခာက္ေသြ႔ေစတတ္လို႔ပါ။ ၇ ရက္အတြင္း ထူးျခားေကာင္းမြန္တဲ့ရလာဒ္ကို သင္ျမင္ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။
Source- Brightside
Credit : Todaybago
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေး၊ အလှအပနဲ့ သင့်ရဲ့အိမ်သန့်ရှင်းဖို့အတွက် အရမ်းကိုအသုံးဝင်တဲ့သာမာန်ပစ္စည်းတွေ သင့်မှာရှိပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ ၎င်းအရာတွေကို မှန်ကန်စွာသုံးစွဲတတ်ဖို့ပဲလိုအပ်ပါတယ်။ Lifestyle ပရိသတ်တွေအတွက် သာမာန်သံပရိုသီးတစ်လုံးကို ဘယ်လိုနေရာတွေမှာ သုံးလို့ရလဲဆိုတာနဲ့ ဘယ်လိုသုံးစွဲရမယ်ဆိုတာကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
Cleaner အဖြစ်ရည်ရွယ်သုံးစွဲလို့ရပါတယ်
သံပရိုသီးအခွံတစ်လုံးနဲ့ ဗင်နီဂါ ၁၅၀ မီလီလီတာကို ရောစပ်ပြီးတစ်ညခန့်ထားပါ။ မနက်ရောက်ရင် ရေ ၁၅၀ မီလီလီတာနဲ့ရောစပ်ပြီး စပရေးပုလင်းခွံတစ်လုံးထဲထည့်ပြီးတော့ သင့်အိမ်မှာရှိတဲ့အရာအားလုံးကို သန့်စင်ဆေးအဖြစ်သုံးလို့ရပါတယ်။
သင့်ရဲ့ စဉ်းနီတုံးကို သန့်ရှင်းလို့ရပါတယ်
သင့်ရဲ့ စဉ်းနီတုံးကို တာရှည်ခံဖို့နဲ့ သန့်ရှင်းဖို့အတွက် ဆားအနည်းငယ်ဖြူး၍ သံပုရိုသီးတခြမ်းနှင်ပွတ်တိုက်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးနောက် ၁၀ မိနစ် ၁၅မိနစ်ခန့်ကြာလျှင် နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်မံပွတ်တိုက်ပါ။
အဖြူရောင်ပစ္စည်းများကို တောက်ပစေခြင်း
သင့်ရဲ့ရေချိုးခန်း အဝတ်လျော်စက်နှင့် အဖြူရောင်အဝတ်အထည်များကို ပိုမိုတောက်ပစေရန်အတွက် မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့် သံပရိုရည်ကို ရောနှောပြီးအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အဝတ်များကိုမလျှော်ဖွတ်မီ တစ်နာခန့်ကြိုတင်၍ ၎င်းတို့ကိုရောနှောထားနိုင်ပါတယ်။
လက်သည်းတွေလှပစေဖို့
သင့်ရဲ့လက်သည်းတွေကို ကျန်းမာပြီး ပိုမိုကြံ့ခိုင်စေရန်အတွက် အတွက် ရေနွေးထဲသို့ သံပုရိုရည်အနည်းငယ်ရောစပ်၍ လက်သည်းများကိုစိမ်ထားနိုင်ပါတယ်။
တင်းတိပ်တွေပျောက်စေဖို့
အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ တင်းတိပ်များကို ပျောာက်ကင်းစေဖို့ သံပုယိုသီးကို အကွင်းလေးများလှီးပြီး မျက်နှာပေါ်သို့ ညင်သာစွာပွတ်တိုက်နိုင်ပါတယ်။
အစာချေမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေဖို့
မနက်စောစောတွင် သံပုယိုကို ပျားရည်နှင့်ရေနွေးရောစပ်ကာ ဖန်ခွက်နှင်တစ်ခွက်လောက်သောက်ပေးခြင်းဟာ အစာချေဖျက်ဖို့အတွက်အစာအိမ်ကိုအထောက်အကူပြုစေပြီး သင့်ရဲ့ကိုယ်ခံအားကို ပိုမိုတိုးတက်စေပါတယ်။
စနစ်ကျတဲ့ စားပွဲတစ်ခုမှာမပါမဖြစ်
သင့်ရဲ့လက်နဲ့ယူဆောင်စားသုံးရမယ့် စားပွဲတစ်ခုတွင် သံပုရာရေစပ်ထားတဲ့ရေကို ပန်းကန်လုံးသေးသေးလေးတွေနှင့် ထားခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့လက်ကိုဆေးကြောဖို့အတွက်အဆင်ပြေစေပါတယ်။ သံပုရိုရည်ဟာ အနံ့အသက်များကိုကင်းစင်တာကြောင့် ပြီးပြည့်စုံတဲ့စားပွဲတစ်ခုမှာ မပါမဖြစ်ဖြစ်ပါတယ်။
ပစ္စည်းကိရိယာများကို သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်စေဖို့
သင့်ရဲ့ရေခဲသေတ္တာကို အနံ့အသက်ဆိုးများမှ ကင်းဝေးစေဖို့ သံပုရာရည်ကို ရေမြှပ်နှင့်ပွတ်တိုက်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကို သန့်စင်စေဖို့သံပရိုရည်က ကူညီနိုင်ပါတယ်။
အပင်ပေါက်များကိုကြီးထွားလာစေဖို့
အပင်ပေါက်များကိုကြီးထွားစေဖို့ သံပုရိုသီးကိုအသုံးပြုလို့ရပါသေးတယ်။ သံပုရာခွံတခြမ်းထဲသို့ မျိုးစေ့များကိုထည့်ပျိုးခြင်းဖြင့် အပင်ပေါက်များကို ရရှိစေပါတယ်။
ဖိနပ်ကအနံ့ဆိုးများကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့
လတ်ဆတ်တဲ့သံပရိုခွံများကို ဖိနနပ်ထဲထည့်ထားခြင်းဖြင့် အနံ့ဆိုးများကို ညတွင်းချင်းစုပ်ယူသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
ဖယောင်းတိုင်ခွက်ပြုလုပ်ခြင်း
သံပုရိုသီး၊ သံပုရာသီးနဲ့၊ လိမ္မော်သီးတို့ကို လှပပြီးထူးခြားတဲ့ ဖယောင်းတိုင်ခွက်တွေအဖြစ်အသုံးပြုလို့ရပါသေးတယ်။ သံပုရိုသီး အတွင်းကအသားများကို ဖယ်ရှားပါ။ ပြီးလျှင်မီးစာကိုအောက်ခြေတွင် ကော်နဲ့ကပ်ပြီး ဖယောင်းရည်လောင်းထည့်ပြီး ချစ်စရာကောင်းတဲ့ မီးခွက်လေးတွေကို ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးဝင်ပါတယ်
သံပုရိုဖျော်ရည်နှင့် မုတ်ဖုတ်ဆော်ဒါကို ရောစပ်ပြီးသောက်သုံးခြင်းဟာ အစာခြေစနစ်ကိုကြံ့ခိုင်စေပါတယ်။ ၎င်းဟာ မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောများကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ အသည်းကိုသန့်စင်ပေးခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်ပေးပြီး ကျွန်တော်တို့အတွက်လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်စီကိုလည်း ပေးပါတယ်။ ရိုးရိုးရေဖန်ခွက်တစ်ခွက်ထဲသို့ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါလ္ဘက်ရည်ဇွန်းတဇွန်း နှင့် သံပုရိုသီးတခြမ်းကိုရောစပ်ကာ မနက်တိုင်းနှစ်ပတ်ခန့်သောက်သုံးပါ။
စတီးလ်များကို သန့်စင်စေဖို့
သံပုရိုခွံနှင့် မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့စတီးပစ္စည်းများကို ပိုမိုတောက်ပစေပါတယ်။
ဘယ်ရီသီးအစွန်းများကို ဖယ်ရှားဖို့
ဘယ်ရီးသီးများပြင်ဆင်လျှင် သင့်လက်မှာ ဘယ်ရီသီးအစွန်းများစွဲကျန်ရစ်နိုင်ပါတယ်။ သံပုရိုသီးအရည်က သင့်အရေပြားနှင့် အဝတ်များစွန်းခြင်းများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ အရင်ဆုံးသင့်အဝတ်ကို ရေအေးအေးနှင့်ဆေးကြောပါ။ ပြီးလျှင် သံပုရိုသီးအရည်များကို အစွန်းအထင်းနေရာများကို မိနစ်အနည်းငယ်စုပ်ယူစေပြီး ပြမ်လည်ဆေးကြောပေးပါ။
အင်းဆက်ပိုးမွှားတွေရန်ကို တွန်းလှန်ဖို့
သံပရိုသီးကိုထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး လေးညှင့်ပွင့်များကို စိုက်ထားပါ။ သင့်အိမ်ဟာ ခြင်နဲ့ ပုရွက်ဆိတ် စတဲ့အင်းဆက်တွေရန်ကကင်းဝေးပါပြီ။
ချိုင်းကြားအရောင်ချွတ်ဖို့
သင့်ချိုင်းက အမဲရောင်များကိုပျောင်းကင်းစေဖို့ သံပုရိုသီးထက်ကောင်းတဲ့ဆေးမရှိပါဘူး။ သံပုရိုသီးမှာပါတဲ့ အက်ဆစ်ဓါတ်က သင့်အသားအရေကိုတောက်ပစေပြီး အမဲရောင်ဆဲလ်များကိုဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ သင်နေ့စဉ်ရေမချိုးမီအချိန်တွင် သံပုရိုသီးကို ချိုင်းကြားသို့ပွတ်တိုက်ပါ။ ပြီးလျှင်ရေချိုးဖို့မမေ့ပါနဲ့။ ဘာကြောင့်လည်းဆိုတော့ သံပုရိုသီးကသင့်အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေတတ်လို့ပါ။ ၇ ရက်အတွင်း ထူးခြားကောင်းမွန်တဲ့ရလာဒ်ကို သင်မြင်တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။
Source- Brightside
Credit : Todaybago
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
