(၁၀) ၾကိမ္ေျမာက္ ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ အၾကီးဆံုးအိမ္ၿခံေျမ အေရာင္းျပပဲြၾကီး
×

ဒန္႔ဒလြန္ေစ့က ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ေစ်းမႀကီး၊ အလြယ္တကူ ၀ယ္ယူခ်က္စားလို႔ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြမွာေတာ့ ေဆးဖက္၀င္အေစ့အျဖစ္ တစ္ကီလိုကို အရည္အေသြးအေပၚမူတည္ၿပီး ၁၀ ေဒၚလာကေန ေဒၚလာ ၅၀အတြင္း ေပးစားေနၾကရပါတယ္။

ဒန္႔ဒလြန္ေစ့မွာ အာဟာရဓာတ္ေပါင္းမ်ားစြာ၊ Antioxidants ေတြနဲ႔ ေရာင္ရမ္းတာေတြက်ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးၿပီး ေသြးအတြင္းကိုလက္စထေရာဓာတ္ကို ေလ်ာ့က်ေပးကာ၊ ေသြးအတြင္း သၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညွိေပးၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

ေသြးအတြင္း သၾကားဓာတ္ကိုေလ်ာ့ခ်ေပး

ဒန္႔ဒလြန္ေစ့က ေသြးအတြင္းသၾကားဓာတ္ကိုေလ်ာ့ခ်ေပးတာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါသည္ေတြအတြက္ ေကာင္းပါတယ္။

၂၀၁၂ခုႏွစ္မွာ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ေနတဲ့ ၾကြက္ေတြကို ဒန္႔ဒလြန္ေစ့ေတြကို စမ္းသပ္ၿပီး ၂၁ရက္ၾကာ ေကၽြးေမြးခဲ့ပါတယ္။ ဒန္႔ဒလြန္ေစ့စားခဲ့တဲ့ ၾကြက္ေတြက ဆီးခ်ိဳပိုက်ေနေၾကာင္းေတြ႔ရွိခဲ့ပါတယ္။

ေသြးအတြင္း ကိုလက္စထေရာဓာတ္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပး

ဒန္႔ဒလြန္ေစ့က ေသြးအတြင္း မေကာင္းတဲ့ကိုလက္စထေရာဓာတ္ေတြကို ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ျမွင့္တင္ေပး

ဒန္႔ဒလြန္ေစ့က ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို ျမွင့္တင္ေပးၿပီး ေသြးတိုးကို က်ေစပါတယ္။

ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္

ဒန္႔ဒလြန္ေစ့မွာ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္၊ Omgea3 Fatty အက္ဆစ္၊ Antioxidants နဲ႔ ဗီတာမင္ E တို႔ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ပါတယ္။ ဒီဓာတ္က ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးကို အားေကာင္းေစပါတယ္။

အသည္းက်န္းမာေရးကို ျမွင့္တင္ေပး

ဒန္႔ဒလြန္ေစ့ဟာ အသည္းက်န္းမာေရးကိုလည္း ျမွင့္တင္ေပးပါတယ္။

ေကာင္းမြန္စြာအိပ္ေပ်ာ္ဖို႔အားေပး

ဒန္႔ဒလြန္ေစ့မွာ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္၊ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္ေတြက ေကာင္းမြန္စြာအိပ္ေပ်ာ္ႏိုင္တဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြကို အားေပးပါတယ္။

ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ျမွင့္တင္ေပး

ဒန္႔ဒလြန္ေစ့မွာ ပရိုတင္း၊ ဗီတာမင္ A၊ C ၊ E ၊ ဇန္႔ နဲ႔တျခား Antioxidants ေတြပါ၀င္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားနစ္ကို ျမွင့္တင္ေပးပါတယ္။

Credit : My Food
ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလံုးေပ်ာ္႐ြင္ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစလို႔ေ႐ႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။

မွ်ေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မွ်ေဝေပးပါေနာ္...
ဒန့်ဒလွန်စေ့က မြန်မာနိုင်ငံမှာ ဈေးမကြီး၊ အလွယ်တကူ ဝယ်ယူချက်စားလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အနောက်နိုင်ငံတွေမှာတော့ ဆေးဖက်ဝင်အစေ့အဖြစ် တစ်ကီလိုကို အရည်အသွေးအပေါ်မူတည်ပြီး ၁၀ ဒေါ်လာကနေ ဒေါ်လာ ၅၀အတွင်း ပေးစားနေကြရပါတယ်။

ဒန့်ဒလွန်စေ့မှာ အာဟာရဓာတ်ပေါင်းများစွာ၊ Antioxidants တွေနဲ့ ရောင်ရမ်းတာတွေကျစေတဲ့ ဓာတ်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးပြီး သွေးအတွင်းကိုလက်စထရောဓာတ်ကို လျော့ကျပေးကာ၊ သွေးအတွင်း သကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လျော့ချပေးပါတယ်။

သွေးအတွင်း သကြားဓာတ်ကိုလျော့ချပေး

ဒန့်ဒလွန်စေ့က သွေးအတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ချပေးတာကြောင့် ဆီးချိုရောဂါသည်တွေအတွက် ကောင်းပါတယ်။

၂၀၁၂ခုနှစ်မှာ ဆီးချိုဖြစ်နေတဲ့ ကြွက်တွေကို ဒန့်ဒလွန်စေ့တွေကို စမ်းသပ်ပြီး ၂၁ရက်ကြာ ကျွေးမွေးခဲ့ပါတယ်။ ဒန့်ဒလွန်စေ့စားခဲ့တဲ့ ကြွက်တွေက ဆီးချိုပိုကျနေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သွေးအတွင်း ကိုလက်စထရောဓာတ်ကို လျော့ချပေး

ဒန့်ဒလွန်စေ့က သွေးအတွင်း မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောဓာတ်တွေကို လျော့ချပေးပါတယ်။

နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေး

ဒန့်ဒလွန်စေ့က နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သွေးတိုးကို ကျစေပါတယ်။

ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်

ဒန့်ဒလွန်စေ့မှာ အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ Omgea3 Fatty အက်ဆစ်၊ Antioxidants နဲ့ ဗီတာမင် E တို့ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ ဒီဓာတ်က ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို အားကောင်းစေပါတယ်။

အသည်းကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေး

ဒန့်ဒလွန်စေ့ဟာ အသည်းကျန်းမာရေးကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

ကောင်းမွန်စွာအိပ်ပျော်ဖို့အားပေး

ဒန့်ဒလွန်စေ့မှာ အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်တွေက ကောင်းမွန်စွာအိပ်ပျော်နိုင်တဲ့ ဟော်မုန်းတွေကို အားပေးပါတယ်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေး

ဒန့်ဒလွန်စေ့မှာ ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင် A၊ C ၊ E ၊ ဇန့် နဲ့တခြား Antioxidants တွေပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်ခံအားနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

Credit : My Food

ဤစာဖတ်သူများအားလုံးပျော်ရွင်ချမ်းမြေ့ကြပါစေလို့ရွှေချစ်သူမှဆုတောင်းမေတ္တာပို့သပေးပါတယ်။

မျှဝေပေးခြင်းဟာလည်းမေတ္တာတစ်မျိုးပဲမို့ မျှဝေပေးပါနော်...
 
 
အသစ္တင္တိုင္း Email ပို႔ေပးပါမည္။
သင္၏ Email ကို ေအာက္တြင္ ျဖည့္စြက္၍ Submit လုပ္ပါ။
 
 
Top