ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ ဆာလဖာ ကြန္ေပါင္းနဲ႔ Phytonutrients ဓာတ္ေတြပါ၀င္တာေၾကာင့္ ဖ်ားနာေတြ ေပ်ာက္ေအာင္ ကုတဲ့ေနရာမွာ ထည့္သံုးခဲ့ၾကဖူးပါတယ္။
ၾကက္သြန္ျဖဴ တစ္မႊာကို ေန႔စဥ္စားရင္ အစာေျခစနစ္ကို အားေကာင္းေစၿပီး အာဟာရေတြကိုလည္း အမ်ားႀကီး ရရွိႏိုင္ပါတယ္။
ေသြးလည္ပတ္မႈကို ျမွင့္တင္ေပး
ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ ဗီတာမင္ B ဓာတ္ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ Homocysteine ကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ Homocysteine ဓာတ္က ေသြးေၾကာေတြကို က်ဥ္းေစၿပီး၊ ေသြးေၾကာေတြပါးလာၿပီး ထံုးလာတတ္ပါတယ္။
သဘာ၀ ပိုးသတ္ေဆး (Antibiotic)
ဒုတိယကမာၻစစ္တုန္းက ေဆး၀ါးေတြျပတ္လတ္တုန္းကဆိုရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ပိုးသတ္ေဆးအျဖစ္ အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။
ၾကက္သြန္ျဖဴက အစြမ္းထက္တဲ့ သဘာ၀ ပိုးသတ္ေဆးတစ္မ်ိဳးျဖစ္တာေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၁ မႊာစားရင္
ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစ
တုပ္ေကြး၊ ဖ်ားနာျခင္းနဲ႔ ေရာဂါပိုးမႊား၀င္ျခင္းကို ကုသေပး
အနာကို ျမန္ျမန္က်က္ေစပါတယ္။
အသည္း က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္
ၾကက္သြန္ျဖဴက ခႏၶာကိုယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြ၊ ကပ္ပါးေကာင္းေတြနဲ႔ Heavy Metals ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ အသည္းက်န္းမာေရးအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။
ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ ဗီတာမင္ A,B, C ဓာတ္ေတြၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ အသည္းရဲ႕လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။
အသည္းအဆီဖံုးတာကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
Credit : My Food
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။
မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ကြက်သွန်ဖြူက လူမျိုးတော်တော်များများရဲ့ တိုင်းရင်းဆေးတွေမှာ အဓိက ပါဝင်ပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက ဟင်းလျာတွေ အရသာရှိဖို့ နိုင်ငံတော်တော်များများမှာ အသုံးပြုကြပါတယ်။
ကြက်သွန်ဖြူမှာ ဆာလဖာ ကွန်ပေါင်းနဲ့ Phytonutrients ဓာတ်တွေပါဝင်တာကြောင့် ဖျားနာတွေ ပျောက်အောင် ကုတဲ့နေရာမှာ ထည့်သုံးခဲ့ကြဖူးပါတယ်။
ကြက်သွန်ဖြူ တစ်မွှာကို နေ့စဉ်စားရင် အစာခြေစနစ်ကို အားကောင်းစေပြီး အာဟာရတွေကိုလည်း အများကြီး ရရှိနိုင်ပါတယ်။
သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေး
ကြက်သွန်ဖြူမှာ ဗီတာမင် B ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် Homocysteine ကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ Homocysteine ဓာတ်က သွေးကြောတွေကို ကျဉ်းစေပြီး၊ သွေးကြောတွေပါးလာပြီး ထုံးလာတတ်ပါတယ်။
သဘာ၀ ပိုးသတ်ဆေး (Antibiotic)
ဒုတိယကမ္ဘာစစ်တုန်းက ဆေးဝါးတွေပြတ်လတ်တုန်းကဆိုရင် ကြက်သွန်ဖြူကို ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။
ကြက်သွန်ဖြူက အစွမ်းထက်တဲ့ သဘာ၀ ပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်တာကြောင့် နေ့စဉ် ကြက်သွန်ဖြူ ၁ မွှာစားရင်
ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေ
တုပ်ကွေး၊ ဖျားနာခြင်းနဲ့ ရောဂါပိုးမွှားဝင်ခြင်းကို ကုသပေး
အနာကို မြန်မြန်ကျက်စေပါတယ်။
အသည်း ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းမွန်
ကြက်သွန်ဖြူက ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေ၊ ကပ်ပါးကောင်းတွေနဲ့ Heavy Metals တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒါ့ကြောင့် အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။
ကြက်သွန်ဖြူမှာ ဗီတာမင် A,B, C ဓာတ်တွေကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် အသည်းရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။
အသည်းအဆီဖုံးတာကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
Credit : My Food
ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။
မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
